50歲的人生提案：中年之路最常見的33個生命轉折，心理學家給你的指引 - 李湖仙 - 教育‧心理‧勵志/個人勵志成長

內容簡介
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譯者簡介
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50歲的人生提案：中年之路最常見的33個生命轉折，心理學家給你的指引

50歲是人生舞台轉換的時刻——
你不再只為家人與工作而活，而是開始尋找新主題及生命之窗，
展開一場「我才是主角」的獨白與演出。

這時是展開第二人生、真正為自己而活的最佳時機！

★韓國最懂中年人生的心理學家．暢銷代表作
★yes24書店讀者盛讚．中年世代長銷話題書
★韓國KYOBO書店讀者10分評價
 
韓國知名心理學家李湖仙，以多年中年諮商和研究經驗，整理出一套屬於中年世代的生活策略，從日常生活、人際關係、到心境調適和自我定位，幫助你在變動之中理解自己，找回方向。你不再只是誰的父母、誰的伴侶、誰的員工，這一次，我們開始有機會重新問自己：如果把所有角色暫時放下，我到底是誰？

◎讓心智年齡比實際年齡年輕好幾歲──
重建對生活的感受力，打破無聊與停滯，日常變得更有趣了。
〈生活提案〉常懷感謝與讚歎、放聲歌唱抒發情緒，再用文字或塗鴉記錄生活。

◎結交一輩子的好朋友──
周遭的人來來去去，展開新的生活就有新的人際關係，此時正好重新整理留下與離開的位置，建立長久的人際連結。
〈生活提案〉以興趣拓展圈子，主動結識不同的人，也學會遠離消耗你的關係。

◎建立健康的家庭，與家人關係更緊密了──
建立新的家庭文化與情感連結，讓子女主動靠近、伴侶更包容和寵愛你，連毛小孩也成為你的力量。
〈生活提案〉在空巢期規畫新人生，創造專屬的家庭文化。

◎不追逐虛幻的幸福，而是實際過得幸福──
讓幸福變得可感、可見，在日常中真實體會喜悅與滿足。
〈生活提案〉吃一些能撫慰你的食物，找一處能承接情緒的空間，為自己準備專屬的小幸福。

◎展現成熟大人的人生智慧──
好好展現成熟大人的人生智慧，能夠從容、懂分寸，不被情緒牽引，也不被他人左右。
〈生活提案〉透過書寫整理思緒，用減法放下煩惱，將負面情緒轉化為正面力量。

◎本書特色
․ 翻轉50歲的中年焦慮，開始為自己而活
中年不是衰退和失去，而是展開第二人生、真正為自己而活的最佳時機。中年人生導師李湖仙以多年中年諮商和研究經驗，整理出一套屬於中年世代的生活策略，面對空巢期、關係轉變、身分鬆動和未來不確定性，提供具體建議，為你在變動中找到新方向。

․ 結合心理學和生活實踐，每天都可以完成的美好生活提案
從日常出發，提供簡單且可持續的實踐方法。歌唱、塗鴉、還有幽默感等看似微小的行動，都轉化為自我修復的工具；寫一點東西、讀幾頁文章、說好聽的話……這些輕巧卻有效的練習，每個人都能立即上手，讓幸福落實在生活裡。

․ 為老年生活做好準備，練習成為成熟的大人
中年是洞察力和智慧達到顛峰的時期，有能力引導自我反思，更有餘裕戒除急躁、整理煩惱、轉化憤怒，讓情緒不再主導自己。當你成為更穩定從容的人，不只會對自己感到滿意，周圍的人也都敬重你、信賴你，你將正式成為成熟的大人，也為未來的老年生活打下幸福基礎。

◎感心推薦
鐘穎(愛智者書窩版主、心理學作家)：「五十歲，是視野轉換的年紀。這本書告訴我們，五十歲不是人生開始下坡的時候，而是我們將自己的名字重新找回來的最佳時刻。」
丁菱娟(影響力品牌學院創辦人、《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》作者)

