登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
登山聖經50週年紀念版
．
淋巴排毒全療法【白金
．
淋巴排毒健身操BOO
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
13式淋巴排毒健身操：增強自體免疫力的不生病秘訣(附淋巴排毒健身操完整版VCD)
作者：
莊杏珍
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：健康樹
出版社：
蘋果屋
出版日期：2006/8/23
ISBN：9868200458
書籍編號：kk0192935
頁數：128
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
目前缺書中
目前缺書中：暫時性存量不足，或需與供應商確認後才能訂購。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0192935'>13式淋巴排毒健身操：增強自體免疫力的不生病秘訣(附淋巴排毒健身操完整版VCD)</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0192935'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0192935.jpg' ALT='13式淋巴排毒健身操：增強自體免疫力的不生病秘訣(附淋巴排毒健身操完整版VCD)' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
13式淋巴排毒健身操：增強自體免疫力的不生病秘訣(附淋巴排毒健身操完整版VCD) 每天十八分鐘，打開淋巴結，健康自然跟著你。 做對的運動（淋巴排毒健身操．華顏養生功）．吃對的食物（8道養生料理） 健康自然跟著你。 ◎民視「消費高手」主持人支藝樺•朱家庭醫學診所院長朱克庸 聯合推薦 1.動作步驟詳盡清楚 用圖解步驟方式，將每一式動作做分解，並加上局部的動作特色，使讀者能夠看書做也不會做錯！ 2.附贈十三式完整版VCD 搭配音樂，及小珍老師的實際操作，加強讀者的印象，也可以依VCD來操作。 3.兼顧養生及食療 本書除介紹體操外，還有包含平日的穴道保健，以及小珍老師親身示範的八道養生飲食調理，對患有慢性病及癌症病患有極大的幫助，而對平常人也能有平日在飲食上保健方式的提示。 4.實際見證 請到十一名實際與小珍老師學習體操多年，並且對身體健康有實際改善的見證。 莊杏珍，從年輕就大病不斷、動過無數次大大小小的手術，做過痛苦不堪的化療，五年前還是個沒沒無聞，每天被病魔折磨的癌症病人，在數次自殺不成後，為了活下去，她開發出一系列適合癌症患者和各種慢性病人的健身操、養生功法，以及獨創的養生料理，結果不但控制住自己的癌細胞，也幫助了許許多多被病痛折磨的人。 一 13式淋巴排毒健身操•打開全身淋巴結 最詳盡的圖解步驟，配合示範VCD，隨時隨地都能夠照著做。 二 華顏養生功•剌激頭臉部穴道 以竹梳剌激頭臉部穴道，示範圖解穴位，簡單易做。 三 8道養生料理•以飲食調理身體機能 小珍老師親身示範的八道養生料理，步驟詳盡、材料簡單，適合所有人食用。 四 實際見證•學員的親身經驗分享 11位親身體驗過健身操的學員，真實說出健康改善的實例。
莊杏珍 小珍老師，高雄岡山人。 從二十歲起，就飽受病痛的折磨，由於鄉下地方醫療資源欠缺，再加上家境並不好，無法得到完善的醫療，以至於在四十歲以前，醫院幾乎成了她第二個家，在四十歲以前，她已經罹患過子宮頸癌、乳癌和大腸癌。 民國八十八年，經醫師診斷確定她又罹患了肝癌，一度造成她喪失活下去的勇氣，歷經幾度尋死不成，她漸漸的領悟生命的另一種可能，決心將剩餘的生命來幫助更多的人。 由於體認到「要活就要動」的真諦，她開始熟讀市面上所有和運動養生相關的書籍，終於在民國九十年，小珍老師開發出了一套能夠疏通全身淋巴系統，為身體建構良好循環的健身操，她實際的做過一段時間以後，發現身體的狀況好轉，就連癌細胞也被控制住，不再繼續惡化。 為了推廣這套對身體極有益的健身操，民國九十一年，她成立了「中華民國宇宙健身操」協會，抱著「只要有人需要學，她就親自到場去教」的信念，不辭勞苦的四處教學，四年多以來，不論是直接得到小珍老師傳授，或是間接口耳相傳的學員，已經累積到近三十萬人之多。 但，小珍老師並不以此為滿足，她還是堅持「一通電話，服務到家」的精神，希望將這套對她自己有益的健身操，傳播出去，除了能夠造福更多的病患外，也能讓更多的人及早開始學習養生，遠離病痛的折磨。
推薦序 選擇適合的運動，增強自身免疫力 (朱克庸醫師／朱家庭醫學診所院長) 自 序 走過生命的幽谷，迎向健康的人生 (莊杏珍) 做淋巴運動之前，你一定要知道的4個重要觀念 淋巴系統基本常識大解答 Part1 淋巴排毒健身操 第一式 手心相對 第二式 頸部運動 第三式 手心向下 第四式 聳肩闊胸 第五式 手心向外 第六式 握拳縮臂 第七式 踮腳走路 第八式 頂腰後仰 第九式 左右側轉 第十式 左右彎腰 第十一式 踮腳蹲下 第十二式 前彎微仰 第十三式 大圈圈 Part2 學員的健康見證 見證一 原本很怕冷，現在完全改善了 見證二 做健身操讓我睡得好 見證三 很少感冒，精神也變好了 見證四 以前百病叢生的我變健康了 見證五 不但治好了我的老毛病，連腰都變小了 見證六 健身操讓我有再站起來的信心 見證七 從此不再腰痠背痛了 見證八 做操一年多，我的血壓穩定了 見證九 做健身操，告別難以啟齒的產後漏尿 見證十 越做越年輕的健身操 見證十一認真做運動，保持身體健康不是夢 Part3 華顏養生功法 臉部第一式 舒緩眼睛疲勞最有效 第二式 頭痛、偏頭痛剋星 第三式 可以消除牙齒腫痛 第四式 預防中暑休克 第五式 治療鼻炎、鼻塞效果好 第六式 耳鳴或偏頭痛都會好 頭部第一式 專治失眠 第二式 預防中風效果佳 第三式 治療五十肩及後頸部酸痛效果顯著 第四式 可以舒緩神經衰弱 耳部第一式 讓你變美變苗條 第二式 改善暈車暈船現象 Part4 小珍老師的私房養生食譜 排毒養生飲，恢復精神好活力 水煮高麗菜，改善潰瘍的症狀 味噌苦瓜，可以控制血糖 清炒時蔬，纖維多身體好 絲瓜燴豆皮，讓你保持大腦健康 燙菠菜，補血又養血 白菜燴海參，治病又強身 西芹燴海參，降壓減重好幫手 Part5 QA大解答
球場上的救贖：當運動
淬煉夢想：金牌教練曾
復健運動全圖解 讓他
夢想比痛還重：林郁婷
超輕量露營全攻略：第
怪獸訓練動作控制、學
跑步的初心：台灣馬拉
阿諾史瓦辛格健美全套
天生就會跑經典套書：
太極拳修練訣竅：給初
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
