µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
©~®a·ÓÅ@©ñ»´ÃP(·sª©)
¡D
³]p¥Í¬¡¥«¶°901
¡D
¥Á±J¡D¹Ú·Q¡D®a(1)
¡D
¤k©Ê¦WµP¹ÏŲ¡G200
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
ºû¥Í¯ÀÄqª«½è¨Æ¨å
§@ªÌ¡G
三ªö文化編¿è³¡
¤ÀÃþ¡G
ÂåÀø¡E«O°·
¡þ
©~®a«O°·Å@²z
ÂO®Ñ¨t¦C¡G¤Tªö¾i¥ÍÀ]09
¥Xª©ªÀ¡G
¤Tªö¤å¤Æ
¥Xª©¤é´Á¡G2004/10/18
ISBN¡G9867469372
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0104016
¶¼Æ¡G271
©w»ù¡G
480
¤¸
Àu´f»ù¡G
82
§é
394
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
¥Ø«e¯Ê®Ñ¤¤
¥Ø«e¯Ê®Ñ¤¤¡G¼È®É©Ê¦s¶q¤£¨¬¡A©Î»Ý»P¨ÑÀ³°Ó½T»{«á¤~¯àqÁÊ¡C
¹ÎÁʼƳ̧C¬° 20 ¥»¥H¤W
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
ºû¥Í¯ÀÄqª«½è¨Æ¨å
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
¦PÃþ±ÀÂË
內容簡介
你常ı得疲倦不堪嗎? 經常沒有活力¡B¦Ñ是提不°_勁嗎? 你知¹D嗎?其實只n多攝取含維生素A¡BB群¡BC¡BE¡A 及ÅK¡B¾N等天然¹物¡A 就對增強免疫力¡B改善Åé½è很有幫助喔! 經痛是女性每月一次的大折磨¡A 其實只n½Õ整一下¶¼¹內容¡A 多攝取µÒÆP»Ä¡B維生素B2¡B¶t¡BÁâ等營¾i素¡A 就¯à»´ÃP¦Ó有效地µÎ緩³o困擾³\多女性的不¾A! 本書介紹35種¨Åé必»Ý的維生素»P礦物½è¡A ¸Ô介其功效¡B缺乏症狀¡B吸收幫手»Pªý力¡B 最佳攝取方式¡B特殊»Ý求族群¡B富含¹物¡A 也提¿ô¹L¶q攝取的結果¡A及每日建ij攝取¶q等¡A ÁÙ有營¾i師為國人¶q¨q做的最佳攝取排¦æ榜¡A 更°w對排¦æ¹品算出每天建ij攝取的¹品份¶q¡A 清楚了¸Ñ一天吃多少的此種¹品就可¹F到攝取¶q! 也°w對年ÄÖ¡B族群¡B健康狀況等分Ãþ¡A 整理出40種營¾i問ÃD¡A 將症狀¡B成因¡B注意事¶µ¡B建ij多攝取¹品等列出¡A 更¸Ô列出了必¶·多¸É充的維生素¡B礦物½è¡A Åý你»´ÃP¸Ñ決可¯à±對到的營¾i問ÃD! 此外¡A更整理了105種營¾i¸É充品¡A 不½×是想從日常¶¼¹½Õ¾iªÌ¡B或急»Ý¸É充ªÌ¡A ³£可以從本書中獲得最實用的健康¸ê°T!
¤ñµ¬½¤§ó²`¼hªº¡u°©½¤
§]Ã`·ÓÅ@¹¡Gµ¹¦³§]Ã`
.ºë·Ç¹B°Ê¡GÂå¾Ç±M®a
¶W¦³·P¡I¨C¤Ñ¢²¤ÀÄÁ¡A
±¹ï¥¢´¼ªÌªº¹s¶ZÂ÷·¾
ºZºÎµL¼~¡I²{¥N¥Í¬¡ºÎ
¤J¨¦¦¡ª«²zªvÀøµû¦ô»P
1¤Ñ1¤ÀÄÁ¡I§i§O¼~Æ{
¹Ï¸Ñªø·Ó¤¶Å@¡A¦w¥þ¡B
¤pĬ¥´ªºÅå¤HÀø®Ä¡]ºZ
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C