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免於疼痛的自由﹝附中英文雙CD﹞：發掘身體力量，穿越肉體疼痛
作者：
彼得‧列汶
譯者：
莎薇塔 譯
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：光之冥想07
出版社：
生命潛能
出版日期：2014/11/1
ISBN：9789865739195
書籍編號：kk0389164
頁數：272
定價：
580
元
優惠價：
79
折
458
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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分
享
內容簡介
作者介紹
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免於疼痛的自由﹝附中英文雙CD﹞：發掘身體力量，穿越肉體疼痛 疼痛不是為了讓你受苦，疼痛是為了讓你更為覺知！當你覺知的時候，痛苦就消失了。 ──奧修 疼痛的程度跟你對於這個當下片刻的抗拒有關，而這一點又跟你是多麼認同於你的頭腦有關。 ──艾克哈特‧托勒 我們不是年齡、疾病、疼痛和死亡的受害者。這些都是景色裡的一部份，卻不是那個「觀看者」，觀看者不受任何改變的影響。它就是靈魂，就是永恆存在的表達。 ──狄帕克‧喬布拉 如果你正承受慢性疼痛之苦，在手術、復建與服藥多年後，唯一的問題就是：我要怎麼樣才能得到持續的舒解？在《免於疼痛的自由》中，兩位疼痛與創傷復元領域中的先趨者，為我們介紹一個失落因素，對於長期的療癒至關重要：身體中未解決的情緒創傷。 得益於「身體經驗工作」（Somatic ExperiencingR）的方式與獨特洞見，從數十年的臨床成功中拾穗，列汶與菲利普博士將告訴你如何： ﹡讓身體對於疼痛過度反應，造成的「打」反應平靜下來。 ﹡放下受過去創傷所強化的恐懼、挫折與低落，建立內在的彈性與自律。 ﹡釋放因為受傷、手術、關節與肌肉症狀、偏頭痛與其他挑戰造成的疼痛。 無論你是否正尋求開始一個自我照顧的方法，或增強你現有的治療計畫。《免於疼痛的自由》將提供你有效的工具，讓你體驗長時間的舒緩與放鬆。
那些傷，住進我身體：
破碎之下仍有呼吸
高功能倖存者：如果不
更深的靜觀：正念8週
與孩子一起克服焦慮：
把自己養育回來：以S
聊癒的力量：接住對方
揭開潛意識面紗：古典
陪每天的自己聊聊：英
你的不安，是因為太習
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