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生命的十二堂情緒課：王浩威醫師情緒門診
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與恐慌跳支舞
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游出憂鬱之海
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焦慮真的不見了！
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扭轉情緒危機
作者：
貝芙．艾斯貝特
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：心桃花源14
出版社：
好名堂
出版日期：2007/5/5
ISBN：9789866937255
書籍編號：kk0173166
頁數：208
定價：
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分
享
內容簡介
作者介紹
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扭轉情緒危機 作者已過來人的經驗告訴你， 如何應用在自我復原之旅中所習得的種種策略， 達到改變生活與追求成長的目標； 而從焦慮症中復原的你， 將變得更為令人喜愛、獨立、有同情心及責任感。 長庚醫院精神科副教授兼基隆院區主任 英國倫敦大學精神醫學研究所醫學博士 陳志根 審定推薦 只有少數人，在其一生中，未經遭遇嚴重焦慮、憂鬱或任何其他情緒危機的痛苦，不論它用何種型式出現——成癮症、依賴、疾病、憤怒、缺乏耐性、無法忍受， 都讓你無法展現出真正的自我， 阻擋了你去全心全力享受與參與生活中的種種愉悅。 本書教導因焦慮而痛苦不已的你如何—— ●辨識自我設限的信念 ●增強自尊 ●改變負面態度 ●從各種生活中的偶發巧合事件中獲益 ●改善親密關係 ●學習去愛與原諒他人及自己
第一本複雜性創傷後壓
那些傷，住進我身體：
破碎之下仍有呼吸
高功能倖存者：如果不
更深的靜觀：正念8週
與孩子一起克服焦慮：
把自己養育回來：以S
聊癒的力量：接住對方
揭開潛意識面紗：古典
陪每天的自己聊聊：英
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