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跑步改變孩子的一生
作者:
長澤宗太郎
譯者:
蕭雲菁
分類:
家庭•親子•人際
/
親子關係
出版社:
台灣東販
出版日期:2011/12/27
ISBN:9789862516614
書籍編號:kk0308024
頁數:176
定價:
240
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優惠價:
79
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跑步改變孩子的一生
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內容簡介
作者介紹
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跑步改變孩子的一生 許多父母期望孩子學業成績優秀,不時督促他們用功唸書, 課餘也不忘送孩子補英文、數學、上才藝班,但是,如果孩 子沒有好體力維持清晰的頭腦,沒有強健的身體持續學習的 效果,補得再多,也是枉然。 而想要幫助孩子擁有好體力的最佳捷徑,就是「跑步」運 動。「跑步」雖是非常簡單的動作,但其實是一種全身運 動,若想跑得快,就必須擁有臂肌、腹肌、背肌、腿肌等, 全身的肌肉力量,同時也需要上半身和下半身順利的連動。 簡單地說,如果能「跑得快」,就表示具備基礎體力。 培養「跑步」習慣,跑得更快、更好,能帶給孩子健康的身 體,在運動競賽上獲得好成績,讓他們因此更有自信,甚至 扭轉一生的性格。此外,透過練習跑步,孩子還能變得更專 注,有耐心,做事不再虎頭蛇尾,好處不勝枚舉。 本書作者為專業體能教師,長年指導幼兒至青春期的學童運 動。他以條理分明的章節,闡述「跑步」的重要性,並列舉 各種實用的練習方法。內容不只一般常見的技術理論,也有 許多篇幅著墨在「父母在家應做的努力」、「對待孩子的方 法」、「適當的建議法」等親子溝通的技巧,讓閱讀本書的 家長,能循序漸進地鍛鍊孩子的體魄,進而建立彼此的信賴 關係,培養出優秀又健康的小孩。
長澤宗太郎 1981年生,東京人。小學開始就接觸田徑、棒球、游泳等運 動,尤其田徑短跑項目,從小學、國中、高中,直到大學,都 是全國大賽的選手,國中時期甚至獲得全國第7名的優異成績。 就讀城西大學時,是田徑隊的一員,畢業後,擔任過 BUDDYSPORTS幼兒園體育老師及田徑隊教練,2008年11 月,創立體育暨運動家庭教師FORTE公司,直至今日。
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