µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
¥Í©Rªº¤Q¤G°ó±¡ºü½Ò¡G¤ý¯E«ÂÂå®v±¡ºüªù¶E
¦¹§@ªÌµL¬ÛÃö®ÑÄy
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
§¹¥þ¤H®æ§ï³y
§@ªÌ¡G
Åb¨£濟 /
ĶªÌ¡G
沈立仙
¤ÀÃþ¡G
±Ð¨|¡E¤ß²z¡EÀy§Ó
¡þ
¤ß²zªvÀø
¥Xª©ªÀ¡G
·s«B
¥Xª©¤é´Á¡G2000/7/4
ISBN¡G9577334776
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0023870
¶¼Æ¡G260
©w»ù¡G
250
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
198
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
qÁÊ«á¥ß§Y¬°±z¶i³f
qÁÊ«á¥ß§Y¬°±z¶i³f¡G¥Ø«eµL®w¦s¶q,ŪªÌ¤Uq«á,¶}©l¶i¤J½Õ®Ñµ{§Ç,¤@¯ë¤Ñ¼Æ¬ù¬°2-10¤u§@¤é(¤£§t¨Ò°²¤é)¡C
¹ÎÁʼƳ̧C¬° 20 ¥»¥H¤W
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
§¹¥þ¤H®æ§ï³y
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
¦PÃþ±ÀÂË
內容簡介
常有人埋怨¦Û己的個性如何¡B如何¡A¦Û己一½ú子³£將如此……人格ªø久以來就³Q»{為很Ãø改ÅÜ¡A然¦Ó現在本書將用科學的方法幫助你一百八十度地改ÅܦÛ己¡Aªï向新的未來¡C
序
Æ¡本書是提供°£了¦Û殺以外¡A尚有其他方法可以快樂地生存的實用書¡C Æ¢為了快樂地生存下來¡A在此介紹如何控制¸£³¡操作»P改ÅÜ人格及性格的方法¡C Æ£改ÅÜ人格上¡A大P可以朝三個方向¶i¦æ¡C即¡u使之振奮精神¡v¡B¡u使之¶}朗化¡v¡B¡u使之穩定性情¡v(此三方向可以座標¶b來ªí示¡C另外¡AW於無法振奮精神的人¡A不在少數¡A因此更應¸Ó特別P力於此方向)¡C Ƥ控制¸£³¡操作的方法¡A有¡uÃÄ物控制法¡v¡B¡u洗¸£法¡v¡B¡u心理治療法¡v等等¡C 然¦Ó¡A為何¹F成快樂生活的最佳方法¡A必¶·朝改ÅÜ人格¡B性格的方向努力呢¡H º先從筆ªÌ個人的ÅéÅç¶}始»¡°_¡A比¸û容易ÅýŪªÌ明瞭¡C 筆ªÌ從¶}始服用精神用Ãİ_¡A¦Ü今已歷時十三年¡C換¨¥之¡A筆ªÌ已經持續十三年的時¶¡¡A前往精神科ªù¶E求¶E¡C ¶}始服用ÃÄ物源於大學Áp¦Ò¢在眉梢之»Ú¡A每天焦ļ不安¡A無法Åý心情平ÀR下來的時期¡C當時原本»{定是¦Û己的性格使然¡A同時也悲Æ[地»{為如此性格¡A將伴ÀH¦Û己一生¡C 有一天在某個機會¸Ì¡A服用抗焦慮劑¡AÂà瞬¶¡原本的不安情緒¡A竟奇Âݯë地煙消¶³散¡A取¦Ó代之的是¡A¡u穩定平和的性格¡v¡A同時所有的煩惱也一併消失¡AÅý筆ªÌ深感不可思ijP極¡C 從今以後¡A筆ªÌ¶}始前往精神科求¶E¡A取得各式各樣的精神用ÃÄ¡A並且也學會因應各種狀況¡AÆF活¹B用性格的改ÅÜ¡A呈現不同的±»ª¡C有時候服用抗憂Æ{劑¡AÅý¦Û己的性格¡u¶}朗化¡v¡A有時候服用抗焦慮劑¡AÅý¦Û己ÅÜ成¡u性情穩定之人¡v¡A有時候則服用精神½á活劑¡AÅý¦Û己ÅÜ成¡u精神百倍之人¡v¡C如此一來¡A³Â煩的¡u人»ÚÃö係¡v¡A也不再是一件困Ãø的事¡C 例如三年前出版¡m完全¦Û殺手冊¡n時¡A在¹qµø上WideShow的節目中¡A受到極大的爭ij¡A筆ªÌ也數度出席節目中¡C當時有些朋友問筆ªÌ¡G¡u節目中如此³Q½è問¡A為何ÁÙ¯à笑Áyªï人¡H¡v筆ªÌ的回答是¡G¡u因為吃了很多抗憂Æ{劑啊¡C¡v所以無½×³Q別人如何ij½×¡A仍然¯à保持微笑¡C 當然剛¶}始利用ÃÄ物改³y¦Û己性格時¡A十分介意¦Û己呈現多«±具¡A¦Ó且往往無法弄清楚究竟哪一個是±具¡H哪一個才是¡u真實的¦Û己¡v¡H但是¡A後來¹y悟到所¿×¡u真實的¦Û己¡v¡A根本不存在時¡A突然ı得ÁÅ然¶}朗¡C 原本»{定¦Û己是¡u屬於○○性格的人¡v即已把¦Û己制於○○性格中¡A彷彿為¦Û己套上一付枷Âê¯ë¡A因此¡AnÅý¦Û己快快樂樂地生存¡Aº先必¶·掙²æ¶}枷Âê的束縛¡C 接下來ÁÙ是繼續筆ªÌ個人ÅéÅç的¸ÜÃD¡C當¡m完全¦Û殺手冊¡n出版後¡A筆ªÌ突然失去工作的動力¡C找不到任何動機¡A恢復工作的欲望¡C事實上¡A¡m完全¦Û殺手冊¡n出版前¡A筆ªÌ已經¶}始µÛ手本書的企畫¡A怎奈卻突然失去一¹ª作氣完成本書的原動力¡C經¹L一年二年的ªø時¶¡探索¡A不斷地想找出振奮¦Û己精神的方法¡A終於在九五年五月¶¡¡A參加¦Û我¶}發研°Q會¡C從¦Û我¶}發研°Q會ªð家後¡A突然¶}始µÛ手本書的µÛ作¡C 加上使用振奮精神的ÃÄ物¡A及接受他人催眠法的助力¡A同時也°t合¦Û己催眠法的提神作用¡A大約在一年半的時¶¡¸Ì¡A筆ªÌ本µÛ無比的精力»P旺盛的企圖心¡A猛烈地¾\Ū各方相Ãö書籍¡A加以取材¡B書寫原稿¡C 再¨º段時¶¡¸Ì¡A偶爾也產生¡u¹L熱¡v(overheat)的不協½Õ感ı¡A於是筆ªÌ經由¡u心理治療法¡v來做½Õ節¡C 筆ªÌ彷彿ÅÜ了一個人似的¡A終於完成了本書¡C 大³¡分的人均»{為¡u人格應¸Ó具有一P性¡v¡C因此無法接受改³y人格的Æ[念¡A終其一生為¦Û己的既定人格所W¡C 