登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
父母一定要給孩子的30種智能提升術：0~3歲幼兒早期智能啟蒙全書
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
孕媽咪．健體瑜珈
作者：
田慧玲
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
叢書系列：健康舒活03
出版社：
大樹林
出版日期：2007/5/24
ISBN：9789570403633
書籍編號：kk0175211
頁數：144
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0175211'>孕媽咪．健體瑜珈</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0175211'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0175211.jpg' ALT='孕媽咪．健體瑜珈' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 孕動‧孕釀新生命 本書將孕婦瑜珈歸納整理出三大階段，針對不同妊娠階段身體各部位所出現的症狀，推薦適合緩解的動作，讓媽咪透過呼吸、放鬆及動作的練習達到強化脊椎、內臟機能、鍛鍊骨盆腔肌肉及透過伸展的動作保持身型線條，穩定情緒、調和心理和生理功能，進而去體會與寶寶的親密互動和內心所發出的愛，來面對身體快速的變化，藉此助縮短產程，順利生產。 更邀請到漂亮的孕媽咪，並藉由搭配各種瑜珈道具的使用，讓初學者即感受到保護、安全作用，當然也讓練習的過程，更順利、更輕鬆，同時還能達到舒緩目的。其實「瑜珈」原表示「和諧、穩定結合」之意，就是學著慢慢讓身體回到應有的排序，所以即便妳在沒有任何道具的情況之下，只要把握平衡、專注；確實做好暖身練習的注意事項，不要操之過急，並在練習前徵詢醫師及有專業認證的孕婦瑜珈教師陪同、指導下，即可安心的體驗孕婦瑜珈所帶來不同於其他運動的舒適及自信的能量！讓整個孕期都美美的喔！ 本書特色： 孕婦瑜珈的魅力，大明星最知道 拜瑜珈風潮之賜，近年來瑜珈(yoga)成了風行的運動之一，放眼台灣，許多明星媽媽，如李詠嫻、何家馨、賈永婕……等都是帶球做瑜珈的信奉者，看看這些產後復原的健康又充滿自信的明星媽媽，在她們好生、又恢復快的展現下，準媽咪是否也想心動的體驗一下孕婦瑜珈所帶來的魅力呢！ 孕婦瑜珈是一種以簡單、易學的呼吸練習及體位法，來讓孕媽咪的身、心、靈得到覺敏的運動，它不但能使孕媽咪了解身體因懷孕所帶來的快速變化，更能培養無比的自信心來面對分娩。不妨想像你的孩子正在充滿羊水的世界裡，隨著你的姿勢變化，快樂地悠游著，一起度過共同律動的美好時光！ 孕婦瑜珈的好處： ◎改善身形體態，舒緩孕期不適 ◎強化生殖系統，促進胎兒健康 ◎縮短生產時間，幫助產後回復 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 田慧玲 早期的瑜珈練習及教學，大部分著重在中醫經絡療法與瑜珈體位法融合的練習。那時人們練習瑜珈的態度，感覺像是來教室練苦功，可以強健身體的，一種不同虔誠的練習。 2003年夏季在西雅圖完成孕婦及產後瑜珈師資訓練。在受訓的日子裏，對於生命裏的恩典存在於被漠視的地方，感覺到痛苦，服從於在家生產及水中生產 （內在神性的力量）與陣痛（全然新生）所對她在人生經驗上的震撼。 2005年，在所有事物轉了一個大彎後，參加 Cyndi Lee Vinyasa師資訓練並進入美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)。精確而嚴謹的體位法練習及Sambala精神相融在課程裏。對於已有教學經驗的她在這樣的訓練中，舊有的經驗必須被拋棄，才能面對那些洶湧而來的愛。 資歷： ＊美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)認證合格」 ＊美國孕婦瑜珈Colette Crawford師資訓練合格
生產，本該無傷：順勢
鷹式教養：不被AI取
0~4歲兒語潛能開發
好孕食光，孕期營養與
享受吧！學校營養午餐
0∼7歲蒙特梭利心智
聰明又過動！【手機世
用遊戲養出情緒穩定又
從懷孕到產後，新手媽
完美準媽媽必讀的孕產
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
