µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
¬D¹¬ü¤Hp¡GÃѹ«áªº«C¬K¤â¥¾
¦¹§@ªÌµL¬ÛÃö®ÑÄy
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
§A¤]¥i¥H»´ÃP°µªº·R¤ß«K·í75ºØ¡G¬Ù¿ú°·±d¹st¾á¡A800±i¨BÆJ¹Ï¡A°¨¤W´N¯à¾Ç·|¡I
§@ªÌ¡G
§dÌd¼è(Hippomum)
¤ÀÃþ¡G
®Æ²z¡E¥Í¬¡¦Ê¬ì
¡þ
²i½Õ®Æ²z¹ÃÐ
ÂO®Ñ¨t¦C¡GKitchen Blog
¥Xª©ªÀ¡G
¥Xª©µâ
¥Xª©¤é´Á¡G2011/3/16
ISBN¡G9789866210051
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0289303
¶¼Æ¡G114
©w»ù¡G
320
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
253
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
qÁÊ«á¥ß§Y¬°±z¶i³f
qÁÊ«á¥ß§Y¬°±z¶i³f¡G¥Ø«eµL®w¦s¶q,ŪªÌ¤Uq«á,¶}©l¶i¤J½Õ®Ñµ{§Ç,¤@¯ë¤Ñ¼Æ¬ù¬°2-10¤u§@¤é(¤£§t¨Ò°²¤é)¡C
¹ÎÁʼƳ̧C¬° 20 ¥»¥H¤W
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
§A¤]¥i¥H»´ÃP°µªº·R¤ß«K·í75ºØ¡G¬Ù¿ú°·±d¹st¾á¡A800±i¨BÆJ¹Ï¡A°¨¤W´N¯à¾Ç·|¡I
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
§@ªÌ¤¶²Ð
¦PÃþ±ÀÂË
§A¤]¥i¥H»´ÃP°µªº·R¤ß«K·í75ºØ¡G¬Ù¿ú°·±d¹st¾á¡A800±i ¨BÆJ¹Ï¡A°¨¤W´N¯à¾Ç·|¡I 75ºØ³y«¬«K·í¡A¨C¤Ñ³£¦³Åå³ß»P´Á«Ý ¹ï©ó«K·í¡A§A¦³¤°»ò¼Ëªº´Á«Ý¡H¬OÂû»L±Æ°©¥[¤W¤@¨Ç¨ÇÂIºó ¯ëªº°ªÄRµæ¡H¤d½g¤@«ßªo¿°¿°ªº¦Û§UÀ\¡HÁÙ¬O¡K§Æ±æ¯à¦³¤@ ¨Ç¤£¤@¼ËªºÅå³ß¡H ¶º¹ÎÅܤp½Þ¡B¼öª¯ÅÜ¿}ªG¡B·Î³JÅܪøÀV³À¡K¡A¥´¶}¤ÈÀ\ªº«K ·í²°¡AY¯à¦h¤@ÂIÂIÃC¦â¡B¦h¤@ÂIÂIÅܤơA¤£¥u¬O¤pªB¤Í³ß Åw¡A³s¤j¤H³£·|·P¨ì§Ö¼Öªº³y«¬«K·í¡A¥þ³£¦b³o¤@¥»¡u§A¤] ¥i¥H»´ÃP°µªº·R¤ß«K·í75ºØ¡v¡C¤£¦ý¬Ù¿ú¡B°·±d¹st¾á¡A 800±i¨BÆJ¹Ï¡A§Y¨Ï¬O¼p©Ð·s¤â¤]¯à°¨¤W¾Ç·|¡I ¥i¥Hª½±µ¤WÀ\®à¡A¤S·¥¬°¾A¦X«K·íªº40¹D¥Dµæ¡B30¹D°tµæ¡A ¤j´TÁYµu»s§@®É¶¡¡I ¡u§A¤]¥i¥H»´ÃP°µªº·R¤ß«K·í75ºØ¡v±N¥H³Ì²³æªº¤è¦¡¨Ó»s §@¦UºØ¥i·Rªº³y«¬¡C¦¹¥~¡A¤]¤À¨É¤p°t¥óªº¬¡¥Î³N¡A¦p¦óÆF ¬¡¹B¥Î«K·í¤p°t¥ó¨Ó§@ÂIºó¡C¤£¥u¦³«K·íªº³y«¬¡A¤]¤À¨É³\ ¦h¥i¥Hª½±µ¤WÀ\®à¡A¤S·¥¬°¾A¦X©ñ¤J«K·íªºµæÀa¡A¥]¬A40¹D ¥Dµæ¡B30¹D·f°tµæÀa¡C¥un±N©Ò»Ýnªº¥÷¶q¹w¯d°_¨Ó¡A¤À¸Ë ¦b¤p°tµæªM¤¤§Ná«O¦s¡A»s§@«K·í·í¤Ñ¡A±q¦B½c¨ú¥X¥[¼ö©Î ·Lªi«á´N¥i¥H¨Ï¥Î¡I¶W¯Å¤è«K¡A³o¼Ë¤@¨Ó´N¥i¤j´T«×ªºÁYµu »s§@ªº®É¶¡¡C¦A¨Ó°µ¨Ç¤£¦Pªº°t·f¡A¥[¤W¤£¤@¼Ëªº³y«¬¡A§Y ¨Ï¬O¦P¼Ëªºµæ¦â¡A¤]¥i¥HÅý«K·í«O«ù¨ä·sÂA·P¡I «K·íµæ°£¤F¦³«Ä¤l³ßÅwªº¹ª«¡A¤]¥²¶·¥[¤J¤@¨Ç«Ä¤l¤£¤Ó³ß Åwªº¡CÅý«Ä¤l¾Ç²ß¤£°¾¹¡I¤@¥÷¥i¤fªº«K·í°£¤FÀç¾i¥~¡A°t ¦â¤]«Ü«n¡C²`«HµøÄ±¥i¥H¼vÅT¹¼¤¡C³o¥»®Ñ°£¤F¯àÅýªB¤Í Ì»{ÃѨì³y«¬«K·íªº°ò¥»¦â(¶À¡Bºñ¡B¬õ)¡A¤]¤À¨É¦p¦ó«O«ù «K·íªº·sÂA«×¡I 150¸U¤H¦¸ÂI¾\ªÖ©w¡@±j¤O±ÀÂ˵¹ªì¾ÇªºªB¤Í §@ªÌ¦b¦Û¤vªº¡uchaRa-beNworkout ¥i·R³y«¬«K·í¡v³¡¸¨ ®æ¤¤¤À¨É³\¦h¦U¦¡³y«¬«K·íªº»s§@¡AÀò±o¼s¤jªº°jÅT¡A¨BÆJ ¸Ô²Ó¡B¹Ï¤ùºë·Ç¡A²Ö¿n¤F¶W¹L150¸U¤H¦¸ªºÂI¾\¡A§óȱoŪ ªÌ̿ˤâ¸Õ¸Õ¡C ¡u§A¤]¥i¥H»´ÃP°µªº·R¤ß«K·í75ºØ¡v¥H³Ì²³æ¿Ë¤Áªº¤è¦¡¡A ¨Ï¥Î¶W¹L800±iªº¨BÆJ¹Ï±Ð¾Ç¡AÅý±z¤@¬Ý´NÀ´¡C¤À¨É³o¨â¦~ ¥H¨Ó¡A§@ªÌ±q¹s¶}©l»s§@«K·íªº¸gÅç¡A§Æ±æ¯à°÷±Ò°Ê¨Ã¥[±j ªB¤Í̹ï»s§@«K·íªº°Ê¤O¥H¤Î«H¤ß¡I ¦U¦ìŪªÌªB¤Í̤]¯à»´ÃP§@¥XÈЧڮaªº·R¤ß«K·íÈСI±j¤O±ÀÂË µ¹ªì¾ÇªºªB¤Í¡C ¥»®Ñ¯S¦â¡G ¶W¹L150¸U¤H¦¸ÂI¾\±ÀÂË¡@±j¤O±ÀÂ˵¹ªì¾Ç·s¤â ¡¯75ºØÀç¾i§¡¿Å¤S¥i·Rªº³y«¬«K·í ¡¯40¹DºØÃþÂ×´I¡B¾A¦X±a«K·íªº¥Dµæ ¡¯30¹D°·±d§¡¿Å¡BÝÅU¬ü¨ýªº·f°tµæÀa ¡¯«K·í¹§÷&À³¥ÎÅܤơG³J¡B³½ªO¡B»¸z¡B¶ºÄ{¡K ¡¯¬Ù®É¬Ù¤Oªº³y«¬«K·í¤u¨ã¤j¶°¦X ¡¯¤@Ū´N¤W¤â¡I»s§@³y«¬«K·íªº¬yµ{ ¡¯³y«¬«K·í»s§@ªº5¤jª`·N¨Æ¶µ ¡¯¤º®e¥]¬A¡G³y«¬§÷®Æ»P«K·íMenu¡B°µªk¡B«K·í²Õ¦X¡B«K·í ³y«¬¡Kµ¥¡AÁÙ¦³Hippomumªº«ÂI«ØÄ³¤Î¹§÷²¤¶
§dÌd¼è 150¸U¤H¦¸ÂI¾\¡@®È©~¤é¥»³¡¸¨«È¡Ð¡ÐHippomum§dÌd¼è(NG LEE SAN) ¤@®a¤T¤f®È©~¤é¥» ¨t²Îµ{¦¡¥H¤Îºôµ¸³]p²¦·~ ¥ô¾5¦~¼Ò¨ã³]p®v«á¡A±M¤ß§ë¤JµN°ü¤@¾ 2008¦~¥½¶}©l¡A¨C¶g2~3¤Ñ¬°¨à¤l»s§@«K·í ¨CÓ«K·í³£¬ö¿ý¤F¨à¤lªº¦¨ªø½ì¨Æ Ó¤H³¡¸¨®æ¡GchaRa-beNworkout ¥i·R³y«¬«K·í http://www.wretch.cc/blog/hippomum
²³æ¤é¥»¹¡G½¹¡iºë
²³æ¤é¥»¹¡G®a±`¡iºë
²³æ¤é¥»¹¡G¦Ì¶º¡iºë
¤@¸J¦n¨É½G¡G¦Y±oÀç¾i
©|¦n©E¥xÆW¤p¦Y¡G°êÄ_
¦n¦n¦Y³½¡G±q²£¦a¨ìÀ\
¦n¦n¦Y³½(º¨êªþÃØ¶W
·¨½å^ªº¦B½c¥Í¿ú³N(
µæ¥«³õªº¤@¦~¡G100
¬P¯Å¬ü¨ýª£¶º§A¤]¦æ
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C