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找到了，不必努力讓人喜愛的我：40則插圖日誌×40則心靈諮商，活得越來越輕鬆！
作者：
金志洙
譯者：
張召儀
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：大好時光
出版社：
大好書屋
出版日期：2024/1/4
ISBN：9786267405055
書籍編號：kk0582008
頁數：200
定價：
360
元
優惠價：
79
折
284
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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找到了，不必努力讓人喜愛的我：40則插圖日誌×40則心靈諮商，活得越來越輕鬆！ 內容簡介 ──KYOBO網路書店讀者滿分星評10顆星！── 「沒有一種關係是只要單方面忍讓就好， 在隱忍的過程裡，你就已經過得不好了！」 新生代暖心系韓國插畫家療癒17萬讀者之作， 以性格敏感的金兔子VS和藹的諮商師鼠醫生展開對談， 獻給總是在關係中苦撐＆陷入低潮的你！ ◎你好，歡迎來到人際關係諮商室∼ 跟著可愛的金兔子與鼠醫生，解決你關於自我、友誼的煩惱！ 面對生命中難解的關係困境，你是否也曾冒出這些想法？ □要交到多少朋友才算活得精彩？是不是我不夠好？ □處在人群中，偶爾會希望自己能不知不覺地原地蒸發？ □總是在意自己在別人眼中的模樣，費盡心思討好他人，卻導致自己不斷受傷？ □想把話說開，卻擔心關係回不去了怎麼辦⋯⋯ □雖然彼此不是很合，但只要我適時地忍過去就好？ □假如我更溫柔／體貼／風趣／自在⋯⋯的話，這段關係是不是會有所改變？ 只要想起某人的臉就覺得難受、面對逝去的關係總是感到苦澀⋯⋯圖文作家金志洙回顧曾經搞砸的關係，以及充滿後悔與懊惱的無數夜晚，精心描繪出金兔子和鼠醫生兩個可愛又溫暖的角色，以對談型式展開40則心靈諮商故事，探索各種人際關係上的衝突、糾結與苦惱，陪伴我們減少憂慮，在複雜的人際關係中獲得保護自己的力量，也找到安定自我的方法。 ◎不必強留每段人際關係，而是找到和自己同陣線的人！ 建立最佳關係的40個練習，卸下心理重擔 如果總是被人際關係所左右，便容易失去重心、感到不安，或是陷入自我懷疑。跟著金兔子一起理清內心的糾結，不再假裝沒事；在尋找答案的過程裡，我們的心靈將得到鍛鍊，不再輕易動搖或受傷！ ＃讓自己的人際關係維持在可控範圍內──小有小的美，大有大的豐饒 ＃必須喬裝自己才得以維持的關係，到頭來也不會合適的 ＃不用那麼費力！很多關係是不會讓人感到痛苦的 ＃在所有的人際關係裡，都應以自己的感受和幸福為優先 ＃那些真正關心你的人，不會用嚴苛的眼神對待你 ＃將不適合的關係斷捨離，讓真正的朋友成為人生中的VVVIP！ ＃越是親密的關係，越要保持一定的心理距離 幸福是源自於良好的人際互動，所以即使倍感煎熬、徹夜煩惱，我們仍然會勇敢地重新與人連結，而不是選擇孤立無援地生活。不過，唯有先了解自己是什麼樣的人，各種人際問題才能迎刃而解，畢竟能讓內心變得自在的人，只有自己而已！透過書中金兔子的心聲與為難，重新檢視會引起自我懷疑的人際關係，然後抱著任性的心態，活得更輕鬆一點吧！ 本書特色 1.以可愛的插畫呈現人際關係議題，療癒感染力十足。 2.金兔子、鼠醫生等角色設計鮮明討喜，閱讀時彷彿也跟著接受了溫暖的心靈諮商。 3.不過度鼓吹正向，忠實映現人們心中的低落與負面情緒，讓人共鳴滿點！ 溫暖推薦 chichi／圖文插畫家 Pei 沛芸／插畫家 李郁琳／臨床心理師 胡展誥／諮商心理師 許妮婷／諮商心理師、粉專「心理師的小漁村」版主 盧美妏／人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師 （依首字筆畫排序） 「讀完這本書讓我知道，原來人際關係也需要斷捨離，其實維持一段關係，並不需要這麼費力。