推薦序｜
在五十歲重新找回自己的名字──鐘穎

序章｜五十歲，人生的宴席開始了

第一章｜50歲的生活藝術
01享受自主而活躍的中年生活
02受歡迎的中年人，是會讚歎的人
03請大聲歌唱，而且要經常唱
04培養出色幽默感，提升幸福感
05改變乏味日常，療癒塗鴉的力量
06如何在人生這齣戲裡成為主角

第二章｜50歲的家庭藝術
07與長大的子女坦然地保持距離
08子女渴望從父母口中聽到的三句話
09科技時代，如何與子女溝通
10如何做到老夫老妻依然甜蜜？
11建立理想的家庭，從你開始做起
12不同物種的家人0\；</td></tr><tr></table>
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		<li>		
		<table width='130%' border='0' align='center' cellpadding='0' cellspacing='0'><form name='frmKind' method='post' action='cart0.asp'><tr><td><table width='100%' border='0' align='center' cellpadding='0' cellspacing='0'><tr><td colspan='2' align='center'><img src='images/spacer.gif' width='20' height='1' /></td></tr><tr><td width="25%" align="center"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3"><tr><td align="center"><table width="107" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td rowspan="2" valign="top"><input name="Checkbox" type="checkbox" class="index_txt" value="kk0612692"/></td><td><table width="100" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" bgcolor="#999999"><tr><td width="100" valign="top"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612692" class="pic"><img src="mall_image/bk/kk0612692.jpg" width="100" height="135" class="pic" title="被認可的努力：在職場通膨時代，精準顯化你的價值" border="0"/></a></td></tr></table></td><td width="5"><img src="Images/s_02.jpg" width="5" height="137"></td></tr><tr><td colspan="2" align="right"><img src="Images/s_03.jpg" width="107" height="6"></td></tr></table></td></tr><tr><td align="center"><span class="title2"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612692" class="txt2">被認可的努力：在職場</a></span></td></tr></table></td><td width="25%" align="center"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3"><tr><td align="center"><table width="107" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td rowspan="2" valign="top"><input name="Checkbox" type="checkbox" class="index_txt" value="kk0612672"/></td><td><table width="100" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" bgcolor="#999999"><tr><td width="100" valign="top"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612672" class="pic"><img src="mall_image/bk/kk0612672.jpg" width="100" height="135" class="pic" title="擁有野心的人，拿到不一樣的人生劇本" border="0"/></a></td></tr></table></td><td width="5"><img src="Images/s_02.jpg" width="5" height="137"></td></tr><tr><td colspan="2" align="right"><img src="Images/s_03.jpg" width="107" height="6"></td></tr></table></td></tr><tr><td align="center"><span class="title2"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612672" class="txt2">擁有野心的人，拿到不</a></span></td></tr></table></td><td width="25%" align="center"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3"><tr><td align="center"><table width="107" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td rowspan="2" valign="top"><input name="Checkbox" type="checkbox" class="index_txt" value="kk0612673"/></td><td><table width="100" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" bgcolor="#999999"><tr><td width="100" valign="top"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612673" class="pic"><img src="mall_image/bk/kk0612673.jpg" width="100" height="135" class="pic" title="當富家女遇上僧侶：一個撕開生活假象、重獲心靈自由的真實故事" border="0"/></a></td></tr></table></td><td width="5"><img src="Images/s_02.jpg" width="5" height="137"></td></tr><tr><td colspan="2" align="right"><img src="Images/s_03.jpg" width="107" height="6"></td></tr></table></td></tr><tr><td align="center"><span class="title2"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612673" class="txt2">當富家女遇上僧侶：一</a></span></td></tr></table></td><td width="25%" align="center"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3"><tr><td align="center"><table width="107" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td rowspan="2" valign="top"><input name="Checkbox" type="checkbox" class="index_txt" value="kk0612655"/></td><td><table width="100" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" bgcolor="#999999"><tr><td width="100" valign="top"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612655" class="pic"><img src="mall_image/bk/kk0612655.jpg" width="100" height="135" class="pic" title="理解世界的底層邏輯：看懂決策、趨勢與人生選擇，擺脫低效競爭！" border="0"/></a></td></tr></table></td><td width="5"><img