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一口一口,跟孩子手作的幸福滋味 愛的食事──從書桌到餐桌 生活中無所不在的家教課 讓孩子走進廚房的好理由,就是大小手同樂,烹調出美味的親子關係!! 和孩子一起設計菜單, 讓孩子從食物中發揮想像力, 從想吃的菜單中找出自己的味覺,不再有挑食! 〈日本、歐美延燒的新廚藝教養風潮〉 現在的孩子不再只是學鋼琴、語言, 更多的孩子從廚藝中培養優異性格。 這是一本──爸爸媽媽能夠帶著孩子們 一邊做一邊玩,一同體驗人生的書!! 【重量級推薦】 中華烘焙協會會長 曾美子/型男主廚 黃寶元/暢銷書作家 里維 本書特色: ‧日本、歐美早已風行的新教養風潮,食育要從小開始,在廚房裡培養面對生活的能力 現在有越來越多的父母會開始帶著孩子,走進原本被列為孩童禁區的”廚房”,成為一種新的”食育教養”風,教養專家相信,具備生活能力的孩子在工作上會比其他人更能夠表現自我,他們不僅能夠在廚藝中學會分配及安排的能力,經由烹飪的過程,瞭解大人們的辛勞後,也會比同齡的孩子懂得珍惜,較不會挑食。 3歲以上的小朋友身體協調性及活動能力都逐漸穩定了,孩子們渴望擴大自我活動的區域範圍,嘗試能夠自己獨力完成一件事,這時你會發現孩子們已經開始建立起”自我意識”。 ‧廚藝教養,讓孩子從食材與食物的體驗中,成為全方位的優秀人才 廚房能帶給孩子的東西太多太有趣了!!從認識食材,讓孩子們學會清洗及保存食物,簡單地學會好烹煮或烘焙前的準備工作,煮湯、拌沙拉、炒菜、烤焙點心…,孩子可藉由打蛋、攪拌麵糰這些步驟,來訓練手部的小肌肉,接著在揉麵、將麵糰放入模型中的過程,學會把手邊事物統整的能力,而瞭解分配食材的份量調配中,學會測量、數學的運用。在這樣的生活訓練中,孩子能從中練習手腳靈活度,促進智能發育,並可從廚房技能的學習中,認識到自己的自理能力、創意組合、培養獨立性及愛物、惜物、感恩的好習慣。透過觀察烹飪或烘焙食物產生的各階段變化,更能增加孩子的耐心與專注力能培養孩子們觀察事物的能力。讓孩子能懂得更多生活的知識,參與的過程中去體驗生活。 ‧料理出人際關係,孩子從過程中學會分享與合作,幸福的味覺從「心」感受 養成孩子對烹調的興趣其實很重要喔!從簡單的品項一個一個開始,即使孩子初期的作品不理想,爸媽也要給孩子們鼓勵,讓孩子能從過程中培養信心,才能一次一次嘗試跨越不同的難度,挑戰自我,學習成長。這是很重要的分享過程,許多讓孩子們接觸廚藝的父母們會發現,孩子會比同齡成熟,並且在未來較能夠面對挫敗與低潮。爸媽讓孩子們接觸廚藝的原意,並非只是單純地希望孩子會做菜,而是從分工的過程中,能自在地交朋友,並建立團對合作的概念。 ‧盡情發揮想像,食物配色與擺盤的生活美學 當然,父母還需引領孩子完成最後的收拾與清潔,讓孩子了解做任何事都需有始有終,更重要的,還要與孩子一起分享努力後的最終成果,這已不在於食物究竟美不美味,可不可口,令人感到開心的是,即使在現今繁忙的生活中,我們依然能夠因此擁有一份親子間可貴的共享時光,就在,這充滿愛的氣味的廚房裡……。當香噴噴的糕點出爐時,孩子馬上可以親自體會,什麼叫做「成就感」。 目錄 編輯的話-讓食物成為孩子最好的朋友 推薦序-手作餐桌上的幸福滋味 中華烘焙協會會長曾美子 推薦序-你可以教養出不一樣的天才 型男主廚黃寶元 推薦序-立賢基金會執行長 王馨敏 自序-想像,烘焙出人生的童趣 食尚主廚Deven 自序-要用美味一直想念妳~~獻給親愛的Allison 前言-藏在廚房裡的人生美味 Chapter 1 愛的食事-從書桌到餐桌,生活中無所不在的家教課 食育教養就是-和孩子做好在廚房的小約定 美味的啟蒙-讓食物變好吃的小道具 -一定不能少的魔法食材 Chapter 2 有趣最重要-讓孩子從食物中發揮想像力 食物是孩子想像力最好的啟發 善用食材裝飾讓孩子胃口大開 1.2.3木頭人~大理石木柴麵包 我愛趴趴熊~香草巧克麵包 一起轉圈圈~培根咖哩捲 月亮,晚安!