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提供1001種Åý你放ÃP¸Ñ壓的方法 ¨心放ÃP‧快樂生活 本書提供各種紓¸Ñ壓力¡B消°£緊張的對應方式¡A 從家¸Ì到¾場¡A從早上到晚上¡A從人»ÚÃö係到深層¦Û我等各 個層±¡A 無½×你是想消°£生理緊張¡B¸Ñ°£憂Æ{或罪惡感等情緒問ÃD¡A ³£可以在本書中找到上百種¾A合你¿Ë¨ÅéÅç的方法¡C 史上收¿ý最多‧最完整的放ÃP¸Ñ壓書 ●收¿ý1001種放ÃP¸Ñ壓的簡易方法¡A搭°t精美插圖¡A幫助您 ÁÚ向¦Û我接納¡B心平氣和¡B樂Æ[¶}朗的境界¡C ●為忙碌的上班族提供各式各樣的µÎ壓妙方¡A包括家庭¡B工 作¡B人»ÚÃö係¡A甚¦Ü是¶¢暇時刻所±Á{的各種壓力¡A³£¯à»´ ÃP¸Ñ決¡C ●囊括Â×富多元的祕³Z和技巧¡A包括一些權宜之p¡B放ÃP心ÆF 的禱文¡BÂàÅÜ心情的方法¡B¨ÅéµÎ展的技巧¡A以及東方的傳 統修練法ªù¡C ●索引分Ãþ清楚¡A¶°結作ªÌ數十年來研究放ÃP¸Ñ壓法的精µØ¡A Åý你»´ÃP找到¾A合¦Û己的放ÃP方式¡C
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