登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
挑食美人計:識食後的青春手札
.
粗食排毒 養生地瓜
.
幸福的環島2 日小旅
.
元氣Dog Days
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
越吃越美!不上妝也漂亮的輕食料理
作者:
朵琳出版整合行銷
分類:
料理•生活百科
/
烹調料理食譜
叢書系列:Tasty 01
出版社:
八方出版
出版日期:2011/9/24
ISBN:9789866487934
書籍編號:kk0302257
頁數:112
定價:
199
元
優惠價:
79
折
157
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
越吃越美!不上妝也漂亮的輕食料理
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
書籍目錄
同類推薦
越吃越美!不上妝也漂亮的輕食料理 愛吃,懂吃,更要以吃養生! 減少化學添加物!拒吃過度加工食品! 60種天然食材原味,教你吃出健美活力! 讓你不上妝也有好氣色,從內到外,輕•透•美•麗! 你是否總是選擇方便的速食、微波食品? 三餐在外吃的油膩膩?重糖、重鹹、重辣? 原味主義,真食物!森林系輕食料理 減少食品添加物,教你吃出健康! 本書介紹60種容易取得的天然食材以不過度烹調、保留食材原味、攝取均衡營養為準則,教你用正確簡便的烹調方式,依個人健康需求或喜好自由搭配各種食材,享受最天然的新吃法,讓你吃得安心、健康又美味! 本書特色: ★料理新手也能輕鬆學會!60種常見天然食材 X 正確簡便的烹調方法 ★基本食材種類豐富! 具有飽足感的主食、富含膳食纖維的蔬菜、補充活力的奶蛋肉類、提升免疫力的新鮮水果 ★吃對、煮對!營養滿點! 地瓜、大蒜、玉米、燕麥飯、鴻喜菇、低脂雞胸肉等多種食材,?你如何吃對、煮對,才能充份攝取營養!更可依個人健康需求或喜好自由搭配,吃的健康又美味! ★森林系輕食料理的四大功能! ˇ水嫩美肌!不上妝也有好氣色 ˇ低卡!愈吃愈瘦零負擔 ˇ排毒!促進身體新陳代謝 ˇ健康!輕鬆為健康打底
PART 1 受歡迎的森林系輕食料理 森林系輕食料理適合寵愛自己的新女性 少油、少烹調、少調味 少少分量,營養滿點 原味主義,越天然越好! 森林系輕食料理讓妳由內到外都美麗 讓自己遠離慢性疾病 身體清爽零負擔 輕鬆維持輕盈體態 森林系輕食料理的基本食材 具有飽足感的主食 富含膳食纖維的蔬菜 補充活力的奶蛋肉類 提升免疫力的新鮮水果 PART 2 森林系輕食料理 動手做 幫助身體做環保的排毒料理 甜椒燴雞丁&十穀飯 和風芝麻拌雙蔬 筑前煮&小米粥 香蔥高麗菜肉卷 起司烤鮮蔬 蔥段豬肉捲&黃豆燕麥飯 地瓜&馬鈴薯煎餅 蒜味沙拉 紅麴白蘿蔔 蔥油地瓜葉&地瓜糙米飯 茼蒿拌豆干 義式溫泉蛋&玉米雜糧飯 蔥花芝麻味噌湯 肉桂地瓜粥 不上妝也有好氣色的美肌料理 甜蜜水果鬆餅 義式羅勒蔬菜湯 膠原蛋白美妍湯 甜椒茄醬玉子燒&綠豆糙米飯 杏仁川貝露 鮮蔬豆漿鍋 繽紛生菜拼盤 高麗菜炒滑溜鴻喜菇 薑泥地瓜湯 薏仁椰奶紅豆粥 優格水果&生菜沙拉 愈吃愈瘦零負擔的低卡料理 鮭魚&鮪魚米漢堡 三彩四季豆 火腿蔬菜捲餅 低卡高麗菜水餃 涼拌通心粉 日式茶泡飯2種 野菜蛋卷 法式潛艇堡 蛋沙拉2種 和風三絲蒟蒻麵 風味茶碗蒸2種 吐司條佐茄汁豆醬 培根玉米蛋餅 味噌豆腐湯麵&米粉 雞絲芝麻涼麵 輕鬆為健康打底的滋補料理 香蔥洋芋煎餅 蒜仁燉山藥 泰式酸甜冷麵 蜂蜜麥香粥&桂圓紅棗粥 清蒸蒜苗鱸魚 青蔥拌百合 枸杞三味菇 香蔥鮭魚拌飯 菠菜培根鬆餅 番茄雞肉義大利麵 菠菜培根義大利麵 土司夾香草起司蛋 黑豆芝麻酪 酒釀甜蛋飲&豆奶蛋蜜飲
零添加豆餡:月餅實作
今天煮什麼?:型男主
30公斤的距離:料理
零基礎手揉麵包:跟著
愛上烘焙
今晚,煮一鍋飯就好:
高代謝地中海日常菜:
簡單日本食:蔬食【精
簡單日本食:家常【精
簡單日本食:米飯【精
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。