登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
和姊妹一起守護幸福：姊姊妹妹站起來
．
活出醇美大人味：重整
．
理想的老後：讓你到老
．
最無憂的老後：精神科
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
活出醇美大人味：重整身心行李，做回久違的自己，預約有質感的晚美人生
作者：
保?隆
譯者：
陳怡君
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心靈方舟
出版社：
方舟文化
出版日期：2016/12/28
ISBN：9789869268998
書籍編號：kk0432609
頁數：256
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0432609'>活出醇美大人味：重整身心行李，做回久違的自己，預約有質感的晚美人生</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0432609'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0432609.jpg' ALT='活出醇美大人味：重整身心行李，做回久違的自己，預約有質感的晚美人生' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
同類推薦
活出醇美大人味： 重整身心行李，做回久違的自己，預約有質感的晚美人生 歷經年輕時期對生活、工作、家庭的付出和經營， 熟齡世代的大人女性，終於陸續卸載各種人生任務， 可以重新將多數的心力與餘裕保留給自己。 此時此刻，正是妳為自己重新定錨的最好時機， 坦然因應身心的變化、憑藉隨歲月沉潛成長的生命底蘊， 妳不但能重拾理想與渴望，像植物分株般繁衍出更多元的人生風景， 也能為老後生活做好從容、妥適的準備。 日本精神科醫師、老後生活哲學家保?隆，特別針對大人女性的身心靈需求， 從【第二人生的開拓】、【美麗哲學的養成】、【知性感性的淬煉】、 【健康身心的照顧】和【人際關係的盤整】，提供務實體貼的規畫建議。 每個年齡，都有屬於自己的光采與魅力，願妳在這張基礎藍圖的指引下， 享受醇美溫潤的熟齡時光，每一天，都成為更洗練、出色的大人女性。 ◆預約晚美人生的身心靈智慧提案◆ 【大人的第二人生】 ◎人生自頭至尾都要自己負責，要有靠自己的判斷與雙腳走完的覺悟與勇氣。 ◎人生最大的風險就是維持現狀，想趁現在再做些什麼，就立刻行動吧。 ◎從好太太、好媽媽的角色畢業，重新發現自我價值，開拓新的人生身分。 ◎前半生的辛勞歷練，將是後半生的成長養分，幫助妳邁向理想的生活。 【大人的時尚態度】 ◎放下對外表的執著，順應年紀表現出該有的生活態度，散發成熟之美。 ◎內化於自我的「存在感」與「能量」，是生而為人的魅力底蘊。 ◎向快速時尚說再見、追求重質不重量的穿搭品味，以「減法彩妝」展現優雅。 ◎坦率展現真性情、保有感動的體質，是最有效的壓力管理。 【大人的生活品格】 ◎脫離群體生活，學會享受「一個人的時間」、開啟「自己的話題」。 ◎成熟大人的「自立」與「自律」，是能夠獨立生活，根據自己的價值觀行動。 ◎偶爾翻越既定的框架，表達自我意志與風格，整個人也會脫胎換骨。 ◎容許「模糊地帶」的存在、保留轉圜餘地，也是韌性與自信的表現。 【大人的身心觀照】 ◎每天睡好睡滿，把握「睡眠黃金期」，促進成長荷爾蒙分泌。。 ◎更年期不是「障礙」，而是「準備的過程」，放鬆身心做自己就行。 ◎看起來年輕，身體的「實際年齡」卻不會說謊，別再過度逞強。 ◎父母會離開，但孩子的人生還要繼續，照護責任應妥善分擔。 【大人的相處之道】 ◎重繫與家人的羈絆、和故人老友再續情誼，找回幸福的基礎。 ◎老後的夫妻就像在玩「兩人三腳」，彼此都要學會自立、又能分擔生活。 ◎獨立也需要學習，趁早對孩子放手，才是為了他們的將來著想。 ◎妳有可以託付家中鑰匙的鄰居友人嗎？為「一個人死去」做好準備。
保?隆 慶應義塾大學醫學院畢業後，進入該大學精神神經科服務。1990年赴美國加州大學留學兩年。曾任東海大學醫學系教授，現為聖路加國際醫院營運中心營運長、精神腫瘤科主任、聖路加國際大學臨床教授。 著作、監修出版品包括《理想的老後》《愉快的老後》（朝日新書）、《向「小壓力」說再見》《享受「一個人的老後」》《痛苦時帶來的力量──「心靈名醫」的100句話》《不花錢的「愉快老後」》《天天都快樂的「老後動心術」》（PHP研究所）等書
奧運金牌選手的「心靈
致想太多的你：逃離腦
不想上班的日子就讀卡
人生，是體驗的總和：
立下界限練習卡：陪你
立下界限：卸除生命中
慶祝我們的失敗
改變你想法的101篇
度心術【權與謀的極致
容貌焦慮：擺脫壓力、
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
