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10天內，培養專注力小孩【超值修訂版】
10 Days to A Less Distracted Child
作者：
傑佛瑞•伯恩斯坦(Jeffrey Bernstein)
譯者：
陳昭如
分類：
教育•心理•勵志
／
教育學習
叢書系列：好家教
出版社：
新手父母
出版日期：2019/5/18
ISBN：4717702906498
書籍編號：kk0488003
頁數：320
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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內容簡介
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10天內，培養專注力小孩【超值修訂版】 內容簡介 Amazon網站 5星級評價 臺灣暢銷10年以上，讀者高度推崇的教養「勝」經！ 全面規劃，方法具體，循序漸進的10天計畫， 對症拆招，執行容易，150個以上的有效方法。 用冷靜、堅決、不掌控的態度，協助改善孩子的注意力不集中， 以關愛與鼓勵的力量，培養孩子面對挫折、願意嘗試的勇氣， 讓孩子：上課能專心、作業順利完成、不被排擠、學會管理情緒…… 只要１０天，你就能看見孩子的改變！ 【協助家長理解孩子學習困擾的６個關鍵想法】 １)不要為了孩子的學習問題而感到自責 ２)不要將孩子注意力不集中與缺乏學習動機淆為一談 ３)不要相信「處罰」能解決孩子注意力不集中的問題 ４)不要總是對孩子說：「你只要能專心一點就好了！」 ５)將心比心。試著用同理心，從孩子的角度看世界 ６)別認為孩子可專心於某些事，就沒有注意力不集中問題 【原創新穎、簡單實用的「１０天有效計畫」】 Ｄａｙ１ 孩子注意力不集中的狀況，需要審慎評估與辨識 ☆教養方式與鼓勵，對解決孩子的問題有極大影響力 Ｄａｙ２ 跨越6個障礙，才能真正了解注意力不集中孩子 ☆22個方法教你認識孩子，因為了解是幫助的第一步 Ｄａｙ３ 千萬不要走進「要求孩子還能更專心」的陷阱裡 ☆28個方法教你不反應過度，以避免戕害孩子的信心 Ｄａｙ４ 與老師建立合作關係，將有效解決孩子在校問題 ☆36個方法教你協助孩子克服課堂問題，突破學習困境 Ｄａｙ５ 父母的鼓勵和支持，終結與孩子的回家功課戰爭 ☆24個方法教你參與孩子功課時間，完成作業更有效率 Ｄａｙ６ 運用8個祕訣建立孩子自信，將有效消除同儕危機 ☆22個方法教你陪孩子學習控制情緒智商、與同學和平相處 Ｄａｙ７ 注意力不集中的並存病徵，孩子與家長要攜手面對 ☆了解病症、超越正面思考、專業治療，幫助孩子克服疾病 Ｄａｙ８ 透過「正面獎勵」，孩子就能保持積極學習的動機 ☆9個方法教你透過「正增強」力量，表彰孩子的正面行為 Ｄａｙ９ 了解治療藥物，並與醫生討論相關問題與用藥疑慮 ☆釐清5個用藥迷思，破除你對孩子藥物治療的恐懼與不安 Ｄａｙ１０要改善孩子的狀況，必須做好長期抗戰的心理準備 ☆父母要善用身邊資源並隨時充電，當孩子進步請為他喝采 【貼心收錄】 １)ADHD孩子在校表現檢測系統－追蹤孩子症狀是否獲得控制或持續進步 ２)10天計畫重點便利貼－讓父母掌握關鍵、快速查詢，有效運用 【專家學者•肯定推薦】 許正典_臺安醫院身心醫學、小兒心智、精神科主任醫師 張旭鎧_兒童職能治療師、臺灣兒童潛能發展協會祕書長 陳宜男_彰化基督教醫院復健科專業職能治療師 劉奇鑫_彰化基督教醫院復健科專業職能治療師 張湘君_教育專家、亞洲大學副教授、振聲高中前校長 林玫伶_臺北市士東國小校長、知名兒童文學暢銷作家
作者簡介 傑佛瑞•伯恩斯坦Jeffrey Bernstein 求學階段亦曾為注意力不集中所苦，一路上學習克服，深刻體會未能達標的失落感，對於狀況相同的孩子與家庭，更能同理以對，進而提出具體有效的解決方針。專長為兒童及家庭關係。成功輔導數千組孩子與父母恢復及維繫良好親子關係，亦為知名人際關係專家。 •美國賓州兒童及家庭治療的執業心理醫師 •著名的親職教養與夫妻關係經營的專家 •暢銷著作有《10天內，培養專注力小孩》《10天內，孩子不再是小霸王！》《教孩子，可以不生氣！》（皆為新手父母出版） 相關著作:《10天內,培養專注力小孩【暢銷修訂版】》《10天內，培養專注力小孩（修訂版）》《教孩子,可以不生氣【全新修訂版】》 譯者簡介 陳昭如 臺灣大學人類學系畢業。曾任職於報紙、雜誌與電視臺等媒體多年。目前為自由撰稿人。
