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心病誰沒有
作者：
張靜
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：健康文坊
出版社：
葡萄樹文化
出版日期：2012/11/5
ISBN：9789866079610
書籍編號：kk0338459
頁數：224
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
作者介紹
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心病誰沒有 人是一個整體，人的健康與情緒關係密不可分。積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康。 孤僻、嫉妒、悲觀、自私、猜疑……這些現代人常見的情緒，便是引發焦慮、緊張、憂鬱、心臟病、胃潰瘍等等身心症狀的元兇。 要健康快樂地生活，美國心理衛生協會給了我們建議： 不對自己過分苛求，不對他人期望過高；疏導自己的憤怒情緒，學會偶爾屈服、暫時迴避；找人傾吐煩惱，適當宣洩情緒；培養幽默感，從光明的一面觀察事物。服了這幾帖「心藥」，這些「心病」自然痊癒。
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