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空出位子給幸福！逆轉人生的空間診斷術：你的房間，就是你的人生
SOULSPACE Transform Your Home Transform Your Life
作者：
艾克索榮•貝比斯(Xorin Balbes)
譯者：
楊語芸
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：日常生活
出版社：
漫遊者文化
出版日期：2012/12/10
ISBN：9789865956288
書籍編號：kk0341392
頁數：240
定價：
270
元
優惠價：
79
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213
元
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空出位子給幸福！逆轉人生的空間診斷術：你的房間，就是你的人生 回憶整理了，東西丟完了，然後呢？ 不只是丟東西，還要得到幸福的「升級版」人生整理魔法！ 愛情總不能開花結果？問題出在你家的單人床！ 一起生活卻不能同心？因為屋裡沒有「你們的」東西！ 這輩子只能這樣窮忙了？怪你沒善用空間邀請成功進入你的人生！ 美國專業室內設計師告訴你： 空間變了，人生也可以重來！ 家的價值，不在清水模、原木地板、真皮沙發，在於能讓心安頓！ ˙暢銷身心靈作家張德芬誠摯推薦 ˙暢銷書《零雜物》作者Phyllis、中華民國室內設計師協會理事長王玉麟專文大力推薦 ◆ ★排斥愛情的單身屋★不理解家人想法的分裂屋★忘了更新夢想的逃避屋 ★沉溺在過去的停格屋★放任生活鈣化的垃圾屋★絨毛玩偶堆起的抱歉屋 ★失去自我的自暴自棄屋……本書每一個案例，都懇切點出每一種房間反映的人生缺角！ 每個房子，都在訴說一個人生故事。 你的空間就是你的人生，別再揹著包袱一起生活！ 搬進精心裝潢好的新居，卻老覺得靜不下來？好不容易把房子換大了些，生活空間卻比以前還不夠用？把家具移來移去，卻怎麼樣擺都不對勁！別怪設計師，這不是你的裝潢出問題，是你人生出了問題！ 我們內心深處對房子的想法，都是來自從小到大所有愉快與痛苦經驗的累積，但是當情緒越積越複雜，房子裡的感覺，也就讓你越來越搞不懂！你需要的不是更好的室內設計師，而是從居所深入了解自我的最佳指南！ 本書不只教導我們如何怦然心動，更教我們在心動之外打造更適合自己的居所風格，作者簡稱之為「空間心靈化」，透過該過程的「3步驟8階段」，你將會發現你的家想跟你說些什麼！ ◎什麼是「空間心靈化」？ 房子並非只是堆放家具的地方，還是個可以成長、學習、生活、愛，以及達成有所成就的心靈空間。透過「空間心靈化」，你將能翻譯你家試圖告訴你的問題，進而拆解自己的舊模式，真正做到清理空間給全新的自己。而房間(或說是空間)，也將成為支持你心靈的最大支柱！ ◎本書特色＆使用方針 ˙作者本身暨是心靈工作者，也是全美名人爭相邀請的室內設計師，獲執業室內設計師讚揚：本書為遭遇瓶頸的設計師提供更真誠的服務新方向！ ˙人生整理魔法不光只是丟東西，更需要設計者的專業意見，讓你家在讓你身心平靜之外，更具有自我風格！ ˙「3步驟8階段」的設計，你可以一個一個房間來進行，一星期、一個月後完成，甚至花一年時間慢慢整理。每個人都能在書裡找到適合自己的處理節奏和方式！ ˙章末附練習題，帶領你審視自己房間的問題，幫你打造出代表獨一無二的你、引導出更好的你！敬你的Sweet home！ ◎全書架構： 透過三大步驟、八大階段，一步步讓自己成為你的空間與人生的真正主角！ ˙第一步驟：了解過去的我 我們做過的選擇，導致了今天的我們。 第?階段：評估。了解自己擁有什麼。 第?階段：釋放。教我們學會放手，丟棄一些包袱。 第?階段：淨化。尊重回憶和所有物，喚起我們對鍾愛事物的感激。 ˙第二步驟：具象化你的未來 第?階段：夢想。讓想像力自由翱翔，找出可以讓夢想表現在居家的方法。 第?階段：發現。為了實踐夢想，去蒐集所有需要的素材，接受世界想給我們的訊息。 第?階段：創造。集結以上面向，用可以反映真實自我的家具來裝飾你的家。 ˙第三步驟：從今天起，活在當下 房屋時常堆積過去的東西，時常讓我們活在過去。所以，從此時開始，讓我們主動地活在當下，了解過去的什麼造成現在的自己，也了解我們未來的目標。 第?階段：提升。滋養自我感官，讓自己充滿活力。 第?階段：慶祝。享受新生活，跟朋友、家人分享更多更好的自己！ 再新的家具都比不上全新的你！ 你的居所的主角是你，不是你買的任何家具或裝潢。 從今天起，「空間心靈化理論」將帶你審視居所，找回人生缺憾的那一角！
