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健康生活必知的營養常識
作者:
白鳥早奈英 監修
譯者:
蔡姿淳
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:健康新知(1)
出版社:
康鑑文化
出版日期:2015/5/27
ISBN:9789863731184
書籍編號:kk0401701
頁數:256
定價:
380
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優惠價:
79
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300
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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健康生活必知的營養常識
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內容簡介
作者介紹
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健康生活必知的營養常識 最新版的知識最安心! 本書5大特色 特色1 用淺顯易懂的插畫和圖解來解說營養常識! 詳細解說應該知道的營養知識,有許多照片、插畫和圖解來輔助說明,讓你能輕鬆理解。 特色2 詳細介紹「最有效」的營養攝取方法! 介紹各種營養素的種類和功效,也會讓你知道哪些營養素一起搭配攝取,更能提升其功效和吸收率,及烹調上「聰明」的營養攝取方法。 特色3 解說正確「飲食搭配」讓你提升健康效果! 除了介紹各種食材的健康效果,還有很多「飲食搭配」的訣竅,讓你知道哪些食材搭配一起吃能讓彼此的效用倍增,更加提高健康效果。 特色4 攝取營養來改善慢性病及美化肌膚! 從營養學的層面,針對貧血、高血壓、肥胖等生活習慣病,提供預防和改善的對策。也提供改善肌膚乾燥的困擾及有效凍齡的有用資訊。 特色5 解答你缺乏的營養常識所造成的「不安疑問」! 解說關於健康食品、食物過敏或食品添加物等,這些你經常聽到、關於營養及健康的事,本書能清楚解答你所不了解的疑問。
白鳥早奈英 監修
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