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我是大力士：讓我更有力氣的食物
作者：
吉田隆子、瀨部雅之 /
分類：
青少•童書
／
圖畫書
叢書系列：大采繪本館
出版社：
大采文化
出版日期：2006/7/10
ISBN：9867353234
書籍編號：kk0150850
頁數：32
定價：
240
元
優惠價：
79
折
190
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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運用顏色建立孩子的均衡飲食觀，培養正確的飲食習慣。 黃色精靈村裡有許多富含醣類的食物，像是穀類和薯類是我們活動力的重要來源。只要攝取了黃色營養素，個個都能成為充滿生命力、強壯的孩子。 本書特色 1、正確的飲食觀需要從小培養，此套繪本便是運用孩子方便記憶的顏色精靈的引導，建立孩子均衡的飲食觀，陪伴孩子健康的成長。 2、可愛渾圓的精靈造型、逗趣的表情、鮮麗的色彩與活潑的圖文編排，讓孩子在閱讀中充滿驚喜。 3、以孩子們所認識的顏色來區隔食物營養類別，孩子還可以充分的發揮聯想，進而加深印象。 序希望我們的孩子學會自己煮飯、種植薯類。 營養師 吉田隆子 秋收的季節，金黃色的稻田搖曳著果實纍纍的稻穗，是一幅傳統的美景。但是，即使看過金黃色的稻穗，我們現在居住的環境中，已經很難細細觀察稻子成長的過程，也幾乎看不到麥田了。現在還有多少孩子知道春天插秧的時節，麥田正是一片金黃色呢？ 我們稱用餐為「吃飯」，可見我們的飲食是以米飯為主，以米飯為主的料理，在我們的廚房中扮演著重要的角色。從前，煮飯的爐灶是廚房最重要的裝備，爐灶的火侯，是左右了米飯美味的關鍵，且多會將煮好的飯移到飯桶裡，讓多餘的水分蒸發後，和檜木的香氣一起食用。現在呢？ 一切只要按一下電鍋的開關就行了。孩子們也不需要思考硬硬的米粒如何變成白飯。追求便利的生活環境，也相對地奪走了孩子對於日常飲食的好奇。 在長久的歷史演變中，我們的身體構造變得最容易消化、吸收穀類和薯類(胃的大小、腸子的長短、消化酵素等)。我希望能傳達給孩子們，穀類和薯類對我們的重要性。 穀類和薯類富含的醣類(碳水化合物)，是我們活動力的重要來源。希望我們的孩子能學會自己煮飯、種植薯類，個個成為充滿生命力、強壯的孩子。
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