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我的感覺SEL幼兒情緒系列套書(共8冊+情緒遊戲卡組，20週年暢銷紀念版)
作者：
康娜莉雅．史貝蔓
譯者：
凱西．帕金森， 南西．寇特
分類：
青少•童書
／
圖畫書
叢書系列：我的感覺
出版社：
親子天下
出版日期：2026/6/30
ISBN：4717211039496
書籍編號：kk0610257
頁數：320
定價：
2080
元
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元
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我的感覺SEL幼兒情緒系列套書(共8冊+情緒遊戲卡組，20週年暢銷紀念版) 美國心理學會推薦 X 60萬冊口碑肯定 X 幼教老師與父母一致盛讚 ☆★ 最懂幼兒的SEL情緒教養經典，暢銷20週年全新推出 ★☆ 隨書加贈【32張情緒遊戲卡】 給孩子一生受用的心理韌性 才說再見就開始想念、玩具被搶走而氣壞、想到要上台就害怕、朋友得到誇獎卻感到忌妒……對小小孩來說，這些情緒既陌生、又突然，不知道該怎麼把它說出來。到最後，只好用哭鬧、退縮、發脾氣，甚至沉默等方式，表達那些說不出口的心情。 孩子不是愛鬧脾氣，他們只是還在學習：怎麼表達感受、安頓情緒、找到內心的安全感。 「我的感覺」系列獻給每一個正在長大的孩子。完整涵蓋孩子成長過程中最常遇到的八大情緒主題：從面對「生氣、害怕、忌妒、難過、思念、擔心」等情緒，到「自信」與「同理心」的養成。 每一本書，從動物小主角的故事出發，透過簡單的文字，童趣生動的圖畫，以最貼近孩子的語言，走進他們的內心世界。隨著故事展開，也一步步引導孩子認識情緒的來由、感受與因應方式，陪伴他們理解自己、與情緒相處，讓每一種感受都成為成長的養分。 願孩子在一次次感受中，更加認識自己，長出安定自己的力量 。 ※ 套書主題一次看 ※ 1. 《我想念你》｜分離焦慮 「我不喜歡想念你，我要你現在就在這裡！」 孩子一定會經歷和父母分離的過程。陪孩子面對分離焦慮，建立安全感，養成獨立與自信。 2. 《我好難過》｜面對挫折 「難過的時候，什麼都不好玩。」 傾聽孩子難過的感受，適時接納和了解，撫慰孩子的心，幫助他們調節負面情緒。 3. 《我好害怕》｜建立自信 「每個人都有害怕的時候。不只小孩，大人也一樣。」 每個人都會經歷害怕的時候，協助孩子辨識感覺，建立自信，學習問題解決的能力。 4. 《我好生氣》｜控制情緒 「我發現，生氣表示有些事需要改變。」 找出生氣的原因，引導孩子學會在不傷害別人的情形下，控制自己的怒氣。做自己情緒的主人。 5. 《我好嫉妒》｜欣賞自己 「別人有我想要的東西，我好嫉妒。」 學會欣賞勝過擁有，常常「想自己有什麼、會做什麼」，讓孩子找到自己的價值，就能遠離嫉妒的感覺。 6. 《喜歡我自己》｜肯定自我 「我覺得自己很棒，有人愛我本來的樣子！」 孩子不需要看起來像別人，或和別人做一樣的事，只要做自己就有人愛你！大人的肯定就是培養自信的最好方法。 7. 《我會關心別人》｜同理關懷 「我不取笑別人，因為我討厭別人取笑我。」 當孩子學會以同理心對待別人，才能懂得尊重與人共處，理解「己所不欲，勿施於人」的道理。 8. 《我好擔心》｜抗壓能力 「我不喜歡擔心，我想要擔心離我遠一點！」 擔心焦慮是不容易被察覺的情緒，孩子需要父母的帶領，一同克服恐懼，勇敢嘗試，才能快樂探索世界的精采。 ※ 情緒教養玩中學 ※ 內付32張情緒遊戲卡，包含7張藍卡（情境卡），25張粉紅卡（感覺卡），完整配合兒童情緒發展三面向：「覺察」、「表達」與「調節」。讓情緒教育不說教，加深親子的互動。 【遊戲一：抽抽樂】——25張情緒處方帖，讓孩子隨時都能找到樂趣。 