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體質決定你的健康
作者：
李其忠、劉慶華
分類：
醫療•保健
／
居家保健護理
出版社：
邦聯文化
出版日期：2013/12/3
ISBN：9789865944360
書籍編號：kk0365972
頁數：192
定價：
270
元
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79
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213
元
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體質決定你的健康 掌握健康的關鍵金鑰，針對體質養生，身體自然好！ 【算出體質，扭轉健康】 第?型：陰虛=缺水型 第?型：陽虛=怕冷型 第?型：氣虛=氣短型 第?型：痰濕=痰多型 第?型：濕熱=長痘型 第?型：血瘀=長斑型 第?型：氣鬱=鬱悶型 第?型：特稟=過敏型 第?型：平和=健康型 人分九種吃不同，找回健康請「對號入座」！ 這是一本結合了中醫體質、飲食、生活作息和疾病調理的智慧結晶。解開許多人一昧地盲從補身、補氣，卻仍然不得健康要領的困惑，並幫助你根據體質來生活，找回健康。
作者序 2 人分九種，你是哪一類？ 中醫體質分九種──九型人速寫 16 測一測，你是什麼體質？ 20 扭轉偏頗體質就要靠體質養生 27 第?型 陰虛體質 九型人之? 缺水型人：陰虛體質愛喝水、皮膚乾 32 第?型 陽虛體質 九型人之? 怕冷型人：陽虛體質畏寒喜暖 58 第?型 氣虛體質 九型人之? 氣短型人：氣虛體質乏力懶語、面色蒼白 78 第?型 痰濕體質 九型人之? 痰多型人：痰濕體質偏胖痰多、喜食甜黏 98 第?型 濕熱體質 九型人之? 長痘型人：濕熱體質面垢油光、急躁易怒 118 第?型 血瘀體質 九型人之? 長斑型人：血瘀體質膚色晦暗、面部長斑 136 第?型 氣鬱體質 九型人之? 鬱悶型人：氣鬱體質敏感多慮、神情抑鬱 150 第?型 特稟體質 九型人之? 過敏型人：特稟體質易患哮喘、過敏 164 第?型 平和體質 九型人之? 健康型人：平和體質面色潤澤、精力充沛 176 食譜索引 188
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