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我這麼生氣，全是因為他把家弄亂：活用心理學的32個簡易收納技巧，讓不整理、不會整理的另一半和小孩，自己動手。
作者：
米田瑪麗娜
譯者：
黃筱涵
分類：
料理•生活百科
／
生活手工百科
叢書系列：Think
出版社：
大是
出版日期：2023/12/28
ISBN：9786267377307
書籍編號：kk0581992
頁數：304
定價：
390
元
優惠價：
79
折
308
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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我這麼生氣，全是因為他把家弄亂：活用心理學的32個簡易收納技巧，讓不整理、不會整理的另一半和小孩，自己動手。 內容簡介 ◎「老是叫我快點整理，實在很煩，我本來就有動手的打算呀！」 ◎「都是因為妳，家裡弄這麼亂，我都不敢約朋友來玩！」 ◎「你不要亂動我的東西，每次你一收，我就找不到！」 根據日本某網站的「夫妻間雜物爭執意識」調查顯示， 有超過七成夫妻曾因家中雜物問題吵過架，有一半的夫妻甚至吵到要離婚。 「另一半隨便亂丟東西」這種小事，為何會引爆成想離婚的大事？ 因為現代人都太輕忽「收納」對一個家、一個人所產生的影響了！ 本書作者米田瑪麗娜，畢業於東京大學經濟系， 曾任職於日本居家收納服務公司，是擁有專業執照的收納顧問。 她說，委託她到家中整理的客戶，有八成煩惱源自於家人與伴侶。 因為「整理」看似只要動手，其實非常燒腦，要分類、歸納、放回， 這些都是會造成前額葉皮質負擔的複雜任務， 難怪大腦會抗拒，特別是男人，因為男人的大腦只能處理單一任務。 所以，想要讓大腦（特別是男生）「不排斥」整理，就得打造 只靠一個動作就能完成的收納流程：「不用整，只要丟進籃子裡」， 這樣簡易的機械化操作，連幼稚園小朋友都可以輕易做到。 ◎不用整理也能享有大空間 •老公下班回家衣服就亂丟，衣櫃塞滿滿，但會穿的總是那幾件， 老婆衣服太多，放了大衣就放不了其他東西……。 怎麼化解最容易讓夫妻吵架的衣櫃之戰？ 保持衣櫃內每件衣服有3公分空間（這是方便一隻手伸進去的數值）， 一季只放15件，能搭配出不重複的30套造型（時尚雜誌都靠這招）。 ◎另一半不愛（想）整理，怎麼辦？ •利用心理學的「助推理論」：因為很簡單所以就順手做， 從設定簡單的目標做起，像是： 今天只要收拾餐具區、明天再打理冰箱等， 不要想一口氣全部整理完，意願就提高。 •越常用的物品，越要擺在不動腦就能輕鬆拿取的地方， 每天都會用到的東西，可以採用吊掛、懸空收納， 至於一年用不到一次的（客用大盤子、烤盤），則直接收進儲藏室。 只要取出和收回都順手，全家都會愛上整理。 ◎最易招致家庭紛爭的整理禁忌 •擅自丟掉別人的東西，肯定吵架。 扔或不扔，取決於持有者本人意願，但可善用佛洛伊德的「冰山理論」： 長眠在冰山最底層，一年以上都沒有拿出來的東西，就丟吧！ •號召大家一起整理，保證沒人理你。 因為人人都在等，誰先看不下去誰就會收拾。 所以要嚴格執行住家的地盤劃分：這裡是個人還是公用空間， 自己的空間自己處理。 作者提供必要備品儲備清單、物品執著程度診斷表， 以及如何挑選收納設備等， 讓你擺脫「永遠都是我整理」的惡夢，實現夢想中的幸福住宅。 好評推薦 收納達人／廖心筠
作者簡介 米田瑪麗娜（MARINA KOMEDA） 受到劇作家祖父、研究學者父親的影響，在茨城縣與宮城縣度過雜物環伺的童年。 2014年從東京大學經濟系畢業後，進入住友商事公司，負責電子商務事業投資。2018年，轉任收納服務股份有限公司Sumally。 現任職於知名不動產開發公司，私底下也活用整理收納顧問（一級）的資格，經營相關活動或監修雜誌、撰寫文章等。身為整理顧問的她，曾協助多位作家、設計師、企業家，以及一般家庭等重整住家環境。 著有：《不丟東西的整理術》、《專注力UP！5分鐘居家辦公整理術》。 譯者簡介 黃筱涵 從事出版翻譯10年以上，譯作超過150本書。但比起譯作數量，更重視從作者們身上獲得的知識。希望未來能持續以這些知識為基礎，不斷拓展翻譯之路。 譯有《東大名譽教授的歷史講堂！建築裡的世界史圖鑑》、《用年表學藝術史》、《LinkedIn活用大全》等書。
目錄 推薦序 把家整理好，關係一定會更好／廖心筠 前言 家務流程化，順手丟就變乾淨 第1章 「不就是整理嘛」這話是大忌！ 01 另一半擺爛，看了就心煩 02 砸大錢裝潢，結果很俗氣 03 明明待在自家客廳，卻無法放鬆 04 家中亂七八糟，另一半卻當沒看到 05 收納空間全被妳占去，我的要放哪裡？ 06 庫存區滿到爆，要用時找不到 第2章 不用整理也能享有大空間 07 伴侶下班回家衣服總亂丟 08 衣櫃塞滿滿，但會穿的還是那幾件 09 衣櫥太小，放不了其他東西 10 重複買類似的衣物與鞋子 第3章 另一半不愛（想）整理，怎麼辦？ 11 長時間待在家，卻說沒空收拾 12 家裡亂到不行是誰的錯？ 13 孩子出生後，家裡從沒整齊過 14 東西堆好堆滿，不知從何下手 15 用完不收 第4章 客廳大改革，居家也能上班上課！ 16 家人讓居家工作進度卡卡 17 父母沒地方工作，孩子沒地方讀書 18 餐桌雜亂無章 19 即使收拾好桌面，還是馬上亂掉 20 總有用不完的文具組 21 好麻煩，不想整理文件 22 信件、通知單混一塊，過期才發現 23 找不到電腦裡存放的檔案 第5章 招致家庭紛爭的整理禁忌 24 擅自丟掉別人的東西 25 可以收藏，但要節制 26 看到電視廣告就想買 27 以後還會用到，丟了太可惜 28 你的捨得跟我的不捨得 第6章 會教整理的，只有幼稚園 29 家人不肯分擔家務 30 整理一點也不有趣 31 唸了好幾次，孩子還是不動手 32 與孩子間的回憶，該不該丟？ 結語 那些辦公桌很整齊，家裡卻亂亂的人 活用心理學的32個整理技巧 參考文獻
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