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別用生氣懲罰自己：不生氣的72招情緒管理法
作者：
李韜、段海春
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：創智系列
出版社：
菁品文化
出版日期：2009/5/6
ISBN：9789866404030
書籍編號：kk0236652
頁數：256
定價：
250
元
優惠價：
82
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205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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別用生氣懲罰自己：不生氣的72招情緒管理法 本書特色： 微笑具有一種挽救力，它可以點亮天空，可以振作精神，可以改變你的氣質，更可以改變你的心。 心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。 ■別為小事生氣----傷身、傷心 憤怒往往會使人的身心健康受到損害。俄國大文豪屠格涅夫曾勸告與人爭吵、情緒激動的人：“在開口之前，先把舌頭在嘴裏轉十圈。＂因為憤怒是射向健康的一支利箭，它不一定能傷害你的敵人，卻時時會侵蝕你自己的健康。 ■發怒會使人遠離真理---憤怒，多麼不可捉摸的力量！ 世界上很少有因為憤怒就使問題和矛盾獲得解決的；相反，常常因為憤怒把事情搞僵了，搞糟了。憤怒時，極而言之，極而行之，沒了後退之路，沒了迴旋餘地。本來有理，反而變成了沒理；本來小事，結果鬧成了大事，甚至不可收拾，過後，悔之晚矣。 ■“制怒＂真言，誰都應該置為座右銘 控制怒氣並不是一件容易的事，它是一個人以理智戰勝感情衝動的過程。控制怒氣的最好法門是忍，是寬容。自覺的忍，理智的讓，不是退縮，不是無能，不是放棄原則，而是一種策略，一種智慧，一種境界。 ■72招管理你的情緒---用理智贏得快樂的人生 退一步海闊天空。寬容，正好說明你的涵養，你的心胸博大，你的內在力量。 一個不會憤怒的人是庸人，一個只會憤怒的人是蠢人，一個能夠控制自己情緒、做到儘量不發怒的人是聰明人。心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。
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