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健康小秘訣
作者：
周貞凰
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
當代書房
出版日期：1998/9/1
ISBN：9578282028
書籍編號：bk0022604
頁數：272
定價：
180
元
優惠價：
82
折
148
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 俗語說「藥補不如食補」 現代人在飲食上最大的問題 不是不足而是失調 我們除了要了解各種食物的營養素之外 更要確認自身體質的屬性 以食物代替吃藥打針 均衡的飲食 合理的吃法 才能營造出一個真正健康的體魄 使我們的生活品質更臻完善 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 序 一個人沒病痛，能工作，並不表示真正的健康。生活在二十一世紀的人們，對「健康」的訴求，已從過去的「有病治病」的狹隘觀念，進展到今日的「預防保健」之道了。 由於大環境的改變，延長了現代人的壽命，然而生理上的疾病卻也接踵而來，層出不窮的疾病，困擾著現代人的心靈。事實上，各種疾病都可從健康的飲食法來加以防治與改善。 隨著科技的發展，人們的生活水準愈來愈高，連帶對飲食也有新要求，既要吃得好，更要吃得科學。凡對健康有益的食物，不論好吃與否，都應適量的攝取。現代人在飲食上最大的問題不是不足，而是失調。因此，均衡的飲食，合理的吃法，才能營造出一個真正健康的體魄。 俗語說「藥補不如食補」，食物對我們實在太重要了，我們除了要充分了解各種食物所含的營養素之外，也要確切了解自身體質的屬性，以食物代替吃藥打針，使我們的生活品質更臻完善，而「健康小秘訣」一書的付梓，正是為推廣此一理念略盡棉薄，尚祈各界人士不吝賜教，使本書更臻完善。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 壹、自自然然治百病 貳、健康小偏方 參、飲食禁忌小錦囊 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
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