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當下的力量**：找回每時每刻的自己
The Power of Now：A Guide To Spiritual Enlightenment
作者：
艾克哈特•托勒
譯者：
梁永安
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：藍光系列
出版社：
橡實
出版日期：2008/11/11
ISBN：9789868474833
書籍編號：kk0220251
頁數：256
定價：
280
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元
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享
內容簡介
作者介紹
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一場全人類的心靈運動 已有幾百萬人準備好迎接一種新意識狀態的形成！ ★★全球33種譯本•單只美國，銷售就超過250萬冊 ★★紐約時報暢銷書排行榜第一名！ ★★暢銷書《一個新世界》作者引領風潮之作 當代最偉大的心靈導師埃克哈特．托勒的經典之作！ 1999年，埃克哈特．托勒的《當下的力量》甫一上市，便在書市造成了極大的注目與轟動，此後該書持續被人們口耳相傳而廣為人知。 2002年，美國脫口秀女王歐普拉說：「這是我最喜歡的一本書之一」，使得此書站上紐約暢銷書排行榜第一名，達數個月之久。 2008年初，當歐普拉向大家推薦艾克哈特．托勒的另一本新書《一個新世界》時，再度推薦了這本《當下的力量》，此書又再次成為暢銷書排行榜的最愛。 《當下的力量》是一部珍貴的書籍，具有喚起讀者內心共鳴的力量，更可以為他們的人生帶來徹底的轉化，讓他們的生命更為美好。 從艾克哈特．托勒的著作和教導中，讀者可以發現他那神奇的洞察力和有效的指導。托勒檢視我們的世界，並為如何活在當下每刻，以及引領真實自我體驗生命的喜悅，擺脫小我和痛苦之身的桎梏，提供了一個清晰的教導。 本書內容所提及的靈修方法相當直接而簡單。這些方法讓人們可以因而經歷何謂全然地臨在、瓦解他們的痛苦之身、平息小我引發的騷動，以及依循靈修練習超越思維的掌控。 全世界已有百萬讀者因閱讀本書得到啟思並改變了他們的生命，更多其他讀者則深感本書帶來的震撼與對其原有世界的威脅。 想展開進入當下之旅，汲取當下的力量，你需要先擺脫那喜歡分析的心智(mind)，以及它所創造的虛假自我，也就是小我(ego)。這本不同凡響的書籍從第一頁起，便逐步帶領讀者登上一個較高的境界，呼吸到更輕盈的空氣。在那裡，人們可以與本體(Being)重新連結。那是一種堅不可摧的本質，一個永恆存在的至一生命(One Life)，它，超越了有生有死的無數生命形相。 雖然這趟旅程極具挑戰，作者艾克哈特•托勒(Eckhart Tolle)以簡單的言語和輕鬆的問答方式，引領讀者逐步邁向開悟之境，讓我們走起來輕鬆自在。 關於生命的問題 艾克哈特•托勒如是說…… 請問何謂開悟？ 托勒：……「開悟」總讓人聯想為一種極致艱難的成就——「小我」(ego)總喜歡唆使人們這樣看待「開悟」。然而，真正的「開悟」只是一種自然而至的狀態，一種讓人感受到與「本體」合而為一(oneness)的狀態。…… 想在世上生存，思維不是不可或缺的嗎？ 托勒：大多數人的思維約有八、九成都是反覆和了無用處的，不只這樣，基於這些思維運作失調及其消極的本質，更常因此具有傷害性。觀察自己的思維，你將知道我所言不假。思維導致了生命能量的嚴重損耗。…… 我看見了當下為何無比重要。但對於你所說的，時間純粹只是假象，我仍無法完全苟同。 托勒：……讓我再說一遍︰當下時刻是你自始至�p唯一擁有的東西。你生命中沒有一時一刻不是「此時此刻」。這難道不是事實嗎？…… 追求開悟的道路上，男性和女性碰到的障礙是一樣的嗎？ 托勒：……一般說來，男性面對的最大障礙是認同於思維，而女性則是認同於痛苦之身。不過有些男性或女性會剛好相反，又或是兩種障礙都同樣擁有。…… 同性戀性向對於尋求開悟的人來說，是助力還是阻力，還是毫無差別？ 托勒：……因為與社會格格不入，因此活得比較辛苦，也因此有利於他們邁向開悟之境。它幾乎是以一股強大的拉力，把你強拉出無意識的狀態。…… 本書佳評如潮： ■這是我最喜歡的書之一。 美國脫口秀女王 歐普拉 ■打開書，你將有所改變結果如何？更多喜悅盈滿你內在，而且就在當下獲得！－－《歐普拉雜誌》(O: The Oprah Magazine) ■近年來最值得推薦的好書之一，書中字句真實，且深具力量。－－《福至心靈》作者 狄巴克˙喬布拉(Deepack Chopra)博士 ■我向今日所有求道者由衷推薦這本見解深邃、啟發神思的作品。－－達賴喇嘛 ■這看來是世界現階段許多人應該一讀的書。它條清理晰，字字珠璣，毫無疑問是一本不同凡響之作，大有可能可以讓許多人的生活煥然一新。－－奧克利(Tom Oakley)，加拿大溫哥華「班仁出版社」(Banyen Books) ■《當下的力量》是一個客人推薦我讀的。我讀了一頁便知道它字字都是真理。它是一件瑰寶，說理清晰和充滿睿見。在『東西方書店』這裡，它靠著讀者的口耳相傳而成為暢銷書。