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●內容簡介
●販賣機吃了你的銅板,你會踢打機器,還是換一部再試? ●渡假時,你會盡情享受,還是掛念著家裡可能遭小偷? ●你會不會打斷別人或搶著說完他們的句子? ●你是否會因為出醜或說錯話,就難過好幾天? ●你本來應該升遷,卻被裁員了,你會怎麼辦? ●家人開你的車去兜風,結果把車撞壞了,你會有什麼反應? 你常小題大作,被情緒牽著鼻子走嗎?你常為生活中的不完美耿耿於懷嗎?本書針對《別為小事抓狂》中的 100 則輕鬆生活智慧,設計了各種測驗,讓你在理解書中的概念後,也能測知自己為小事抓狂的情緒指數,並根據卡爾森博士提出的懇切建議,減輕壓力,享受生活,有效實踐「別為小事抓狂」的主張,成為輕鬆自在的生活行動家!提醒你,做測驗時記得保持笑容,不要太在意分數,也不要把任何測驗看得太嚴重,你當然不必為了「別為小事抓狂完全行動手冊」抓狂!
●作者簡介
理察.卡爾森(Richard Carlson) 美國暢銷書作家,在《別為小事抓狂》這本書中告訴讀者如何避免因為生活中的小事而抓狂。在他另一本暢銷書《別怕賺不到錢》中,他說明了如何避免過度憂慮,如何過一種豐富而快樂的生活。 在《別為小事抓狂(2)》這本書中,他告訴我們別為了家中的瑣事而使得全家人一起沮喪,從孩子的抱怨、爭吵,到與配偶之間的問題及如何避免因為混亂而發生的口角等,理察.卡爾森讓我們在家庭關係中--生命中最重要的一種關係--獲得和諧與愛。 理察.卡爾森博士是演說家及心理諮商專家,專注於如何幫助人減輕心理壓力。他的著作《別為小事抓狂》及《別怕賺不到錢》都是風行全美的暢銷書。目前他和妻子及孩子住在美國加州北部。 頁數:256頁
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