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通往美麗人生的背包︰21個擺脫負面想法、情緒低潮的方法，讓你的愛情、工作、生活、人際關係愈來愈圓滿！
作者：
艾爾莎‧普西特
譯者：
葉淑吟
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
叢書系列：UPWARD50
出版社：
平安文化
出版日期：2013/10/28
ISBN：9789578038875
書籍編號：kk0362828
頁數：304
定價：
280
元
優惠價：
82
折
230
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
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通往美麗人生的背包︰21個擺脫負面想法、情緒低潮的方法，讓你的愛情、工作、生活、人際關係愈來愈圓滿！ 我需要多少的朋友才會有安全感？ 我該如何從失戀的谷底走出來？ 為什麼我總是為了小事抓狂？ 我要怎樣才能變快樂？ ●西班牙好評熱賣突破15萬本！ ●【創意心靈作家】李欣頻、【作家／廣播主持人】吳若權 鄭重推薦！ 打敗我們的，通常不是別人，而是自己不願意走出來。 人類的大腦是一個尚未解開的謎，內心的情緒則是更複雜的機制，而這兩個未知數深深地影響著我們的日常生活。如果不能理解大腦和情緒的運作方式，以及它們是如何驅使我們行動和思考，那麼我們就會成為自己情緒的奴隸，終日被困在這團亂糟糟的內心世界裡。 本書以大量專業研究成果，深入淺出地將每個人每天都會遇到的各種情緒問題，分成二十一條情緒地圖的路線指引，帶領我們按圖索驥探訪內心的感受，認識那些陌生的，回味那些溫暖的，撫平那些受傷的，打包那些不需要的…… 想要改變我們的人生和人際關係，並不像我們以為的那麼困難。只需要一個輕便的背包，就能放進幫助我們了解自己和管理周遭現實世界的方法，展開屬於自己的美妙旅程。
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