目錄 引 言 只要10天，你就會看見孩子的改變！ 第 １ 天 認識孩子的注意力不集中 〉〉〉辨識孩子是否有注意力不集中的問題 •孩子注意力不集中，絕對不代表他很懶惰 •孩子可能有「注意力缺乏過動症」（ADHD） •如何辨識孩子是否注意力不集中？ •孩子可能有其他並存的疾病困擾 •其他造成孩子注意力不集中的原因 •請家長們先喘口氣吧！ •把注意力從孩子身上轉移開來 第 ２ 天 真正瞭解注意力不集中的孩子 〉〉〉２２個瞭解注意力不集中孩子的方法 •孩子覺得自己被誤解 •注意力不集中的孩子常見的症狀 •注意力不集中的孩子會長期沒有自信 •６個讓你無法瞭解孩子的障礙 •２２個瞭解注意力不集中孩子的方法 第 ３ 天 不要陷入「要求孩子更專心」的陷阱 〉〉〉２８個讓父母不再反應過度的有效方法 •注意力不集中是你反應過度的導火線 •父母對注意力不專心反應過度的清單 •為什麼反應過度是個很嚴重的問題？ •苦惱不是你唯一的選擇 •５個強而有力的陳述，讓你能夠保持冷靜 第 ４ 天 解決孩子在學校注意力不集中的問題 〉〉〉教導注意力不集中孩子的３６個有效策略 •審視孩子在學校注意力不集中的問題 •瞭解相關教育法令的權益問題 •為孩子爭取教育權益的訣竅 •如何與校方打交道？ •評估孩子在班上的表現 •與孩子的老師／老師團隊建立合作關係 •幾個必須謹記在心的特殊教育評量重點 •好老師會激勵孩子，壞老師會讓情況惡化 第 ５ 天 終結回家功課的戰爭 〉〉〉２４個協助孩子做完功課的訣竅 •注意力不集中的孩子無法理解「功課」的好處 •處理情緒是否得當，對做功課有關鍵的影響 •如何進一步讓孩子願意做功課？ •更多讓孩子做功課的方法 •２４個協助孩子做完功課的訣竅 第 ６ 天 克服同儕相處危機 〉〉〉２２個讓孩子與同學和平相處的方法 •幫助孩子有健康的人際網路 •進一步審視為何孩子有人際關係的問題 •你能做什麼來幫助孩子建立自信？ •２２個讓孩子與同學和平相處的方法 第 ７ 天 克服與注意力不集中並存的疾病 •認識同時並存的症狀 •學習障礙會造成不專心及對立性反抗 •憂鬱症會減損孩子的專注力並讓他分心 •躁鬱症會讓孩子的生活面臨更多的挑戰 •焦慮症會惡化注意力不集中 •健康問題會造成注意力不集中 •反抗性偏差障礙與注意力不集中 •濫用毒品會增加注意力不集中 •亞斯柏格症會造成注意力不集中 •妥瑞症也會造成注意力不集中 •壓力會惡化注意力不集中 第 ８ 天 透過獎勵幫助孩子保持積極的學習動機 •「正增強」對改善孩子注意力不集中有很大的力量 •你必須不斷培養孩子的正面行為 •「正增強」是在教導孩子成功而不是賄賂 •增強法有「正增強」與「負增強」兩種類型 •背景、行為、後果，依序解決問題！ •「正增強」付諸行動的9個方法 •使用「正增強」時必須考慮的6個因素 •讓自己充滿正面能量 第 ９ 天 瞭解相關用藥與另類療法 •藥物與你注意力不集中的孩子 •用藥注意事項 •使用者的心聲 •有關降低注意力不集中的藥物迷思 •興奮劑會影響孩子的發育嗎？ •治療注意力不集中的常用藥物 •是否持續用藥？請遵照醫生指示！ •孩子是否該用藥？請跟專家討論！ •要不要使用另類療法，請謹慎評估！ •是否補充保健食品？別被誇大療效誤導！ •考慮另類療法時必須當心的幾個重點 第１０天 改善注意力不集中，要有長期抗戰的準備！ •讓孩子更主動積極以增強能力 •讓孩子知道挫折不是在為失敗作準備 •父母不要太在意孩子進步的結果 •不要和其他孩子比較 •善用身邊的資源 •寫一份「正面成果」的清單 •父母要適度原諒自己的錯誤 •父母請隨時為自己充電 •當孩子持續進步時請為他喝采 •當你努力有成時，請再掌握幾個重點 結 語 用愛及鼓勵，幫助孩子有展翅飛翔的能力 附 錄１ 用來評估孩子在校表現的ADHD檢測系統 附 錄２ １０天內，培養專注力小孩重點便利貼
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