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▲是要你更YOUNG:抗衰老,更年輕
作者:
亨利•洛奇、克里斯•克羅利
譯者:
蔡心語、林淑鈴、陳耀庭
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:健康大師
出版社:
山岳
出版日期:2010/2/3
ISBN:9789862480625
書籍編號:kk0261134
頁數:294
定價:
280
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221
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▲是要你更YOUNG:抗衰老,更年輕
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內容簡介
作者介紹
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是要你更YOUNG:抗衰老,更年輕 或許你正肩負著許多責任,可能你有很多需要操心的事:未來、退休金帳戶、兒女的教育,也許不久的將來還想在海邊或山上買間小屋。然而還有一件事,若你沒有放在心上,後果將不堪設想,那就是——你自己! 《就是要你更YOUNG——抗衰老,更年輕》教你倒轉生理時鐘,抵抗衰退與老化,讓你的生理機能一年比一年更年輕,並能在八十歲後依舊精力充沛且活得有尊嚴。 本書將理論與實際合而為一,不但具有說服力且熱情洋溢,讓你學習避免百分之七十由老化造成的衰退,並降低百分之五十的傷害與疾病。若你願意在接下來的三十年好好鍛鍊自己,將會度過一段快樂時光。現在就按照簡單的守則開始吧,你會發現身心靈共同邁入生命中的最佳狀態。
亨利•洛奇 Henry S. Lodge, M.D. 克里斯.克羅利曾任美國達維律師事務所(Davis Polk & Wardwell)的律師,一九九○年退休後便從事寫作、滑雪、駕船、風帆及烹飪等活動,並和畫家妻子希拉蕊.柯波(Hilary Cooper)共度退休時光。
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