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走出憂鬱的16堂心理自療課
作者：
西尾和美、葉馨慧 /
譯者：
王在琦
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：自信人生9
出版社：
華立文化
出版日期：2005/12/1
ISBN：9867202783
書籍編號：kk0136834
頁數：216
定價：
200
元
優惠價：
77
折
154
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 第一部 瞭解自己的過去 1. 為了找回真正的自我 2. 瞭解現在的自己 3. 在你的家庭中發生了什麼 4. 在你身上發生過什麼 5. 你從家族中所學到的事情 第二部 開展自我治療 6. 表現心理的創傷 7. 哀嘆過程 8. 重新構築自己的過去 9. 治療幼稚型心理 10. 接納自己 第三部 面對新的自己 11. 樹立自尊心 12. 盡量原諒對方 13. 怎樣才能建立新的人際關系 14. 從發生在自己身上的事情中發現重大的意義 15. 在實際中改變自己的行動 16. 從生存者變為活躍者 本書特色 在人生中，煩惱或問題的發生是不可避免的，你有能力選擇和改變自己的人生，你可以幸福、快樂起來，透過知識和技術去完成自己以前因無知而未能做到的事情，而這一切的解決關鍵都在於你的選擇。希望可以藉由此書盡可能地使讀者們有個健全的人生，給自己及周圍的人、還有下一代的孩子們，提供一個好的榜樣。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 西尾和美 1945年出生於岐阜縣中津川市，畢業於南山大學。取得東京學藝大學研究所以及舊金山州立大學研究所碩士學位，於CSPP取得博士學位。在加利福尼亞州擔任心理醫生期間，廣泛展開心理治療工作，對那些在不健全的家庭中成長的兒童型成人、依存症患者、以及受過精神上創傷的人進行積極的治療。著有《今天一天的行動指南》、《共依存症的康復》、《自己熱愛自己的7段默想》。 王在琦 1956年出生於重慶市，1982年畢業於吉林大學外語系日語專業，之後在成都理工學院外語系從事教學工作。已出版的譯著有《男人成功的黃金律》、《笑看三國風雲》、《起居室的創意佈置》、《初次懷孕與分娩的大喜事》等。
第一本複雜性創傷後壓
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