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成為自己的光：卡巴拉夢行者的生命奇航
作者：
凱薩琳．仙伯格
譯者：
童貴珊
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
早安財經
出版日期：2023/1/16
ISBN：9786269569434
書籍編號：kk0562588
頁數：320
定價：
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內容簡介
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書籍目錄
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★用於改善日常生活難題、淨化能量、改善情緒 ★可以做為靈性修練工具 ★簡單、快速的直覺式內在影像練習 猶太古老智慧：醒過來做夢吧！你就是自己的光 清理你的內在空間，外在實相就會改變 中世紀的猶太卡巴拉傳統教導我們， 有一個世界，隱於週而復始、規律的日常背後， 比我們當下的現實世界，更真實…… 如果你的心跑走了，請回到「那地方」…… 夢會影響物質世界。你以為它是虛幻的，但它的作用是真實的。 潛意識有許多話想對我們說，你準備好去聆聽了嗎？ 擦亮你靈魂的眼耳鼻舌身意，靜下來，你自己就可以成為自己的光。 只是很簡單的知曉與練習， 一旦你在自己呼吸的節奏中，去真實的「看見」， 一切不在位置之上的，都會回歸到應有的秩序之中…… 讓你回歸生命本然的韻律與節奏。 讓物質肉身享受該有的豐盛與甜美。 這一切本來就都在我們之內，你只需去找出祂。 ◇ ◇ ◇ 關於生命中的創造，是這樣的： 我們總是夢想著越過現實另一端的迷人星空， 卻持續在每天的生活中， 製造出一個又一個我們早已熟悉、不滿卻又無力跳脫的現實迴圈。 重複發作的情緒模式、不斷上演的爭執戲碼、在猶豫不決的泥沼中癱瘓……，早期的印記對我 們日後所創造的，有許多話要說。 這些印記源自童年無法表達的情緒，像是恐懼、憤怒、挫折感、焦慮、忌妒、怨恨、懷疑、罪 惡感、悲傷……，在受阻後遁入潛意識，形成內在不和諧的狀態，進而顯化成不和諧的現實， 例如，所有飲食、睡眠、呼吸與性方面的失調、焦躁不安╱麻痺、成癮行為，甚至身體的疾 病。 印記，唯有從潛意識／夢裡去轉化，才能有真正的改變，而潛意識／夢會透過內在視覺畫面 （包括視聽嗅味觸五感）傳遞我們所需要的療癒與改變的訊息。 我們如何接收這些訊息呢？在猶太哲學中，卡巴拉是「接收」的意思――從內在的凝視，接收 靈魂傳遞給我們的訊息。 本書作者師承古老伊比利半島卡巴拉學家數世紀的修練法，藉由簡單、快速的直覺式內在影像 練習，啟發我們接收潛意識訊息的能力，發展出清晰的洞察力。本書所提及的「夢」，不單指 夜晚睡眠時的夢境，而是一種「夢行」的意識狀態。除了學習將清晰的意識狀態帶入夜晚的夢 裡、改變夢中狀態，也要學習在白天清醒時維持在夢行狀態，因為夢一旦受到驅動，便能進入 實相中顯化。 透過循序漸進的練習，首先，我們辨認出受阻的本能與情緒來源，讓自己錨定在「感覺」、而 非「情緒」之中，透過有意識的學習，以新的視野與敞開的態度，去「回應」自己的情緒，而 不是盲目的「反應」。這是一套完整的轉化練習，引領我們突破瓶頸，辨識出生命中不斷重複 的負面模式，清理內在螢幕，修復心靈的傷痕，學習在日常生活中各個面向的轉化與提升，進 而能在任何生活情境中，隨心所欲的啟動即時應對機制，讓自己的內在影像世界成為強大的工 具，找到真正的生命藍圖。 這套古老猶太傳承的神祕教導，指引了無數猶太先知與夢行者穿越生命迷宮，無論任何時候都 保有清晰的覺知與洞察力。除了可以協助增進人際關係、開創個人創造力、加強健康狀態，還 可以成為靈性修行路上提升意識層次的方法。 身為堅定的卡巴拉夢行者，當你有意識且精確地運用你的圖像心智時，你就能在潛意識的夢境 世界變得清醒、有覺察力，並能確實地將噩夢轉變成偉大夢境。最終，你的夢會完全變成光。 光，是你的修練帶給你的回饋，它同時也會帶來平靜、和諧、愛與喜悅。此時，無論你做什麼 都會很輕鬆、不費力，你的內在與外在和諧共舞，編織出一個比你所能想像更豐盛、更富足的 人生。 這才是真正的創造。
【關於作者】 凱薩琳．仙伯格Catherine Shainberg 成長於法國與英格蘭，在法國索邦大學取得碩士學位。一九七二年移居以色列，並在耶路撒冷跟隨聲譽卓著的卡巴拉學家柯列．阿布可．馬斯卡（Colette Aboulker-Muscat）女士學習「光之卡巴拉」。 曾任教於耶路撒冷希伯來大學、紐約視覺心像美國研究所，並曾任聯合國教科文組織顧問。一九八二年創辦視覺心像學院（The School of Images），致力於傳授具有啟發性的夢境與意念技巧。在與柯列女士合作二十年後，開始發展出非常創新的工具來清理身體與情緒的各種失調，並將心像觀想技巧應用到不同領域，例如：健康、金錢、情緒療癒、克服上癮、轉化人際關係、手術後復元等。 現居美國紐約，在斯洛維尼亞、日本、澳洲、俄羅斯、西班牙、比利時等地，都有視覺心像學院的分支機構。著有《成為自己的光》（Kabbalah and the Power of Dreaming）、《靈性胎教手冊》（Dreambirth）、《光之卡巴拉》（The Kabbalah of Light）等書。 【關於譯者】 童貴珊 政大新聞系畢業，曾任職雜誌社資深撰述，譯有：《大腦依戀障礙》、《正念生活：從年輕到年老》、《他會是恐怖情人嗎？我的親密關係診斷書》、《當下說不的力量》、《靈性胎教手冊》等。
作者序：凝視。接收。光之卡巴拉 導讀：醒來做夢吧 第1章 覺察自己的奇異吸引子 第2章 成為精通「暫停」遊戲的大師 第3章 喚醒內在魔法師梅林 第4章 噩夢，是我們最好的夢 第5章 英雄的夢中劍：逆轉回溯技巧 第6章 逆著痛苦之流而上：回歸感官 第7章 練習人生的加速題 第8章 彩虹的光譜：意圖與夢行 第9章 清醒夢境 第10章 改變過去 第11章 大師遊戲：優化「人生大計」 第12章 回到源頭。合一
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