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找回自信：重建獨立果決的自我
作者：
加藤諦三；
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
遠流
出版日期：1994/4/1
ISBN：9573221780
書籍編號：sb0055431
頁數：208
定價：
160
元
優惠價：
79
折
126
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR=AF0000>● 內容簡介 ●</FONT><FONT COLOR=000011> 第1篇 喪失自信的形貌 分析喪失自信的緣起，必須探究一個人過去的成長環境。 當一個人為了迎合外界的期望或要求時，很容易導致被人操縱的後果，至於操縱他人者，也因為內在的依賴、不安等負面心理，演變成藉由操縱他人，來達到自己的願望，這種型態在父母子女的互動關係中尤為顯著。尤其被操縱的一方，最後更暴露出缺乏自信的形貌來。 缺乏自信的人，往往把決斷委於他人，無力對真正的自我做確鑿的解釋，甚至沈陷在防衛的恐懼裡，或是造成「適應過剩」等不成熟的心態。 第2篇 建立自信的良方 如何擺脫過去扭曲、變形的人際關係，就不得不徹底探尋出治本的良藥，只有賴斧底抽薪的勇氣，才能重新建立起內在不卑不亢的信心城堡。而最簡易的方式，莫過於發現自我，從目前能夠達成的目標，身體力行，加以實踐，這是邁向自信生活的第一步。 至於如何砌起信心的磚牆，就應該從檢視自我的人生態度做起，洞悉生活中諸多蒙蔽、掩飾的矯態，才能夠清楚地自我主張、了解自我的真相，並且反映自我對人生負責的意義。 自我的人生價值，在於表現真正的自我，這正是恢復自信的法門中，最為積極、明確的途徑。
舒服做自己：日本當代
幸福壽命：光長壽還不
負面不是病：黑暗情緒
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不真實的幸福：知道這
把自己放在第一順位，
82歲，我們環遊世界
＃我的100天Cha
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