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美皇后健身教室
作者:
王惠萱
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:時代回路
出版社:
嬰兒與母親雜誌社
出版日期:2021/3/24
ISBN:9789860622102
書籍編號:kk0529395
頁數:208
定價:
480
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美皇后健身教室 內容簡介 作者因為參加選美後,個性變得活潑開朗,一掃過去的陰鬱內向!同時接觸到健身產業,讓自己在摘后冠、練身體後,成功轉型為健身教練。其過程可供曾經因肥胖而自暴自棄的朋友,找到改變未來的新契機。 本書特色 .勵志進取:從暴肥到健美;從選美佳麗到健身教練;從憂鬱到開朗勵志又實用。 .題材創新:作者從台前走到幕後,由佳麗變身教練,提供讀者一個改變的希望與願景。 .成功祕訣:無論是走上伸展台封后奪冠,或是成為健身達人,都可以在書中找到攻頂方程式。
作者簡介 王惠萱 從選美到健美,從不運動到運動;曾經為了身材無所不用其極,卻始終擺脫不了復胖的命運;曾經迷惘失意且低落憂鬱,靠健身活出自信、翻轉人生,並將處女座熱愛研究的精神發揮到極致,成為一個PRO級健身達人,致力於幫助學員改善體態、活出健康人生。
目錄 Part 1 禮美相見歡 Part 2 動不動學問大 Part 3 美魔女請看招 Part 4 從選美到健美
復健運動全圖解 讓他
夢想比痛還重:林郁婷
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