src="Images/s_02.jpg" width="5" height="137"></td></tr><tr><td colspan="2" align="right"><img src="Images/s_03.jpg" width="107" height="6"></td></tr></table></td></tr><tr><td align="center"><span class="title2"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612655" class="txt2">理解世界的底層邏輯：</a></span></td></tr></table></td><td width="25%" align="center"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3"><tr><td align="center"><table width="107" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td rowspan="2" valign="top"><input name="Checkbox" type="checkbox" class="index_txt" value="kk0612658"/></td><td><table width="100" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" bgcolor="#999999"><tr><td width="100" valign="top"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612658" class="pic"><img src="mall_image/bk/kk0612658.jpg" width="100" height="135" class="pic" title="捨與留：設計大師秋田道夫從業50年不焦慮的工作與生活原則" border="0"/></a></td></tr></table></td><td width="5"><img src="Images/s_02.jpg" width="5" height="137"></td></tr><tr><td colspan="2" align="right"><img src="Images/s_03.jpg" width="107" height="6"></td></tr></table></td></tr><tr><td align="center"><span class="title2"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612658" class="txt2">捨與留：設計大師秋田</a></span></td></tr></table></td><tr><td width="25%" align="center"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3"><tr><td align="center"><table width="107" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td rowspan="2" valign="top"><input name="Checkbox" type="checkbox" class="index_txt" value="kk0612668"/></td><td><table width="100" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" bgcolor="#999999"><tr><td width="100" valign="top"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612668" class="pic"><img src="mall_image/bk/kk0612668.jpg" width="100" height="135" class="pic" title="松浦彌太郎最珍視的125個人生提醒" border="0"/></a></td></tr></table></td><td width="5"><img src="Images/s_02.jpg" width="5" height="137"></td></tr><tr><td colspan="2" align="right"><img src="Images/s_03.jpg" width="107" height="6"></td></tr></table></td></tr><tr><td align="center"><span class="title2"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612668" class="txt2">松浦彌太郎最珍視的1</a></span></td></tr></table></td><td width="25%" align="center"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3"><tr><td align="center"><table width="107" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td rowspan="2" valign="top"><input name="Checkbox" type="checkbox" class="index_txt" value="kk0612651"/></td><td><table width="100" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" bgcolor="#999999"><tr><td width="100" valign="top"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612651" class="pic"><img src="mall_image/bk/kk0612651.jpg" width="100" height="135" class="pic" title="好好對待自己，也是一種超能力：臨床心理師寫給高功能倖存、焦慮、內向者的17則自我疼惜練習" border="0"/></a></td></tr></table></td><td width="5"><img src="Images/s_02.jpg" width="5" height="137"></td></tr><tr><td colspan="2" align="right"><img src="Images/s_03.jpg" width="107" height="6"></td></tr></table></td></tr><tr><td align="center"><span class="title2"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612651" class="txt2">好好對待自己，也是一</a></span></td></tr></table></td><td width="25%" align="center"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3"><tr><td align="center"><table width="107" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td rowspan="2" valign="top"><input name="Checkbox" type="checkbox" class="index_txt" value="kk0612640"/></td><td><table width="100" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" bgcolor="#999999"><tr><td width="100" valign="top"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612640" class="pic"><img src="mall_image/bk/kk0612640.jpg" width="100" height="135" class="pic" title="視覺排毒：辨識視覺語言背後隱藏的訊息，擺脫視覺操控、重拾身心平衡" border="0"/></a></td></tr></table></td><td width="5"><img src="Images/s_02.jpg" width="5" height="137"></td></tr><tr><td colspan="2" align="right"><img src="Images/s_03.jpg" width="107" height="6"></td></tr></table></td></tr><tr><td align="center"><span class="title2"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612640" class="txt2">視覺排毒：辨識視覺語</a></span></td></tr></table></td><td width="25%" align="center"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3"><tr><td align="center"><table width="107" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td rowspan="2" valign="top"><input name="Checkbox" type="checkbox" class="index_txt" value="kk0612641"/></td><td><table width="100" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" bgcolor="#999999"><tr><td width="100" valign="top"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612641" class="pic"><img src="mall_image/bk/kk0612641.jpg" width="100" height="135" class="pic" title="不煩惱的思維：億萬社長的30個最強心法，讓你放下煩惱，停止憂慮！