其實對於人格的改³y¡A無¶·太¹L惶恐¡A只n¯à控制¸£³¡的操作¡A任何人皆¯à簡單地改³y人格¡C因應各種狀況¡A改³y成¾A合當時情形的性格¡A不僅ÆF活掌握人»ÚÃö係¡A¦Ó且對¦Û己的工作及生活上¡A均助益匪淺¡C 如果堅持»{為¡u一切n維持原狀¡v的¸Ü¡A只會Åý¦Û己³Q枷Âê困得更深沉¦Ó已¡C 確實一旦社會¶i入安定期之後¡A大家即朝µÛ維持¸Ó安定系統¦Ó努力¡C此時大家對於社會的Ãö心¡A並«D如何改ÅÜ社會¡A¦Ó是一味地擔心社會問ÃD¡A當¦Û己無¯à力¸Ñ決時¡A只¯à懊惱不已¡C 其實¡A倘Y社會問ÃD無法依個人¯à力來¸Ñ決¡A¨º»ò就先將它擱置一旁吧¡C或³\先從¦Û己本¨及¶g¾D的事物¶}始思¦Ò¸û¾A合¡C 無½×如何一定nÅý世界煥然一新的方法¡A只有一個¡A就是¡u改ÅܦÛ己¡v¡C即使稍加操控一下¸£³¡的¹B作¡A也¯àÅý¦Û己眼中所¨£到的世界¡A彷彿²æL換°©¯ë地截然不同¡C 再則¡A就算平日的生活宛Y¨³B地獄¡A也¯à因為¦Û己的改ÅÜ¡A¦Óı得一切似乎沒有¨º»ò糟糕¡C ³o個世界中¡A似乎充滿了可有可無的¡u無Ãö緊n的事¡v¡C例如¡A每天會¹J到一些無Ãö緊n的人¡A及從¹qµø»P報紙上¡A也會得知一些無Ãö緊n的°T息¡C甚¦Ü書店中所³¯列的書籍¡A大³¡分均是無Ãö緊n的書或Âø»x¡C 但是事實上¡A無½×¨³B什»ò樣的時代¡A總是會¹J到一些事Ãö«大卻無法應付的情形¡C¡u¸Ó如何克服»PÅý¦Û己繼續活下去¡v¡A也成為事Ãö«大卻無法應付的問ÃD¡C 本書即»¡明±Á{上z危機時¡A¸Ó如何¦Û³B的方法¡A同時也»¡明如何將所±Á{的危機¡Aµø為¡u無Ãö緊n的情形¡v¡C¾\Ū完本書之後¡A將會發現¡u如何生存下去¡v一事¡A並«D困Ãø之事¡C同時也發現¡A世界上沒有¸Ñ決不了的問ÃD¡A因此不由得ı得一切ÅÜ得更»´ÃP¡C
目¿ý
前¨¥ 1¡BÃÄ物治療 振奮精神的¿³劑 使心情明朗化的ÃÄ劑 穩定性情的ÃÄ物 2¡B洗¸£ 催眠指示法 ¦Û我¶}發研°Q會 3¡B心理治療 4¡B其他方法 ¸É章 後°O
作ªÌ簡介
Åb¨£濟
一九六四年出生於東京¡A東京大學畢業¡A¦Û由作家¡AµÛ有¡m完全¦Û殺手冊¡n¡B¡m我們的¡u完全¦Û殺手冊¡v¡n¡B¡m無力氣»s³y工場¡n¡C
°ª¥\¯àƦsªÌ¡G¦pªG¤£
§Aªº¤£¦w¡A¬O¦]¬°¤Ó²ß
³Ð¶Ë¡G°O¾Ð¡B¨Åé»P´_
°±¤î©t¿W¤º¯Ó¡G¨CÓ¤H
¥¿©ÀÀRÆ[Ác²±¤§¸ô¡G¤û
¤£¦A°g±¦©t¿W¡A²×µ²¦Û
¤H¬°¤°»òn¦Û±þ¡H¡G±q
µ£¦~ªº¶Ë¡A±¡ºü³£ª¾¹D
§Ú̬°¦ó¦¨¬°³o¼Ëªº¤j
«Ä¤lªº¡u°ÝÃD¡v¦b»¡¸Ü
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C