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感官復甦工作坊:探索身體接觸的樂趣
作者:
查爾斯•布魯克
分類:
教育•心理•勵志
/
綜論
叢書系列:心靈成長叢書58
出版社:
生命潛能
出版日期:1998/4/1
ISBN:9578689985
書籍編號:bk0027953
頁數:237
定價:
180
元
優惠價:
79
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142
元
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感官復甦工作坊:探索身體接觸的樂趣
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內容簡介
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■ 內容簡介
「我感覺到土地正在承受我的重量,而我正在接納風。」如果你從來不曾有過這樣的感受,這本書或許能為你開啟一扇覺知的心窗,讓你體驗另一種存在的方式。 「感官復甦工作坊」帶領人夏綠蒂與作者布魯克窮畢生精力去探索人類的本質,本書詳實而生動的介紹了工作坊內容。這股感官復甦風潮曾席捲美國,與東方的禪學一樣有直指人心、難以言喻之妙趣。
■ 序
推薦序──當下化壓力於無形 高華峰 我知道許多方法可以達到放鬆的效果,如深呼吸、靜坐、按摩、泡溫泉……等等,但都是短暫的功效。或者這些方法對某些人早也失去效力,結果一直為壓力所苦,甚至造成生理的疾病,如胃病、失眠、身體僵硬…等。 有一個身心健康的先決條件,就是先要能「覺察」自己的身體和心理狀況,包括生理、心理、情緒和意識四層面。感官復甦不是一套技術,也不只是一種方法,而是一種生活的態度,就像禪(Zen)一樣,就是活在當下,注意發生在自己身上的事,自己和別人、自己和環境的互動關係。 藉著本書,讀者可以重新認識自己的身體、了解自己;從事身體工作(Body Work)的夥伴和對禪有興趣的朋友,也能藉著書上的練習,開展出不同的經驗。 高華峰(真善美研修中心潛能課程訓練師)
■ 目錄
回到生活本質 行立坐臥的奧妙 更敏感的心與情 後序──接納多一點陽光 附錄A 論禪隨筆 附錄B 學習心得分享
■ 作者簡介
查爾斯•布魯克(Charles V.W.Brooks) 1958年起,在妻子夏綠蒂的引領下,踏入了感官復甦的領域,鑽研5年後加入授課行列,1966年和夏綠蒂開始與舊金山禪學中心合作研究「感官復甦」和禪的共同點。
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