(隨書贈：30個不煩惱的思維心法精美拉頁)" border="0"/></a></td></tr></table></td><td width="5"><img src="Images/s_02.jpg" width="5" height="137"></td></tr><tr><td colspan="2" align="right"><img src="Images/s_03.jpg" width="107" height="6"></td></tr></table></td></tr><tr><td align="center"><span class="title2"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612641" class="txt2">不煩惱的思維：億萬社</a></span></td></tr></table></td><td width="25%" align="center"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="3"><tr><td align="center"><table width="107" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td rowspan="2" valign="top"><input name="Checkbox" type="checkbox" class="index_txt" value="kk0612437"/></td><td><table width="100" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" bgcolor="#999999"><tr><td width="100" valign="top"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612437" class="pic"><img src="mall_image/bk/kk0612437.jpg" width="100" height="135" class="pic" title="離島旅居，慢修行：給都市靈魂的 21 堂轉化課" border="0"/></a></td></tr></table></td><td width="5"><img src="Images/s_02.jpg" width="5" height="137"></td></tr><tr><td colspan="2" align="right"><img src="Images/s_03.jpg" width="107" height="6"></td></tr></table></td></tr><tr><td align="center"><span class="title2"><a href="book_Detail.asp?goods_ser=kk0612437" class="txt2">離島旅居，慢修行：給</a></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr><tr><td><table width='100%' border='0' cellspacing='0' cellpadding='0'><tr><td height='50' align='center'><input type='image' src='images/cart.gif'></td></tr></table></td></tr></form></table>
		</li>
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Q1嚙瘦嚙磐嚙誹已嚙踝蕭嚙磕嚙瘢嚙瘤1000嚙踝蕭嚙緬嚙踝蕭嚙璀嚙踝蕭嚙磊嚙諉我要嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭H
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Q4嚙瘦嚙請堆蕭嚙諍品嚙踝蕭嚙踝蕭T嚙踝蕭嚙羯嚙請造嚙褐圖是嚙踝蕭嚙踝蕭H
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Q5嚙瘦嚙請堆蕭嚙諍品嚙踝蕭嚙諛動財嚙瘢嚙緣嚙踝蕭 6嚙踝蕭DVD嚙瞌嚙踝蕭嚙踝蕭H
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	</div>
</div></td></tr><tr><td colspan='5'><img src='images/spacer.gif' width='10' height='10' /></td></tr><tr><td colspan='5'><table width='98%' border='0' align='center' cellpadding='5' cellspacing='0'><tr><td colspan='5'><table width='98%' border='0' align='center' cellpadding='5' cellspacing='0'><tr><td><img src='Images/book/detail_title7.jpg' width='136' height='25' /></td></tr><tr><td><table width='100%' border='0' cellspacing='0' cellpadding='2'><tr><td class='txt3'> 為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。</td></tr></table></td></tr><tr><td><table width='100%' border='0' cellspacing='0' cellpadding='0'><tr><td align='right'><a href='#top'><img src='images/book/detail_75.jpg' width='33' height='14' border='0' /></a><img src='images/spacer.gif' width='10' height='10' /></td></tr><tr><td align='right'><img src='images/book/detail_77.jpg' width='735' height='10' /></td></tr></table></td></tr></table></td></tr><tr><td colspan='5'> </td></tr></table></td></tr></table></table>
<td/></tr>
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  <tr>
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  </tr>
  <tr>
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  </tr>
  <tr>
    <td><img src="images/spacer.gif" width="10" height="10" /></td>
  </tr>
  <tr>
    <td align="center"><span class="txt1" style="font-size:;">｜<a href="index.asp" class="txt1">回首頁</a>｜<a href="mailto:service@book4u.com.tw?subject=合作提案" class="txt1">合作提案</a>｜<a href="private.asp" class="txt1">隱私權聲明</a>｜<a href="mailto:angel@book4u.com.tw?subject=加入供應商需求" class="txt1">加入供應商</a>｜<a href="javascript:alert('coming soon')" class="txt1"></a> <br />
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