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害怕上床怎麼辦：幫助孩子克服睡眠問題
What to Do When You Dread Your Bed：A Kid’s Guide to Overcoming Problems With Sleep
作者：
Dawn Huebner、Bonnie Matthews
譯者：
謝佩君、陳信昭
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
出版社：
書泉
出版日期：2009/5/1
ISBN：9789861214825
書籍編號：kk0238017
頁數：104
定價：
150
元
優惠價：
88
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元
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享
內容簡介
作者介紹
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害怕上床怎麼辦：幫助孩子克服睡眠問題 如果你爬上床，依偎在棉被中、閉上你的眼睛，沒有任何緊張或害怕而且能睡著，不用聽到噪音或是想到一些壞蛋，不用再多喝一杯飲料，或再一次擁抱，或是再一次到廁所去，那不是一件很棒的事嗎？上床時間對很多孩子來說很難熬。假如你屬於害怕上床的孩子，而且認為只有魔術能夠讓夜間過得好過一點，那這本書就很適合你。 《害怕上床怎麼辦》透過用於治療睡眠問題的認知行為技術來引導孩子及其父母。一旦孩子獲得過平靜夜晚所需的技巧，害怕、忙碌的大腦、不安的身體以及過度依賴父母這些狀況都會有很好的處理。這本互動性的自助書是教育、促發及賦權孩子得以入睡並維持睡眠的完整資源。 目錄 給父母及照顧者的話 第一章 一個小魔術 第二章 重要的數字 第三章 準備工作 第四章 模 式 第五章 當害怕擋在前面 第六章 靠你自己 第七章 壞蛋和怪物 第八章 忙碌的大腦 第九章 放鬆你的身體 第十章 半夜醒過來 第十一章 可怕的夢 第十二章 好好地睡 上床時間計畫表
謝佩君 現職： 成功大學醫學院附設醫院精神部第四年住院醫師 學歷： 成功大學醫學院醫學系畢業 陳信昭 學歷： 台北醫學大學醫學系 經歷： 精神科基層醫師 成功大學醫學院附設醫院精神科兼任主治醫師 台南市立醫院精神科兼任主治醫師 中華團體心理治療學會理事兼心理劇小組召集人及合格督導 台灣兒童青少年精神醫學會監事 國際哲卡．莫雷諾心理劇機構合格導演及訓練師 精神科專科醫師 兒童青少年精神科專科醫師 專長： 兒童及青少年精神疾病之診斷與治療 心理諮商及治療實務及督導 心理劇實務及督導
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