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與情緒和解:在衝突中做出明智選擇,維持和諧的關係
作者:
麗莎.特克斯特Lysa TerKeurst
譯者:
蔡世偉
分類:
行銷企管
/
職場人際
叢書系列:Talent
出版社:
啟示
出版日期:2015/3/31
ISBN:9789867470980
書籍編號:kk0397614
頁數:288
定價:
330
元
優惠價:
79
折
261
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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與情緒和解:在衝突中做出明智選擇,維持和諧的關係
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內容簡介
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與情緒和解:在衝突中做出明智選擇,維持和諧的關係 你常生氣、為小事抓狂嗎? 抓狂不是壞事,摸清情緒模式與疏通才是重點 讓每位母親、妻子與女性都深深共鳴的一本書! 很想抓狂、準備抓狂、或是已經抓狂了! 沒關係,拿起本書召喚新的方法、觀點,以及全新的你。 在碰到讓人抓狂或煩躁的狀況時,有些人會壓抑,有些人會爆發,也有些人是視情況都有。然而,這兩種都不是最佳選擇,因為壓抑讓你把事情悶在心裡、累積不滿與情緒毒素,爆發則會導致衝動、講氣話,把小衝突變成大衝突。不論哪一種,都會損害重要的人際關係。 其實,除了壓制和爆發,我們還有更明智、更有效益的應對模式。本書針對人們常見的四種情緒反應類型:事後羞愧的爆發者、責怪別人的爆發者、建造藩籬的壓抑者、收集石頭以待報復的壓抑者,以充滿啟發且實用的方式,引用了作者親身經驗、各種生活範例與聖經的教導,告訴我們: ◎當你和重要的人發生衝突時,該如何面對與解決? ◎受到傷害時,要如何平靜地面對被損害的關係? ◎分辨你是哪種類型的反應者,藉此增進自己的溝通力 ◎管理壓抑/爆發的情緒,做出不讓自己後悔的回應 ◎面對控制之外的事情時,卻不會失控,藉此獲得深刻的平靜感 只要用對方法,就可以讓情緒為我們所用,而不是跟我們作對。辨別自己是哪一型的反應者,選擇適當的應對模式,你將發現衝突解決了,自己的溝通能力增進了,受損的關係也修復了,深刻的平靜與生命的改變也隨之到來。
麗莎.特克斯特Lysa TerKeurst 姓名:麗莎.特克斯特Lysa TerKeurst 美國的暢銷書作家,著作多達十幾本,其中有多本為《紐約時報》暢銷書,有兩本擁有百萬本以上的銷量。她也是知名演說家,常至各地演講,鼓舞人們踏上靈性之旅。她頗受媒體歡迎,陸續上過「早安美國」、「歐普拉秀」、「愛家」等節目,也曾接受《歐普拉雜誌》採訪。 她是女性成長機構「箴言31」現任總裁,但對於了解她的人來說,她只是一個為孩子操心忙碌、跟別人共乘汽車的平凡媽媽。她愛她的家人,也熱愛耶穌,並且跟我們大多數人一樣,也因為髒衣服、雜亂的抽屜與皮下脂肪而掙扎。
第1章 邀請:體驗不完美的進步 第2章 不想當個老是抓狂的人 第3章 拒絕過去的標籤 第4章 你是哪一種情緒反應者? 第5章 爆發者:把情緒往外推 第6章 壓抑者:把情緒往內吞 第7章 處理原始情緒的五步驟 第8章 新的觀點帶來新的反應 第9章 不再空虛:別讓嫉妒毒害你的情緒 第10章 不再焦躁:停止負面的內在嘮叨 第11章 你的靈魂需要呼吸 第12章 「抓狂」也不全是壞的 後 記 接受不完美進步的邀請 附 錄 測試你的情緒反應類型
老實點,但要有殺傷力
51種沉默的技巧:提
良性尷尬:尷尬不是壞
工作還可以,但上司和
抓住對方的心!令人悸
職場生存心理戰術:打
職場關係學:裝傻、避
「討喜的人」99%贏
關係力決定你的人生優
超神閒談力:增強人際
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