玩法：將粉紅卡放入袋子，讓孩子隨機抽一張，依照卡片上的指示做一件有趣的事。 進階：與孩子討論能讓他開心的事，畫在空白的粉紅卡上，量身打造自己最喜愛的三張感覺卡。 【遊戲二：對對樂】——練習覺察環境線索，發展記憶策略。 玩法：家長選一張藍色情境卡，讓孩子找出相同動物主角的粉紅感覺卡，配對成功就贏了！ 進階：將粉紅卡蓋起來玩記憶翻翻樂，翻到相同動物才得分，邊玩邊鍛鍊大腦記憶力。 ★ 套書特色 ★ ｜覺察力、調節力 同步養成｜具體拆解每種心情的來由、感覺與因應方法。用孩子的語言引導他們以簡單可行的方式幫助自己、學會自處，與情緒當朋友。 ｜專業性、互動性 雙重升級｜邀請專業人士撰寫導讀，設計實用的延伸討論與互動遊戲。在最難說教的情緒教養上，為家長老師提供強大後援，養成孩子一生受用的心理韌性。 ｜表達力、素養力 一次到位｜臺灣第一套有系統、有理論基礎的情緒教養繪本，是幼小銜接階段人格與情緒教育、生命教育的最佳輔助教材。中英雙語附注音，非常適合十歲以下兒童與父母、老師共讀。 ◎ 適讀年齡：（親子共讀）4～8歲，（自行閱讀）8～12歲 ◎ 附注音 ◎ 得獎紀錄 ◎ ★ 教育部生命教育優良出版品優選 ★ 新聞局中小學生優良課外讀物推介 ★ 榮登誠品書店、博客來網路書店暢銷書排行榜 ★ 中國時報開卷好書推薦 ★ 美國河岸街學院年度最佳童書 ★ 美國歐本漢玩具系列金獎 真誠推薦 何翩翩｜牧村文教創辦人 周育如｜清華大學幼教系副教授 洪蘭｜中央大學認知與神經科學研究所所長 高淑貞｜彰化師範大學輔導與諮商學系教授 楊俐容｜台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 （依姓名筆畫排列） 「我的感覺」以幼兒熟悉的故事模式及生動圖像來幫助他們理解情緒感受，具有理論基礎並完整呈現情緒元素，是情緒教育的最佳媒介。──台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容 這套書內容涵蓋了情緒辨識、情緒表達和情緒調節等主要成分，適用於不同年齡層的孩子。──清華大學幼教系副教授 周育如
1. 《我想念你》 「我不喜歡想念你，我要你現在就在這裡！」 童年時期，孩子一定會經歷和父母分離的過程，大人可以幫助他們透過親身體驗，學會面對分離焦慮。 2. 《我好難過》 「難過的時候，什麼都不好玩。」 大人可以多傾聽孩子難過的感受，表達接納和了解，掌握時機撫慰孩子的心，幫助他們度過難關。 3. 《我好害怕》 「每個人都有害怕的時候。不只小孩，大人也一樣。」 每個人都會經歷害怕的時候，協助孩子建立自信，擁有處理這些問題的能力。 4. 《我好生氣》 「我發現，生氣表示有些事需要改變。」 本書展現孩子生氣的常見原因，也提供許多處理這種情緒的良方，幫助孩子學會在不傷害別人的情形下，控制自己的怒氣。 5. 《我好嫉妒》 「別人有我想要的東西，我好嫉妒。」 透過這本書，大人可以跟孩子一起分享「嫉妒」的心靈旅程，原來只要常常「想自己有什麼、會做什麼」，慢慢建立自信，就能讓嫉妒的感覺離開你身邊。 6. 《喜歡我自己》 「我覺得自己很棒，有人愛我本來的樣子！」 孩子不需要看起來像別人，或和別人做一樣的事，只要做自己就有人愛你！培養自尊心和獨立的態度，教小孩學會肯定自己的價值。 7. 《我會關心別人》 「我不取笑別人，因為我討厭別人取笑我。」 當孩子學會以同理心對待別人，才能懂得尊重，友善的與人共處。透過故事中小熊的處境，我們得以用簡單溫暖的語言，跟孩子分享「己所不欲，勿施於人」的道理。 8. 《我好擔心》 「我不喜歡擔心，我想要擔心離我遠一點！」 面對未知與混亂的世界，每個人都會有擔心焦慮的時候。這是一種不容易被察覺的情緒，孩子需要父母的帶領，一同克服恐懼，勇敢嘗試，才能快樂探索世界的精采。
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