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為何減ªÎ³o»òÃø¡H 你知¹D為何減ªÎ³o»ò困Ãø嗎¡H 你知¹D為何大多數人¦Ñ是減ªÎ失敗嗎¡H 你知¹D真正的敵人是¡u½Ö¡v嗎¡H 你ı得只n意志堅定¡A人人³£¯à減ªÎ嗎¡H 一九三?年代¡AÂå學界¶}始正µøªÎD對於健康狀況的影ÅT¡A此後減ªÎ就成了全世界永不°h燒的¸ÜÃD¡C不¯à保持標準Åé«¡A往往³Qµø為個人的失敗¡G如果你³s¦Û己的Å髳£控制不了¡A¨º你ÁÙ¯à控制什»ò¡H 從特殊¹ÃÐ到減«ÃÄ丸¡A方法時時刻刻³£在推³¯出新¡F無½×景氣如何¡A所¶O不¸í的減ªÎ專ªù¶E所永»·ªù庭Y市¡C一切³£在暗示µÛ¡G°£了極少數內分泌失½Õ的可憐病患¡AªÎD永»·是¡u你¡v¯à以意志力克服的問ÃD¡C 但如果ªÎD主n是個人意志力的問ÃD¡A¨º為什»ò全球¹L«人口的比例也有³v年上升的ÁÍ勢呢¡HÃø¹D³o是因為現代人的意志力平均來»¡比¹L去更Á¡弱¡H果然是¡u世·日下¡v¡H 下結½×之前¡A先看看³o本書吧¡I³o¡u不是¡v又一本無效的減ªÎ指南¡A相反地¡A³o本書是n告¶D你¡G為什»ò¨º»ò多減ªÎ方法³£沒有用¡I 作ªÌ回ÅU十九世紀以來的各種研究¡A無數科學家°lÂܪÎD的°_因¡A從單純的¦æ為層次¡]就是吃得太多¡H¡^¡B心理問ÃD¡]性壓抑Åý人暴¶¼暴¹¡H¡^¡B到生理層次¡]Åé«¡u³]定ÂI¡v如何影ÅT我們的¶¼¹¡H¡^¡A無數的假»¡由科學家審慎地提出¡B又紛紛³Q»é倒或修正¡A其中曲折°ª潮¡°_媲美小»¡¡FÅé«牽涉到的因素眾多¡A»·¶W¹L研究初期所¯à想像¡I 另一方±¡AªÎD人口所佔比例之所以³v年穩定上升¡A或³\是因為人Ãþ數十¸U年演化出的¨Åé¡A無法¾A應³o短短數百年¶¡ÅÜ得太¹L優渥的環境一本書Åý妳知¹DÃö於ªÎD的真正知ÃÑ¡A免°£P命°g思¡A從此不再ªá冤枉¿ú¡A傷¨又傷心¡I
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