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內容簡介
學會¸ò內在的¦Û我對¸Ü¡A強ªÌ¡A不是從來不曾有¹L痛W和憂慮¡A¦Ó是他們¸û早掌握了排°£痛W和克服憂慮的方法¡C 本書教你如何½Õ整心態¡A怎樣梳理¦Û己的不¨}情緒¡A克服憂慮¡A減»´壓力¡A在交往中擁有一份好心情¡A成為一個樂Æ[¶}朗的人¡C
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