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我們最快樂:Hygge,向全世界最幸福的丹麥人學過生活 丹麥是全世界最快樂的國家,為什麼?因為Hygge! Hygge(丹麥文,發音為hoo-ga)是什麼? Hygge是一種快樂的感覺,是和心愛的人一起窩在沙發上取暖、和好友共享一份美味的甜點,也可以是在一個慵懶的星期天,什麼都不做,就賴在床上看書,陽光還剛好透過窗簾照亮了整間屋子。 麥克‧威肯是哥本哈根幸福研究機構的CEO,他花了大半輩子研究人為什麼會快樂、如何讓自己更熱愛每一天?更重要的是,為什麼丹麥人比別人快樂?丹麥這個寒冷又昂貴的地方,為什麼每年都拿下最快樂的國家第一名? 威肯將多年的研究精華濃縮在此書中,他並從生活的各個面向:食、衣、住、行、育、樂,仔細探討丹麥人比較幸福的原因:快樂的人都吃什麼、穿什麼?為什麼腳踏車騎士比開車族更快樂?快樂跟你使用的語言有什麼關聯?多少人相聚在一起是最快樂的?為什麼丹麥人認為:生命中最美好的事物都是免費的? 除了教導讀者Hygge的真諦,威肯也分享獲得Hygge的方式:哪些食物吃了能讓人馬上幸福加倍?穿什麼、用什麼可以立即感受到幸福?燈光對幸福的影響是什麼?人際關係又將如何影響個人情緒?在家裡、辦公室、戶外,能以哪些方式快速獲得情緒的轉換並得到快樂? 快樂是可以透過練習而獲得的,丹麥人以特有的Hygge文化證明了這個論點。不妨找個舒適的角落喝杯咖啡,翻開此書,和丹麥人一起用Hygge的精神過好每一天,並創造出個人特有的快樂哲學。 Hygge Plus+ 如何打造自己的「快樂急救箱」? Hygge主要元素表 10件可以讓你家更Hygge的物品 一整年都Hygge的生活設計指南 上班族也能享受Hygge的方法 *透過此書,你可以學到: 如何讓自己更快樂? 丹麥人比別人快樂的真實原因? 為什麼燈光對我們的快樂程度影響如此之大? 穿什麼衣服能讓你立即感到舒適? 吃什麼能讓你馬上揚起笑容? 如何策劃一個快樂年? 如何「保存」快樂的感覺? 如何不花太多錢,就可以享受Hygge? 擁抱、騎腳踏車和什麼都不做的好處? 如何穿起來像個快樂的丹麥人?
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