從今以後我也要多在意自己的感受，試著向任何讓我感到不舒服的關係say goodbye！這本可愛的圖文書太療癒了，彷彿曾經有過的煩惱都獲得了解放！（好輕鬆∼）」──chichi／圖文插畫家 「妳會發現，能陪伴自己度過一生的人其實就是自己。不要因為失去而難過，因為妳會遇見更好的，人生旅途中會遇見各式各樣的人事物，但不一定會陪伴我們抵達終點；我們需要繼續向前，才能遇見更好的自己，更好的彼此。」──Pei 沛芸／插畫家 韓國讀者真情推薦 「如果你曾因人際關係感到困擾，強烈建議你閱讀這本書！」 「這是本讓我不禁思考『假如可以重遇那個深為人際關係所苦的二十多歲的自己，不知道該有多好？』的書。總覺得金兔子好像一直在進入我的內心世界，所以才能和我的想法如此一致得嚇人；鼠醫生充滿智慧的妙語如珠，也一而再地觸動我的心。」 「讀著這本書時，不知為何，我的心感覺隱隱作痛，淚水一直在眼眶裡打轉⋯⋯」 「像是與可愛的角色一起接受溫暖的諮詢，了解人際關係中的困難。透過閱讀這本書，我再次確認了自己在與人交往中的情緒狀態，並學會為自己騰出時間，在複雜的人際關係中獲得了保護自己的力量。」 「一本容易讓人共鳴的圖文書，讀起來毫無壓力，作者的圖畫與文字給予我許多溫暖的慰藉。」 「人際關係是我們每個人都無法迴避的宿命課題，從降臨到這個世界、哇哇哭出第一聲之後，我們便開始形成與父母、手足、友伴⋯⋯等連結，建立無數的關係；隨著時間流逝，人際關係也愈來愈複雜，甚至充滿缺憾──我想，如果更早看到這本書，我會減少很多傷害，能夠好好長大吧。」
作者簡介 金志洙（지수） 在寫文和畫圖時最幸福。經常思考如何才能更熱愛自己喜歡的事物，並且更珍惜地去享受。希望透過「兔子」這個手繪角色，把親切的安慰和溫暖的支持傳達出去。著有《找到了，不必努力讓人喜愛的我》及《我們怎麼可能是偶然》、《到時就跑吧》、《像徒手體操一樣過生活》（以上書名皆為暫譯）等。 譯者簡介 張召儀 國立中興大學中文系畢業，偶然跌進一張由韓文織成的網。後赴首爾進修，鍛鍊體力也激盪腦力，於韓國成均館大學成均語學院結業。 曾於出版社擔任編輯，享受融解文字的樂趣；現為韓文譯者，細細敲打一格格寂靜。 jaynechang1110@gmail.com
目錄 前言 Prologue CH1. 我不想活得複雜 總好過自己一個人嗎？ 錯的不是我的情感 有些人會走，有些人會留下 朋友重質不重量 盡己所能，這樣就好 不是過於敏感，只是比較細膩而已 看起來怎樣，其實不重要 無論何時，都與我站在同一陣線的人 我最應該理解的人 懂得「更愛自己」的人際關係 ★不是每個人都和我一樣 CH2. 物以類聚的法則 沒有完美的人，也沒有完美的另一半 回想那些真正關心你的人 人脈稀少又如何？ 關係有圓滿，也會有缺憾 我真正應該關心的人 不必解釋就能懂的關係 彼此感到契合的理由 依然有相似之處的我們 我們之間微妙的連結 物以類聚的法則 ★在我身邊的「那群人」 CH3. 人際關係有時也需要斷捨離 不被認可又怎樣 不是我單方面忍讓就好 想說，卻又說不出口 對我的創傷毫不在乎的人 必須鼓起勇氣斷捨離時 會是一樣的結局嗎？ 也有很多關係，不會讓人感到痛苦 不隨便與人往來 因為有了餘裕，才能更加深刻 充滿正能量的時刻 ★找到適當的距離 CH4. 同一陣線的朋友 幸福取決於自我 為我帶來幸福的人 無意間收獲的珍貴心意 我做得最好的事 細水長流 某些事物，會隨著時間變得清晰與珍貴 沒有什麼是理所當然的 只要攜手同行，我們就天下無敵 就算重新選擇，依然還是你 助我燃起生活動力的人們 ★幸福就在於「我們」 Epilogue 結語
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