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快樂處方箋
作者:
保羅.皮爾梭
分類:
教育•心理•勵志
/
人生成功哲學
叢書系列:優質觀點系列7
出版社:
奧林文化
出版日期:1899/12/1
ISBN:9570391081
書籍編號:bk0011474
頁數:0
定價:
220
元
優惠價:
79
折
174
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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內容簡介
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● 內容簡介 ●
享受愛、工作、娛樂──和諧的生活 在這個擁擠匆忙的世界中,我們常常會遇到一些大大小小的惱人狀況。如果我們不懂得如何淡然處之,很容易就會讓這些困擾成為我們通往幸福的絆腳石。 本書作者是一位教育心理學家,最擅長處理歡樂、壓力和免疫系統之間的關係。他告訴我們,真正對人類身心造成傷害的,其實不是「壓力太大」,而是「歡樂太少」。 他以大洋文化「阿囉哈」的五項生活智慧(耐心、團結、友善、謙虛、仁慈),融入現代的醫學、免疫學研究。調配出我們每天生活中時時可行的快樂處方,讓我們享受和諧均衡的人生。 本書並包括測量我們歡樂脈膊的小測驗、幫助我們鍛鍊歡樂潛能的練習、以及打破我們對健康舊有迷思的研究。
● 目錄 ●
歡樂組合── 分享生命氣息/舞在當下/長壽的祕訣/珍惜生命/阿囉哈測驗/壓力和輕鬆的蹺蹺板 耐心── 容許不完美/釋放你想控制一切的壓力/做個「不」正常的快樂人吧!/成功的真諦/讓愛情細水長流/培育愛的幼苗/在工作中付出愛/事情早晚會過去/慢!請務必依序生活/耐心的練習 團結── 尊敬一草一木/跟自己的身體說話/走出孤寂/一「加」一的美好婚姻/全家出遊/和別人一起工作/患難與共/共享泥土的芬芳/整體和諧課程 友善── 控制你的心跳/珍惜生命的禮物/對他說「請」、「謝謝」、「對不起」/訓練冷靜的頭腦/克服「黑色星期一」/寬恕之樂/群策群力,療傷止痛/友善度測驗 謙虛── 與生命貼近/忘我的樂趣/自私的煩惱/婚姻是雙人草裙舞/培養家人的情緒感受力/謙虛的工作方式/苦痛時的謙卑心/謙虛啟示錄 仁慈── 不讓惡意的謾罵占領你的心/愛的話語、愛的臉/取悅對方/永遠的接觸/溫柔的工作方式/低潮時期的友愛/學習傾吐心事/關愛陌生人/貼心的幽默/溫柔課程 歡樂備忘錄── 歡樂夫妻備忘錄/歡樂家庭備忘錄/歡樂工作備忘錄/回復健康備忘錄/歡樂地球備忘錄
● 作者簡介 ●
保羅.皮爾梭 保羅.皮爾梭博士是一位具有臨床經驗的教育心理學家,最擅長的領域就是頭腦、意志、以及免疫系統間的關係。他身兼數職,既是暢銷書作者,也是深受歡迎的演說家和顧問。他不但在世界各地發表演講,也定期受邀成為全國性電視網以及廣播電台脫口秀節目的來賓。他總是以輕鬆風趣的方式詮釋新的資訊,讓人輕輕鬆鬆就能了解。 主要作品簡介:著作:《快樂處方箋》
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