－－斯尼特金(Norman Snitkin)，西雅圖「東西方書店」(East West Bookshop)經理 ■托勒在兩個方面非常成功：一是把佛陀和耶穌等靈性導師的教誨整合在一起，為想得到靈性開悟的人提供了近切的指引；一是有力的陳說出，人類之所以受心靈支配和無法活在當下，是這世界各種苦難不幸的根本原因……他讓開悟不再遙不可及，也證明了開悟不只對個人平靜與這個地球的健康。－－《前言》雜誌(ForeWord) ■我毫不猶豫推薦埃克哈特．托勒這本奇書。每個在我們書店拿起這書翻看的顧客都會把它買回家。《當下的力量》是靠著自己的優點和讀者的口碑而大賣的。－－加夫特里(Stephen Gawtry)，倫敦Watkins出版有限公司經理 ■清新、有啟迪性、合時、能帶給讀者新的感動。我的書桌堆滿靈性書籍，但這一本鶴立雞群……如果你考慮重新找回自己與靈魂的聯繫，這書是最棒的同伴。－－溫哥華《共同基礎》雜誌(Common Ground) ■以讓人動容的清晰，托勒這部指南承諾著把我們帶向自己內在的高處和美地。這書迴響和反映著真正轉化所發出的能量。－－《轉變的精神》雜誌(Spirit of Change) ■暢銷書書架通常都是由內容單薄的書籍佔靈，但托勒這一本卻能躋身其間，而且歷久不衰。引人好奇的是，這種現代奇事將可以維持多久。－－《何謂開悟？》雜誌(What is Enlightenment?) ■……一部靈性覺悟的指南，其作者是新崛起的精神導師，是我們這一代最清晰、最有啟迪性的導師之一。－－芝加哥「過渡書店」(Transitions Bookplace) ■過去十年來論靈性生活的最重要著作。－－加州「雷鳥書店」(Thunderbird Bookshop)目錄目錄 平裝版序 前言 本書源起／真理皆備於你 第一章 你不等於你的心智 開悟最大的障礙／從心智束縛中得到自我解脫／開悟：超越思維之上／情緒：身體對心智的反應 第二章 意識：擺脫痛苦的途徑 別在當下繼續製造痛苦／過去的痛苦：瓦解痛苦之身／小我對痛苦之身的認同／恐懼的源頭／小我對圓滿的追尋 第三章 深入當下 別在心智中追尋自我／終結時間的假象／當下之外�g無他物／進入靈性向度的鑰匙／汲取當下的力量／擺脫心理時間／心理時間引起的錯亂／時間是負面情緒與痛苦的根源所在／在人生處境下追尋生命／所有煩惱都是心智虛構的假象／意識進化的重大躍進／本體的喜悅 第四章 心智用以逃避當下的策略 失去當下：假象的核心／一般無意識與深度無意識／他們在尋覓什麼？／瓦解一般無意識狀態／從不快樂中解脫／何時何地，全然安住／人生旅程的內在目標／過去無法存活於你的臨在之中 第五章 臨在的狀態 它和你所想的截然不同／「等待」的奧義／自臨在的定靜中升起的美／純意識的實現／基督：你神性臨在的本質 第六章 內在身體 本體是最深沉的自我／超越語言文字／尋找你那無形無狀而不可摧毀的本質／與內在身體連結／透過身體進行轉化／關於身體的教誨／在身體深處扎根／進入身體前當先寬恕／你與未顯化狀態的連結／減緩老化的速度／強化免疫系統／讓呼吸牽引你進入身體／有創意地使用心智／傾聽的藝術 第七章 通往未顯化狀態的大門 深入你的身體／氣的源頭／無夢的熟睡階段／其他的大門／靜默／空間／空間與時間的真實本相／有覺知的死亡 第八章 開悟的情感關係 從此地進入當下／愛恨交加的關係／上癮與追求完整性／從上癮走向開悟的情感關係／在情感關係中修行／為何女性比男性更容易邁向開悟／瓦解女性的集體痛苦之身／放下你與「你自己」的關係 第九章 超越快樂與不快樂－－永恆的內在和平 超越善惡的至福／人生戲碼的終結／生命的無常和興衰循環／運用並擺脫負面情緒／慈悲的本質／邁向迥異於今日的世界 第十章 臣服的意義 接納當下／從心智能量到靈性能量／在人際關係中臣服／將疾病轉化為開悟／當災難來襲時／將苦難轉化為平安／苦路／選擇的力量 參考書目 致謝
艾克哈特•托勒(Eckhart Tolle) 當代偉大的心靈導師，不傾向任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承，都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的信息：人可以在當下擺脫痛苦，進入自在平安的境界。 埃克哈特．托利生於德國，人生頭十三年在那裡渡過。倫敦大學畢業，他在劍橋大學擔任過研究學者和導師。二十九歲那年，一次深邃的靈性轉化瓦解了他的舊我，讓他的生活道路徹底改變。 接下來的幾年，他致力於解釋、整合和深化這種內在心靈的變化。他的教導簡單卻深刻，傳遞出關於無時間性，以及古代靈性導師們意欲告知人們的真理：走上開悟之路，痛苦消失了，你將進入永恆的內在和平。 埃克哈特．托利目前廣泛在世界各地旅遊講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。目前定居於加拿大溫哥華卑斯省（British Columbia）。他的其他作品包括《操練當下的力量》（Practicing The Power of Now）、《無聲勝有聲》（Stillness Speaks）和《一個新世界》（A New Earth）。 想知道埃克哈特．托利的最新動態，或有什麼新書、講座錄音帶和綠影帶即將推出，請光臨以下網址：www.EckhartTolle.com
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別動不動就自責：把罪
.黃金年華：面對銀髮
扭轉人生的10句話：
反內耗情緒調適力
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