埃克索榮•貝比斯(Xorin Balbes) 履獲殊榮的建築維護專家、設計師、慈善家，也是「心靈—空間之家」(SoulSpace Home)室內暨建築設計公司的老闆之一。 身為土地開發商和室內設計師，艾克索榮在完成三十九個令人耳目一新的整修與改建案後受到鼓舞，發展出自己的住家裝潢哲學，名之為「空間心靈化」(SoulSpace)，其作品和活化使用的建築物「聖殿之家」亦獲各大媒體熱烈報導。 艾克索榮也是「和平國際視野」(Global Vision for Peace)非營利組織的共同創辦人。官網：www.SoulSpaceHome.com
推薦序： 1.暢銷書《零雜物》作者Phyllis 2.中華民國室內設計師協會理事長王玉麟 3.美國心靈療癒先驅瑪麗安˙威廉遜(Marianne Williamson) 導論 第一部：了解過去的我 第一階段：評估 ──張大眼睛，你就有機會發現真理。 ˙評估你的空間，讓心靈開始進化 ★排斥愛情的單身屋 你的家想要告訴你什麼？ 創造你的夢想 ★不理解家人想法的分裂屋 大不一定好 ˙停止抱怨，接受你的空間 ★兩敗俱傷的藝術屋 挑東西的時候，不只是挑選而已。 問問自己，為什麼是「這些」？ ˙清算家具的同時，也盤點你的情緒 ★被回憶綁架的婚紗屋 ★與成就對話的成功屋 ˙從客觀的角度，好好觀察自己的家！ ˙重新思考房子的格局和功能，調整一下或許會更好！ ˙注意色彩：把現有的東西當成帶來靈感的繆斯 ˙讓房間反映你自己的風格 ˙把東西當成自己內心的鏡子 ˙想像讓自己前進 ˙預留空間給生活的熱情 ˙一個房間、一個房間慢慢評估 練習：寫一封「評估後」情書 第二階段：釋放 ──跟那些已經沒有意義的過往事物告別， 把空間讓給未來。 ★被回憶綁架的婚紗屋(part 2) ★沉溺在過去的停格屋 ──你需要為未來預留空間 ★放任生活鈣化的垃圾屋 ──美好的過去也需要取捨 ★絨毛玩偶堆起的抱歉屋 ˙一張藏起來的照片：小東西大意義 ˙分清良莠：運用理性與感性 家具、親友及個人的照片、藝術品 練習：寫一封道別信 第三階段：淨化 ──經由淨化與關懷，讓你自己和感激之心同在。 ★失去自我的自暴自棄屋 ˙為靈魂大掃除 ★塵封的腐臭骨董屋 淨化你和家庭歷史的連結 ˙跨國境、跨文化的掃除儀式 練習：用香甜的愛煙薰你的家 ˙有恐怖歷史的房子也能成為充滿靈性的住家 索丹之家vs.黑色大理花 練習：讓掃除變成計畫性行動 ˙利用掃除來更新、復甦你的家 重點事務：今天就動手！ 讓太陽曬進屋內、環保式的清理、自己動手做清潔劑 練習：跟重新注入活力的空間產生連結 第二部：具象化你的未來 第四階段：夢想 ──夢想能否實現， 關鍵也許就在我們是否輕言放棄。 ˙自製夢想板，解讀你的現實 練習：讓這個世界?發你 ★都市叢林的鄉間天堂屋 問自己：當下什麼事可以讓你快樂？ 練習：與你的夢想取得連結 ★為他人夢想而活的鋼琴屋 ★忘了更新夢想的逃避屋 擁抱當下的夢想，而不是昨夜的 ˙透露自己內心世界的夢想板 ˙夢想板的製作材料 練習：創造你自己的夢想板 ˙伴侶共用的夢想板 練習：想像自己採取行動 第五階段：發現 ──找出那些能夠啟發你、讓你活得更有靈性的事物。 ˙「發現」有兩張面孔 ˙只要一點點「刻意」，不花錢也能找到夢想的種子 ˙想像的發現：任何事物都可以改頭換面 ★工作上的「刻意發現」 ──都市叢林的鄉間天堂屋(part 2) ˙玩心與「想像的發現」 ˙找到你真正需要的工具 ★別讓習慣偷走你的熱情 ──忘了更新夢想的逃避屋(part 2) ˙讓形式決定功能 ˙令人怦然心動的單品 ˙走出習慣的圈圈：利用，再利用 ˙有助探索的網站與各種APP(應用程式) 練習：從令你感到安適的居家生活開始探索 ˙永不結束的「發現之旅」 第六階段：創造 ──放膽讓你的夢想成真吧！ ★打破框架的自由隨興屋 別向不完美妥協 ★凝聚兩顆心的重生屋 發揮創意，與其他人和平共存 ˙住宅改造王，不是人人當得起 ★高估自己的DIY逞強屋 ˙用創意解決空間的問題 △狹小擁塞△空曠冷清△陽光過多△光線不足△天花板過高△天花板過低△沒有景觀／景觀不優△鄰居太吵△動線不良 ˙色彩心靈學 活力紅色△溫暖橙△陽光黃△自然綠△寧靜藍△富貴紫△純潔白△吸睛黑△優雅灰△靜謐乳白△豐饒棕 ˙一個房間、一個房間再次進行評估 △客廳△餐廳△廚房△浴廁△臥室△書房△景觀 第三部：從今天起，活在當下 第七階段：提升 ──將你的家變成你的心靈聖殿！ ˙用「裝飾音」提升空間、撫慰你的心 ★我有資格幸福！人生永遠可以重來！ ˙家，應該讓我們的心柔軟、善感 ˙家，我可愛甜蜜的家 ˙滋養你的每一種感官 視覺、聽覺、觸覺、嗅覺 不同的空間需要不同的香味 味覺 練習：增添「裝飾音」 ˙四大元素，與自然共存 火、土、水、氣 練習：增添各種自然元素 第八階段：慶祝 ──活在你新的「心靈—空間」中，努力去愛。 ˙享受剛落成的「心靈—空間」，首先是和自己好好慶祝！ ˙找朋友一起來慶祝！當我們完成夢想時，絕對需要別人的支持！ ★不願面對真相的天份褪色屋 練習：跟自己、與你同住的人一起慶賀 ˙對全新的機會敞開大門 ˙慶祝你人生的里程碑 ˙向更大的社群伸出手 練習：跟你週遭的世界一起慶祝 結語
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