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羅比媽的全天然營養寶寶副食品：吃出不挑食、不過敏、不生病的健康好體質！
作者：
羅比媽（涂蝶）
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
叢書系列：黑貓廚房51
出版社：
繪虹企業股份有限公司
出版日期：2018/8/2
ISBN：9789869652674
書籍編號：kk0470579
頁數：208
定價：
380
元
優惠價：
79
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300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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羅比媽的全天然營養寶寶副食品：吃出不挑食、不過敏、不生病的健康好體質！ 超人氣「羅比媽的育兒與實驗廚房」 以「食」驗精神，結合中醫理論ｘ自然醫學 搭配季節、分齡分食為孩子製作最完整、最安心的副食品 125道全天然營養配方 從食物泥、粥品、湯品到點心一應俱全 與自然醫學權威黃文昇醫師聯手 打造寶寶頭好壯壯、不挑食、不過敏、不生病的健康好體質 【自然醫學權威黃文昇醫師◎審訂】 【奧美廣告公司總經理呂豐餘◎鬼才導演盧建彰 專業推薦】 ?怎麼吃？才能吃得對、吃得營養均衡！ 左手餵養王子、右手服侍公主，羅比媽為了應付二個寶貝，找出最有效、最方便的副食品功略！ 一、添加副食品6大原則 ◎餵食好時機：依寶寶排便、食慾狀態判斷。 ◎添加順序：從少量單一到多量多元，從細到粗，從稀到濃稠。 ◎食物給予順序：澱粉→蔬菜→水果→肉類→海鮮。 ◎飲食禁忌：蜂蜜、咖啡因、高糖食品、反式脂肪。 ◎安心好食：要吃真正的食物而不是食品，以當季、新鮮蔬果為主。 ◎緩解過敏對策：一次只嘗試一種新食材，且一小口。若有過敏症狀，先暫緩1∼2週，再份量減半嘗試，確保孩子的健康。 二、分齡分食X125道美味食譜，寶寶吃的開心，大人更安心！ 隨著寶寶的咀嚼、吞嚥力及消化系統更成熟，所需的飲食也有所不同， 此單元針對各個月齡的寶寶設計「營養又美味」的副食品， 搭配清楚的步驟和營養說明，讓爸媽輕鬆就可以全面掌握寶寶各階段的健康！ ◎4~6個月﹝組合玩味食物泥﹞→馬鈴薯花椰菜泥、水梨蔓越莓過泥、地瓜小米糊…… ◎7~9個月﹝咀嚼試探粥與糊﹞→山藥香菇豬肉粥、小松菜地瓜麵線、洋蔥滑蛋牛肉粥…… ◎10~12個月﹝躍上餐桌吃軟飯、軟麵﹞→青醬海鮮黑米炊飯、和風鮭魚拌飯…… ◎1歲以上﹝小小美食家﹞→鳳梨鮮蝦肉鬆炒飯、白米珍珠丸子、吐司披薩…… ◎營養湯品＆飲品→雞蓉玉米羹、水梨甘草蓮藕汁、酪梨奇亞子子香蕉牛奶…… ◎美味巧點心→高纖營養穀物條、鮮奶酪、綜合蔬菜煎餅、葡萄軟糖、銅鑼燒…… ◎萬用高湯醬料→牛骨番茄/豬骨昆布、青醬/紅醬/白醬/海苔醬、柴魚粉/鮭魚鬆/鬆餅粉…… 三、簡單有效的「好好吃飯法」，別讓餐桌變戰場！ 一打二的羅比媽以自身經驗分享「讓寶寶愛上吃飯的實際作法」，讓孩子不偏食、不哭鬧的好好吃飯！ ◎爸媽以身作則，多吃孩子不喜歡的食物。 ◎運用不同料理方式、調味、粗細等等，影響孩子對食材的接受度。 ◎爸媽不要過度干預，相信孩子天生有「吃飯能力」。 ◎固定時間用餐、飯菜量適中。 ◎挑選合適的餐椅、餐具、圍兜。 ◎營造愉快的用餐氛圍。 四、美國自然醫學權威黃文昇醫師專業解答，爸媽最關心的的寶寶營養主題！ 新聞指出大骨湯含有重金屬，喝好嗎？飲食一定要少油少鹽嗎？ 不喜歡喝牛奶，該怎麼辦？孩子需要額外補充營養品嗎？可以吃中藥進補嗎？…… 所有關於爸媽最想知道的問題，由專業自然醫學醫師黃文昇給您最完整、安心的解答！ 本書特色： ◆最完整！寶寶分齡飲食指南 從份量、添加順序到飲食禁忌完整全紀錄，吃對副食品，寶寶自然聰明健康！ ◆最安心！天然食材X125道營養食譜 125道皆以「天然健康」為製作原則，泥、粥、糊、軟食、湯品、點心種類齊全！ ◆最實用！寶寶不過敏、不挑食的小法寶 掌握初嘗份量、料理變化、用餐氛圍及餐椅餐具等，便能成功讓寶寶愛上吃飯！ ◆最專業！寶寶各種疑難雜症全破解 喝大骨湯好嗎？可以吃中藥、營養品進補嗎？……由專業醫師專徹底詳細解答！
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