登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
居家照護放輕鬆(新版)
．
曼哈頓名醫的萬能健康
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
體溫上升就健康(實踐篇)
作者：
齋藤真嗣
譯者：
簡中昊
分類：
醫療•保健
／
居家保健護理
叢書系列：健康與飲食
出版社：
晨星出版
出版日期：2012/11/8
ISBN：9789861776415
書籍編號：kk0338398
頁數：208
定價：
280
元
優惠價：
82
折
230
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0338398'>體溫上升就健康(實踐篇)</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0338398'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0338398.jpg' ALT='體溫上升就健康(實踐篇)' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
體溫上升就健康(實踐篇) 日本熱賣77萬冊暢銷書 •歐、美、日三國認證專業抗老醫師 •曼哈頓第五大道名醫 ──深受比爾•蓋茲、柯林頓、貝克漢 等名人信賴 從日常生活中一天一次，讓體溫上升一度，就能遠離疾病。 歐美日專業抗老醫師齋藤真嗣，提出了「提高體溫，你就能變健康」的看法，在日本引起了一陣非常熱烈的迴響，他用自己的經驗，告訴你提升體溫的各種簡單又實際的方法。 從日常生活中一天一次，讓體溫上升一度，就能遠離疾病！ 齋藤醫師在本書中提供了許多日常生活就能幫助維持良好體溫的方式，例如飲食、運動與生活習慣。透過小小的改變就能幫助你與家人的身體越來越健康、不容易生病。 你將從本書中獲得…… •低體溫就容易生病的原因。 •從體溫解開免疫之謎。 •利用運動讓體溫自然上升。 •讓體溫上升的飲食及生活習慣。 實行「體溫上升健康法」 能讓生病的人恢復元氣， 讓健康的人更美麗。
齋藤真嗣 1972年出生。美國紐約州開業醫師。專攻內科腫瘤科、感染及傳染病科。在運用免疫力治療癌症的瀨田診所集團擔任東京副院長。並擁有日、美、歐洲的專業抗老醫師認證，來往美日兩國，致力於推廣抗老管理。目前也為培育新世代努力，擔任「心拓塾」之講師活躍於教育活動中。在2009年發行的《提高體溫，你就能變健康》成為日本當時熱賣70萬本以上的暢銷書，在日本引起了熱烈迴響。
自序 前言 第一章 體溫過低就會生病 逐漸增多的「新婚病」，其實是因為體溫過低 低體溫是自律神經紛亂的警訊 為什麼一緊張就想上廁所？ 「因為有吃藥所以可以放心」是錯誤觀念 抗憂鬱藥帶來「負面效應」的恐怖 第二章 從體溫來解讀免疫力之謎 每個人的身體每天都會形成五千個癌細胞 為什麼心臟不會罹癌？ 過度的運動會增加自由基的生成反而會造成反效果 身上有超過八○個痣的人可能有罹患皮膚癌的可能性 行動電話的電磁波引發癌症的風險 在飛機上會受到自然放射線傷害在歐美是常識人的免疫力的高峰男女都是十五歲 「運動」、「飲食」和「睡眠」可以幫助提高免疫力的技巧 第三章 做這種運動就能使體溫自然上升 上了年紀，為什麼腰會彎呢？ 多數女性患有腰痛，這是因為「穿著高跟鞋」 洗手間從和式改為洋式所失去的事 腹式呼吸最好的方式是「從鼻子吸氣，從鼻子呼氣」 為何年紀增長之後，肌肉疼痛的情況會較遲緩出現？ 減肥效果立刻呈現的運動及效果能持續的運動 「縮腹運動」能夠戲劇性地改變人類的身體 利用五種縮腹運動，重新訓練肌肉 預防關節發生問題，聰明的伸展運動法 伸展運動如果不辛苦，就沒有意義 利用入浴時進行淋巴按摩能加強放鬆的效果 按摩如果太用力會造成反效果 只要抱有目的的去運動，運動效果就截然不同 第四章 提高體溫的飲食與生活習慣 我不建議「生食」的首要理由 充份咀嚼所得到的優點不可估量 烤魚加上白蘿蔔泥能夠降低烤焦造成致癌的風險 只要花點工夫在思考進食的順序就能夠輕鬆預防老化 如果有烏龍麵和蕎麥麵可選擇，蕎麥麵才是聰明的選擇 請多吃五彩繽紛的蔬果 想要讓精神穩定的話「蕃茄」、「南瓜」和「馬鈴薯」最好 「蘑菇」、「納豆」和「蔥」能提高免疫力 能夠刺激副交感神經的食材就是這個！ 人體也需要壞菌 攝取「活的乳酸菌」一點意義也沒有 日本自古以來的健康法「乾布摩擦」有效的理由 只要減少卡路里攝取就能延年益壽 小孩子們不能做的健康法 從六十五歲開始，請改變各位使用的健康法 幫助尋找長壽基因「紅酒的秘密」 推薦大家「羔羊肉、馬鈴薯、胡蘿蔔」這個三合一套餐 隨著年齡增長會逐漸變得早起的最大理由 人體充滿了各種有趣的謎題
面對失智者的零距離溝
暢睡無憂！現代生活睡
入谷式物理治療評估與
1天1分鐘！告別憂鬱
圖解長照介護，安全、
小蘇打的驚人療效（暢
淋巴水腫消腫解痛聖經
1天3分鐘 找回纖細
蔬食營養聖經：【最新
人性照護法入門（二版
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
