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害怕上床怎麼辦：幫助孩子克服睡眠問題
What to Do When You Dread Your Bed：A Kid’s Guide to Overcoming Problems With Sleep
作者：
Dawn Huebner、Bonnie Matthews
譯者：
謝佩君、陳信昭
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
出版社：
書泉
出版日期：2009/5/1
ISBN：9789861214825
書籍編號：kk0238017
頁數：104
定價：
150
元
優惠價：
88
折
132
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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害怕上床怎麼辦：幫助孩子克服睡眠問題 如果你爬上床，依偎在棉被中、閉上你的眼睛，沒有任何緊張或害怕而且能睡著，不用聽到噪音或是想到一些壞蛋，不用再多喝一杯飲料，或再一次擁抱，或是再一次到廁所去，那不是一件很棒的事嗎？上床時間對很多孩子來說很難熬。假如你屬於害怕上床的孩子，而且認為只有魔術能夠讓夜間過得好過一點，那這本書就很適合你。 《害怕上床怎麼辦》透過用於治療睡眠問題的認知行為技術來引導孩子及其父母。一旦孩子獲得過平靜夜晚所需的技巧，害怕、忙碌的大腦、不安的身體以及過度依賴父母這些狀況都會有很好的處理。這本互動性的自助書是教育、促發及賦權孩子得以入睡並維持睡眠的完整資源。 目錄 給父母及照顧者的話 第一章 一個小魔術 第二章 重要的數字 第三章 準備工作 第四章 模 式 第五章 當害怕擋在前面 第六章 靠你自己 第七章 壞蛋和怪物 第八章 忙碌的大腦 第九章 放鬆你的身體 第十章 半夜醒過來 第十一章 可怕的夢 第十二章 好好地睡 上床時間計畫表
養育孩子，也被孩子療
當媽後，我哭一下下：
真人養育(親職領域經
好好跟孩子談性：從0
剛剛好的韌性教養──
所有的孩子都很敏感(
抄寫親子英文短句，說
這樣陪，9歲孩子也能
孩子的教養難題，這樣
正向聚焦【暢銷增訂版
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