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新手父母孕前指南
作者：
陳巧明、柯俊年
分類：
料理•生活百科
／
烹調料理食譜
叢書系列：健康事典12
出版社：
邦聯文化
出版日期：2002/12/1
ISBN：9578295510
書籍編號：kk0057410
頁數：96
定價：
280
元
優惠價：
79
折
221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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生一個『健康聰明』的孩子，是父母共同的心願，事實上，精子和卵子結合的時候，已經決定了遺傳的特徵及性別。所以夫妻必須一同將身體調養至最佳的狀態，才能產生最強壯、最優秀的精子和卵子；甚至可藉由飲食，來決定孩子的『性別』。接下來，也因為有健康的母體，才能讓胚胎順利生長發育。所以，『計劃懷孕』不僅讓我們的孩子贏在起跑點上，更可以預防家庭悲劇的產生。 本書針對孕前的『減輕壓力』、『優質精子』、『菸酒後的補給』、『預防貧血』、『加強心肺功能』、『累積骨本』、『調整經期，創造優質懷孕』、『生男生女有一套』，以及『懷孕期間』，設計了50道好吃又美味的料理，陪您一起孕育健康優質寶寶。 目錄 Part 1準備懷孕，贏在起跑點 我想要一個孩子 孕前健康檢查式優生計劃的第一步 為什麼會生出問題寶寶 體重管理增加受孕機會 藥物與營養 最適合懷孕的時機 Part 2調整孕前體質，培養健康受孕環境 減輕壓力，促進新陳代謝 香蕉草莓奶昔 豬肝菠菜烏龍麵 醋溜鯉魚片 芝麻糙米奶漿 雞肉濃湯2 栗子蛋糕 菸酒後的飲食補給站 蘆筍佐海苔醬 鰻魚飯 奶焗花椰菜 鱈魚佐奶油菠菜 蓮藕排骨湯 加強心肺功能 地瓜蝦餅 葡萄乾火腿炒飯 栗子燒肉 蚵仔豆腐 累積骨本，強化肌肉耐力 起司肉卷 味噌馬鈴薯燒肉 蛤蜊蕎麥湯麵 愛爾蘭羊肉湯 雙色燕麥粥 預防貧血現象，給你好氣色 吻仔魚海菜羹 胡椒牛排 毛豆炒雞丁 奇異果鮮蝦沙拉 白酒肝醬佐全麥吐司 調節經期，創造優質懷孕 九層塔燴蚵蛋 俄羅斯風味高麗菜卷 酪梨牛奶 參桂杞茶 豌豆燴蟹肉 優質精子，健康滿分 甜椒燴海鮮 炸鮮蠔佐塔塔醬 烤羊排 草菇燉排湯 南瓜芒果奶酪 生男生女有一套 韭菜炒培根 棒棒雞絲佐芝麻醬 焗海鮮義大利麵 鮮奶鬆餅佐楓糖漿 巧克力香蕉棒 玉米蝦仁炒蛋 蔘雞湯 Part 3快樂懷孕，寶寶更聰明健康 甜蜜孕味的初期 感覺寶寶心跳的中期 迎接新生命來臨的後期 玫瑰花茶 薑燒鮪魚肚肉 梅子腩排 照燒雞肝串 桔醬淋芥蘭 莧菜鮮貝羹 南瓜蒸糕 香菇雞肉糙米粥
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