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不執著的生活工作術:心理醫師教我的淡定人生魔法
作者:
香山理香
譯者:
鐘慧真
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:經營管理
出版社:
經濟新潮社
出版日期:2013/3/19
ISBN:9789866031304
書籍編號:kk0347735
頁數:208
定價:
250
元
優惠價:
79
折
198
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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不執著的生活工作術:心理醫師教我的淡定人生魔法
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內容簡介
作者介紹
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不執著的生活工作術:心理醫師教我的淡定人生魔法 你,凡事全力以赴、使命必達,滿足別人期待; 你,努力充實自己、趕上話題,讓自己不落伍。 如此在乎別人眼光的你,身心能量卻在燃燒殆盡的邊緣, 這樣的你,不累嗎? 一本書,告訴你淡定人生的魔法—— 偶爾試著裝傻、不在乎、大而化之、左耳進右耳出, 好好儲存自己的心靈能量。 當你放下「凡事當真」的執著, 就能為自己的心靈保留一方綠洲, 邁向心有餘裕、細水長流的淡定人生! 「老闆剛剛對我說話時,好像很不高興。」 「大家都在談論這件事情,我竟然都還不知道。」 「不趕快把這個技巧學好,可能連工作都不保。」 其實,這些都是平白耗損心靈能量的顧慮。 香山理香(Rika KAYAMA)是日本著名的心理醫師, 有感於憂鬱症的發生,多與當事人追求完美、太在意別人的看法有關。 本書中,她親自傳授淡定人生的魔法,告訴讀者偶爾試著裝傻、 不在乎、一笑置之、左耳進右耳出,好好保存自己的心靈能量, 放下「凡事當真」的執著,讓心情放個假。 本書中,香山醫師的淡定人生魔法包括: ☆得過且過,是成熟大人的條件 ☆保留能量,不要從一大早開始就全力衝刺 ☆不必對自己要求那麼嚴格 ☆左耳進右耳出,不要過度解讀老闆說的話 ☆特別休假不是權利,而是義務 ☆勇往直前,並不是人生的全部 ☆偶爾歸咎於「運氣不佳」而不是「自己的錯」 ☆目標小而籠統即可 ☆不投入感情,像鸚鵡般回應對方的話 ☆在冷冰冰的職場,沒有必要講求心靈互通 ☆養生意識過頭,反而對身體不好 ☆慶幸能夠健康工作的自己 ☆不能在辦公室中抱怨的職場,沒有未來可言 一本書,告訴你淡定人生的魔法——其實,有些事,不要想太多; 有些人,不必太在意。如此一來,才能保留有限的心靈能量給更重要的人與事, 為自己的心靈保留最後一方綠洲,邁向心有餘裕、細水長流的淡定人生!
香山理香 日本著名的心理醫師,現任立教大學現代心理系教授。 一九六○年生於北海道,畢業於東京醫科大學。 除了以豐富的臨床經驗精確掌握現代人的心理問題之外, 也持續對政治、社會評論、次文化發表文章。 主要的著作包括:不做寄生蟲的生存方式自己與世上的意見相左時讀的書 (以上為幻冬舍新書)、年輕人的法則現代的「常識」(以上二書由岩波書店出版)、 小小民族主義症候群(中公新書LaClef)、因憂鬱而煩惱時看的書(朝日新書)、 不知不覺中傷了其他人的人們(Best新書)、「將就、勉強湊合的B+人生」也不壞』 (光文社新書)、抽到下下籤的世代容易將「我憂鬱」說出口的人們(以上為PHP新書), 合著作品包括:鬱之力(與五木寬之共筆、幻冬舍出版)、勝間小姐, 努力就能夠變得幸福嗎?(與勝間和代共筆、朝日新聞出版)。
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