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快樂吃．輕鬆瘦：１週見效！
作者：
篠塚蘭美以 /
分類：
料理•生活百科
／
烹調料理食譜
叢書系列：e流美麗
出版社：
魔豆文化
出版日期：2006/7/15
ISBN：9867156579
書籍編號：kk0160397
頁數：96
定價：
250
元
優惠價：
95
折
238
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> ※零壓力．零負擔的瘦身秘方，只要一星期立刻見效！※ ※風靡日本的最新瘦身魔法，讓你快樂吃、輕鬆瘦！※ 「不管是誰，都具有能讓自己更加美麗的可能性！」 本書所介紹的「Reset Diet重整瘦身法」，是為期一週的瘦身計畫，透過一道道美味的料理，重新調整個人的飲食習慣並且有效減輕體重。雖然得在食材上把關，但仍然可以吃自己喜歡的食物。 總是無法成功減重的你，這一次絕對不能輕言放棄，因為只要短短一星期，「Reset Diet重整瘦身法」就能施展美麗魔法，讓你擁有窈窕魅力。 另外，書中也提供了美姿訓練、肌膚與秀髮保養、抗老化按摩術等「漂亮變身」的小小秘訣喔！ ※「Reset Diet重整瘦身法」的優點※ ★掌握不攝取碳水化合物、糖分與脂肪的飲食原則，食量並不受限。 ★不必準備特別的器具或食材，輕鬆又方便！ ★不需要計算繁瑣的卡路里，更不用辛苦地揮汗運動。 ★重新調整飲食習慣，能夠在短時間內見效。 ★一星期的美味食譜，同時滿足瘦身心願以及挑剔的舌頭。 ＜精采內容搶?報＞ 瘦身飲食日記表／Reset Diet重整瘦身法的基礎常識／開始進行Reset Diet的正確時間就是生理期結束之後！／OK Food／NG Food／不同年齡層的瘦身重點與秘訣／美味的瘦身食譜（星期一∼星期日早午晚餐）／５種美姿訓練／身體與臉部的肌膚保養／抗老化按摩術／減肥７誡
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