~月牙兒餅乾 我的秘密花園~棋格圍牆蛋糕 尋找夢奇地~花生巧克力球 嗡嗡嗡,微笑蜜蜂來做工~蜂蜜蛋糕 來玩跳繩子~辮子花生麵包 美味小學堂 神奇麥爺幫幫忙,香噴噴的麵包怎麼做?! Chapter 3 想吃最重要-培養孩子從想吃的菜單中,找出自己的味覺 跟孩子一起設設計菜單吧! 吃對食物讓孩子贏在起跑點 孩子成長不可或缺的營養與食材對照表 幫助孩子克服對食物的恐懼,矯正錯誤的飲食觀念 早餐 元氣向日葵-巧克葵瓜子餅乾 跟著鳳梨鮮蝦起司米堡起床囉! 午餐 漢堡大嘴俠-鮮蔬豬肉餅漢堡 陽光.海洋.大冒險-海鮮莎莎義大利麵 下午茶點心 卡滋卡滋超好吃-一口蜜汁香腸捲 咕嚕溜滑梯-香草珍珠奶凍 晚餐 小米立大功~蕃茄燻雞蛋包飯 美味小學堂 神奇麥爺幫幫忙,教孩子一起上市場挑選食材吧! Chapter 4 變化最重要-大手拉小手5個步驟,四季菜單上桌囉! 大手拉小手,從簡單的廚藝培養孩子生活的能力 一口一口接著吃,食慾大開的好煮意 春的食事 蒲公英的旅行~棉花糖蛋糕 美麗的蝴蝶公主~亮晶晶寶石餅乾 夏的食事 夏天的海邊假期~ 海苔方塊餅 唱著快樂頌的蟬~香酥芝麻喀哩脆餅 秋的食事 小松鼠歷險記~栗子蒙布朗蛋糕 神奇的地底寶藏~地瓜燒 冬的食事 小雪人的許願樹-堅果巧克力脆片 耶誕鈴聲響叮噹~蔓越莓優格杯子蛋糕 美味小學堂 神奇麥爺幫幫忙,怎麼做出色香味俱全的可口蛋糕?! Chapter 5 歡樂最重要-孩子的Party Teste,從廚房中變出人生值得回味的紀念品 跟孩子一起玩派對,歡樂Home Party自己來 For Bithday 好吃的生日蛋糕 甜美溫馨的祝福-楓糖布丁蛋糕 香濃不膩的生日主角-妙妙黑森林蛋糕 For Party~讓派對更有趣的小點心 超幸福感點心-牛奶多多泡芙塔 小刺蝟軍團進攻-花生巧克核桃餅乾 金黃閃亮的個性叉燒酥 甜蜜多汁的雞肉蘋果沙拉 For Spectial Day-特殊節日就要有新鮮事 陪嫦娥姐姐過中秋-奶香味滿溢的蛋黃酥 驚奇萬聖夜-南瓜麵包 美味小學堂 神奇麥爺幫幫忙,一起來學用糖糰玩裝飾 無限祝福的天使糖偶 小瓢蟲的異想食界 Chapter 6特色最重要-餐桌上的異想食界,動手做出世界各地的特色點心 讓孩子學會從吃東西開始分享 好吃的食慾版圖 泰美味異國風-酸甜月亮蝦米餅 口味大冒險-印度咖哩雞汁麵包 滿滿鮮味的日本-和風鮮雞茶碗蒸 迷人的法國-歐培拉蛋糕 抗拒不了的法式香醇~檸檬布丁塔 意猶未盡的甜蜜-美式藍莓起司蛋糕 在西班牙烤蔥餅上跳舞 隨意狂想的義式海鮮起司燉飯 美味小學堂- 神奇麥爺幫幫忙,怎麼利用烤箱立即變出各式各樣的美味?! Chapter 7 創意最重要-零食大變身 食物也能72變,市售零食變身成好吃料理 教孩子利用食物的特性,改造百吃不厭的料理 甜點零食的卡路里對照表 零食變身 冷薯條、王子麵—薯條奶油可樂餅 果菜汁、柳橙軟糖—香橙軟糖蜜汁肉包 冷雞塊—洋芋鮪魚鹹麵包 白巧克力塊、牛奶巧克力塊—杏仁手工巧克力 太妃糖、棉花糖—太妃糖布丁 巧克力豆(m&m)、Orel餅乾—香蕉巧克力派 洋芋片—玉米濃湯起司麵包盅 香草冰淇淋—草莓香草蛋糕 美味小學堂- 神奇麥爺幫幫忙, 該怎麼幫孩子導正愛吃甜食的習慣! Chapter 8 有心最重要-我也是大廚師,為爸爸/媽媽創作的專屬料理與點心 幸福餐桌的對話 讓孩子在廚藝的學習中找到自我-傅怡瑄/李麗慧 跟著女兒的夢想前進,小小藍帶主廚-蔡欣怡/陳怡穎 烘焙出三倍的幸福-廖羿婷、廖羿雯/周慈怡 FOR親愛的爹地 一百分的男人味~香蒜烏龍麵 微焦的幸福美味~泡菜豬肉酥皮捲 老爸的義式浪漫~海苔味增奶油焗烤義大利麵 FOR最愛的媽咪 媽媽咪呀~糖醋鮮蝦起司雞蛋豆腐 公主的午茶時光~草莓果醬戚風蛋糕捲 粉紅俏佳人~蔓越莓奶凍 小廚師大手藝~鮮菇蕃茄起司比斯吉 MIMI姐姐說食話 親子同樂食尚地圖 大手拉小手的心廚藝體驗課
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