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健康花園
作者：
麥基卓(Jock McKeen, M.D.,)、黃喚詳(Bennet Wong, M.D.,) /
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：Holistic033
出版社：
心靈工坊
出版日期：2006/6/1
ISBN：9789867574732
書籍編號：kk0147554
頁數：208
定價：
240
元
優惠價：
79
折
190
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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你是不是一直覺得自己孤單、憂鬱、不滿足與無所依靠？為了想讓自己過得健康快樂，你也許已經向外嘗試不同的解決之道。但是，其實你不需要改變外在的世界就可以活得更健康，關鍵在於，你要能夠改變內在的你自己。 我們身體的健康狀態與人際、親密關係的品質有直接的關係；孤立或沒有良好親密關係的人似乎比較容易生病。 如果我們的健康快樂跟建立並維持人際關係有關，那麼為何人人都覺得這是一大挑戰？根本的問題常常在於人的封閉與防衛傾向，這通常也是我們之所以會生病的原因。深入探討人與人之間的關係，常常能找出疾病與健康的關連。 人們在親密關係裡可以更健康、更快樂、更完滿，但這需要努力、決心與技巧，我們需要深入地自我覺察，才能瞭解自己為何要防衛，以及有什麼方法能開放自己，讓自我成長，讓生命的能量自由流動。一旦我們的能量能夠和諧地自由流動，我們就會覺得快樂、健康與完滿；相反地，若是我們的能量固著、阻塞，我們就會失去動力、變得鬱鬱寡歡，而這些「固著、阻塞」即會以疾病的方式呈顯出來。但只要讓固著的能量再度流通，症狀自然就會減輕，甚至消失。這樣的觀念深植於中國傳統醫學：生命能量的流動只要受到限制，就會產生疾病；所以當人的整體狀態都平衡和諧時，自然能夠過得健康、活得快樂。 ●名家推薦： Al Chambers（海文﹝Haven﹞學院及芮克式呼吸帶領者）、姚黛瑋（海文﹝Haven﹞學院實習助教及藝人）、Jerry（賴杞豐，財團法人呂旭立紀念文教基金會董事）、呂旭亞（淡江大學教育心理與諮商研究所助理教授）、李文瑗（節目主持人）、殷正洋（節目主持人）、陳文玲（政治大學廣告學系副教授）、陶曉清（知名廣播人）黃喚詳醫師(Bennet Wong, M.D.) 是加拿大皇家醫學院院士，曾在精神醫學的世界重鎮梅寧哲醫院接受專科訓練。麥基卓醫師（Jock McKeen, M.D.）是具有大英國協專業執照的針灸師。兩人從醫療工作退休後，共同創辦加拿大Haven教育中心，目標是整合人的身、心、靈，強調自我發展對健康、關係和生活方式的責任。過去三十五年來，他們在世界各地舉辦許多研討會和工作坊，也是許多機構、公司和團體的諮詢顧問，經常面對來自不同背景的人，擁有非常豐富的實務經驗。他們擅長創造親密信任的氛圍，幫助個人成長並轉化自己的風貌。 魯宓 美國德州大學藝術系碩士，譯有「印第安巫士唐望」系列、《超越心靈地圖》、《誰來下手》、《診療椅上的謊言》、《學飛的男人》、《日漸親近》、《親愛的，要怎麼說你才懂》以及《箭術與禪心》等。
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