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心病誰沒有
作者:
張靜
分類:
教育•心理•勵志
/
心理治療
叢書系列:健康文坊
出版社:
葡萄樹文化
出版日期:2012/11/5
ISBN:9789866079610
書籍編號:kk0338459
頁數:224
定價:
220
元
優惠價:
79
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174
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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心病誰沒有
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內容簡介
作者介紹
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心病誰沒有 人是一個整體,人的健康與情緒關係密不可分。積極情緒對健康有益,消極情緒會影響身心健康。 孤僻、嫉妒、悲觀、自私、猜疑……這些現代人常見的情緒,便是引發焦慮、緊張、憂鬱、心臟病、胃潰瘍等等身心症狀的元兇。 要健康快樂地生活,美國心理衛生協會給了我們建議: 不對自己過分苛求,不對他人期望過高;疏導自己的憤怒情緒,學會偶爾屈服、暫時迴避;找人傾吐煩惱,適當宣洩情緒;培養幽默感,從光明的一面觀察事物。服了這幾帖「心藥」,這些「心病」自然痊癒。
張靜 女,復旦醫學院本科畢業。後入華東師範大學心理系攻讀碩士,隨即投身催眠研究,義無反顧,並將催眠療法應用于大學生心理諮詢企業培訓。 作者現在就職于華東師範大學心理諮詢中心,從事心理健康教育、心理諮詢、催眠培訓及諮詢師督導等工作。
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