登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
居家照護放輕鬆(新版)
．
終究一個人，何不先學
．
愛上慢慢變老的自己
．
多動腦不會老
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
你怎麼看待老年，它就怎麼回應你：預防失智，快樂的老後實踐
作者：
劉秀枝
分類：
醫療•保健
／
居家保健護理
叢書系列：Restart後青春
出版社：
寶瓶文化
出版日期：2021/3/8
ISBN：9789864062195
書籍編號：kk0528852
頁數：256
定價：
330
元
優惠價：
79
折
261
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0528852'>你怎麼看待老年，它就怎麼回應你：預防失智，快樂的老後實踐</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0528852'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0528852.jpg' ALT='你怎麼看待老年，它就怎麼回應你：預防失智，快樂的老後實踐' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
你怎麼看待老年，它就怎麼回應你：預防失智，快樂的老後實踐 內容簡介 從現在起，我決定要「快樂老」。 ◎研究顯示，對老年的負面看法是一種慢性壓力， 可能會間接引發心血管疾病。 劉秀枝醫師◎著 國內失智症領域權威‧前臺北榮總一般神經內科主任 變老，並不一定是負面詞彙， 重要的是你用什麼心態面對「老後」， 消極或樂觀，年老卻不衰老， 只在你的一念之間。 �_�_�_ 父母和二姊皆失智，她是失智症的高風險群。 作為醫師，她也得過乳癌，動了白內障手術，頸椎、腰椎開刀， 銀髮獨居的七十三歲，面對「老」的狀況一樣也沒少。 不一樣的是，她從不哀嘆，她選擇樂觀。 她要活出一個閃亮的鎏金歲月！ ‧怕「失智」？多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共餐，就能防失 智。 ‧怕「生病」？老年人的健康不是沒病痛，而是跟疾病「們」和平相 處。 ‧怕「癌症」？如果生病，別問「為什麼是我」，好好治療就是了。 ‧怕「獨居」？有老本和老友，能自立又自主，是很快樂、很自豪的 事。 愈怕變成怎樣，反而愈容易變成那樣。 面對年老，你愈是從容看待，愈能活出精采。 怎麼想，就會怎麼做，最後達到你所想像的結果。 ──你想要什麼樣的老後？ �_�_�_ ◎六個預防失智，快樂的老後實踐主張： 1.獨居而不孤獨：接受變老的事實，往好的方向看，做好自我心理建 設。 2.求助，也能自助：老而能自立、自主，是很快樂、很自豪的事。 3.年老卻不衰老：旅行能增加認知存款，運動能帶來健康長壽。 4.一起預防失智：多動腦、多活動、多做家事、多與人互動，可以降 低失智風險。 5.積極照顧健康：生活有目標，維繫社交人脈，健康的生活型態。 6.持續學習新知：銀髮族也要有目標，才會活得有意義、有價值感。 本書特色： ◎劉秀枝醫師的「每日必做清單」，退休十四年，從來沒間斷。她寫 道：如此，身心、人際都顧到，大腦、腸胃都滿足，相信失智會遠離 我（詳見內文第72頁）。 ‧運動（如至少走路四十分鐘）和心智（如看書）：可強身、健腦。 ‧愛己（如吃美食）和利他（如讚美人）：是人際潤滑劑。 ‧應做（如參加醫學討論會）：貢獻所長，且覺得自己有用。 ‧感恩（如被讓座）：提醒自己有多幸福。 ◎劉秀枝醫師：「臺灣目前的平均壽命是八十一歲，再以自己的基 因、身體狀況加減年數──七十三歲的我，大概還可再活十八年吧。 自己算好了期限，『心態』和『行動力』就會不一樣，就會更珍惜現 在，且好好規劃，讓老年走得平穩、順遂。再說，意外隨時會造訪， 不知什麼時候就劃上句點了，所以想做的事，還得有優先次序哪。」 （摘自本書自序〈真希望將來老了，能跟你一樣〉。） ◎‧有讀者問劉醫師，「為何你得了癌症，還能如此樂觀？」也有病 人問她：「為什麼是我？」她回答：就想著是剛好抽籤抽到了。 ‧許多人自認：「老了還打扮什麼？」「這年紀沒辦法了。」「體 力不行了。」她卻說：別被自己對年齡的刻板印象拖累了。 ‧獨居老人，失智症遺傳高風險群，得過癌症，動了白內障、頸椎和 腰椎手術……年老可能有的狀況，她已遇上不少。但她總想：既然這 些是人生的過程之一，與其哀嘆，她選擇樂觀以對！ 名人推薦： ‧專文推薦 王署君（臺北榮總神經醫學中心主任、國立陽明交通大學講座教 授）‧汪詠黛（臺北市閱讀寫作協會創會理事長） ‧聯合推薦 王培寧（臺北榮總失智治療及研究中心主任）‧夏韻芬（知名作家、 主持人）‧蔡佳芬（臺北榮總老年精神科主任、臺灣老年精神醫學會 理事） （以上皆依姓名筆劃順序排列）
目錄 目錄 【推薦序】想要優雅地老化，除了要聽媽媽的話，更要學習劉主任 文◎王署君 008 【推薦序】秀枝不老粉絲團 文◎汪詠黛 012 【自序】真希望將來老了，能跟你一樣 016 一、獨居而不孤獨 米店女兒的「幸好」人生 026 我是老人好自在 031 你怎麼看待老年，它就怎麼回應你 036 健康長壽的三個實用處方 042 獨居苦？獨居樂？端看你怎麼過 047 「超前部署」，才能瀟灑獨居 052 好朋友有益健康 058 我要怎麼說再見？ 067 二、求助，也能自助 感恩的力量，超出你的想像 072 既能「自助」，也不怕開口「求助」 075 多樂觀，多健康 080 祝你「健康快樂」，不是隨口說說 085 人生中，何時「等得」？何時「等不得」？ 089 多出來的時間，你都怎麼利用？ 094 挺住了，一切好談 099 十八歲痛哭的事，六十八歲發現其實不重要 104 三、年老卻不衰老 吸收醫學新知，促進老年健康如「金」 110 做好準備，大齡族照樣快樂出遊 114 多旅遊，降低心血管疾病風險 119 熟年要「腳勤」，健身、健腦又舒心 123 我愛健行 129 四、一起預防失智 朋友相聚，「快樂食堂」防失智 134 擔心會失智，需要提早檢測？ 138 預防阿茲海默症，「聽媽媽的話」就對了 144 長期壓力大，當心形成失智危機 150 阿嬤變回小女孩？原來是失智的幻覺 156 失智變嚴重，最好別再戴假牙 161 帶失智的親人出遊，用「單選」更貼心 166 五、積極照顧健康 瘦身，如何聰明地吃？ 174 聲音「變老」了，怎麼保養？ 179 若你遇見「巴金森氏症」 183 記不住，可能是「失語」，不是失智 189 突然不會說話？要小心！ 194 「味覺」不見了，該看哪一科？ 200 愛打高爾夫，也會有運動傷害 206 幸好，是帶狀疱疹 212 六、持續學習新知 「遠距醫療」的時代來了嗎？ 218 無論世代如何變化，醫師醫病，也醫心 224 從人生看大腦，有無限可能 229 你有照著「醫囑」服藥嗎？ 236 網路流傳的醫療資訊，能信嗎？ 241 從寫作開始，人生總要試一回 247 ＊誌謝 252
照顧父母，最難的不是
居家自主復健全圖解：
認知功能訓練實務—玩
比筋膜更深層的「骨膜
吞嚥照護食：給有吞嚥
.精準運動：醫學專家
超有感！每天３分鐘，
面對失智者的零距離溝
暢睡無憂！現代生活睡
入谷式物理治療評估與
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
