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信任的療癒力：修復受傷的信任感，擁抱真正的愛與親密
Daring to Trust
作者：
大衛．里秋(David Richo)
譯者：
楊仕音
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Talent
出版社：
啟示
出版日期：2019/5/25
ISBN：4717702906566
書籍編號：kk0488029
頁數：304
定價：
360
元
優惠價：
79
折
284
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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信任的療癒力：修復受傷的信任感，擁抱真正的愛與親密 內容簡介 真正的愛與信任，不是一味的付出與相信他人， 而是從關愛自己開始，做自己第一個信任的人！ 無論你遭受過多少傷痛與背叛，最終一定能找到療癒自己的路。 信任的力量，讓我們在遇到仇恨時依舊相信愛，在見到愚昧時依舊相信智慧； 在傷痛中相信療癒，在死亡中相信生命。 信任，是所有人際連結與生命成長的基礎。擁有信任的能力，能讓我們建立自尊、實現自我、建立和諧穩固的人際關係，並找到相伴一生的真愛。然而，每個人在成長過程中，或多或少都有過受人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗。這些失落與傷痛會逐漸磨損我們的信任能力，讓我們變得無法肯定自己、不知如何建立真誠的關係，甚至不敢相信自己可以去愛、也值得被愛。 其實，信任是每個人與生俱來的能力，不論以往遭受過多少傷痛與背叛，重新開啟信任感的鑰匙一直在我們手中。在本書中，作者以三十年來擔任心理治療師與靈修導師的經驗，帶領我們療癒信任的傷口、找回失落的信任感。我們會逐漸瞭解自己應該相信誰，以及如何成為一個值得信任的人、如何找到同樣值得信賴的伴侶。 本書進一步探討了信任的四個面向：對自己、對他人、對生命，以及對靈性力量的信任。自我療癒的起點，是以不責怪的心態，徹底哀悼自己「傷痕的源頭」；更重要的是發展豐富的韌性與靈活性，以面對生命中無可避免的拒絕或失望。發展生命韌性的方法有二：(1)建立內在資源，使安全感成為穩定堅固的存在；(2)以理解取代責怪，無條件肯定生命的本來面貌。 如此一來，我們將不再受困於痛苦的經歷，反而能勇敢地迎向它們。接下來，藉著自我關照、表明個人界線、拒絕容忍濫用、誠實面對自己的感受，便能建立充滿愛與信任的成熟關係。在敞開自己、走向信任的過程中，恐懼化為慈愛，無知變成智慧，而我們傷痕累累的心，會湧出無盡療癒與和解的力量，帶領我們成就完整的生命。 【專家推薦】 吳若權／作家、廣播節目主持人 孫頌賢／情緒取向伴侶與家族治療師 許皓宜／諮商心理師、家庭親子專家 張宏秀／心理治療師、婚姻家族治療督導 楊聰才／耕莘醫院精神科主任醫師 鄭存琪／前台中慈濟醫院精神科病房主任 賴佩霞／身心靈成長導師 蘇絢慧／自我療癒心理專家
作者簡介 大衛．里秋David Richo 資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家，以婚姻、家庭與兒童諮商見長，非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外，也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領避靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心（Esalen institute）、靈磐避靜中心（Spirit Rock Retreat Center）、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心、加州大學柏克萊分校等處授課，並常在英美各地舉辦工作坊。 他把榮格、佛洛依德、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中，亦常在作品中引用文學與詩歌，激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品，包括《與過去和好》、《當恐懼遇見愛》、《回歸真我》、《以愛之名，我願意》等等。 相關著作:《回歸真我：活出獨立的內在和成熟的愛》《與過去和好：別讓過去創傷變成人際關係的困境》 譯者簡介 楊仕音 國立臺灣大學動物學系學士、動物學研究所碩士，主修病毒遺傳。美國長春藤Dartmouth College科技管理學碩士。曾任專職專利工程師、國安局／青輔會兼職英文講師、中研院生物多樣性網站兼職翻譯。譯作曾獲頒第四屆吳大猷科學普及著作翻譯類獎。 審訂者簡介 張宏秀 德州女子大學家族治療研究所兼任教授，美國婚姻家族治療師學會認證督導，身兼心理治療師、督導、教師、工作坊帶領者等身分。肯定心理及靈性的互惠，二十年來在婚姻家庭諮詢、創傷治療、身心症與耗竭療癒中納入靈性議題，以增加生命轉化的資源。對心靈治癒與整合有三十年的個人經驗，也帶領靈性整合工作坊及團體。
目錄 專文推薦 信任是愛的核心／吳若權 專文推薦 我們該閱讀這本書的五個理由／孫頌賢 專文推薦 信任是腦力與身心健康的重要基石／楊聰財 專文推薦 信任：平安與喜悅的泉源／鄭存琪 專文推薦 在謊言的世代中，重拾你我健康的信任／蘇絢慧 導 讀 生命在信任中轉變／張宏秀 前 言 開啟人生的信任之旅 第一章 何謂信任？ 第二章 生命中的最初信任感 第三章 如何在親密關係中建立信任感 第四章 我們如何錯失了信任 第五章 信任的失落與復得 第六章 信任自己 第七章 信任的核心：信任我們的生命實相 第八章 信任靈性的力量 結 語 信任一個充滿恩典的巧合
靜心的力量：覺醒，讓
只是快撐不下去了：給
選擇的力量：10個關
被誤解的懶惰：害怕一
邊界感：人與人之間最
五十歲後的優雅：縮得
命定之書：一頁篇幅，
不過就是一隻狗在吠：
讓我為你修復容顏：義
你需要的不是堅強，而
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