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不焦慮的活法：金剛經修心課+金剛經修心讀本
作者：
費勇
分類：
哲學•宗教
／
佛教
叢書系列：BREAK
出版社：
高寶
出版日期：2024/8/14
ISBN：9786264020367
書籍編號：kk0586215
頁數：296
定價：
450
元
優惠價：
79
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356
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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費勇 著名文化學者，15歲考上大學，先後獲學士、碩士、博士學位。現為昊達文化創始人、昊達生活方式研究院院長、唐寧書店聯合創始人，並兼任暨南大學生活方式研究院聯席院長、教授、博士生導師，並曾擔任《行走》（mook）主編。 主要作品有《不焦慮的活法：金剛經修心課》、《不抑鬱的活法：壇經修心課》等修心課系列，，連續多年入選鳳凰網好書榜、噹噹網年度暢銷書榜等多種榜單。
自序 讀懂《金剛經》，獲得不被外界干擾的神奇力量 � 人生的終極秘密 � 不被外界干擾的神奇力量 《金剛經學前課》 � 十八分鐘讀懂《金剛經》來龍去脈，《金剛經》說了什麼？ � 印度王子悉達多，怎麼辦成釋迦摩尼佛？ � 唐僧和鳩摩羅什翻譯《金剛經》的故事 � 怎樣降伏自己的雜念？ � 只要讀懂《金剛經》就是在修心 � 不焦慮的活法：《金剛經》修心課 第1課 修心，從專心吃飯開始 � 此時此刻，你在想什麼 � 修心，從專心吃飯開始 � 任何地方都是你的修心道場 � 如何讓心安住於「此時此地」 � 陶淵明式的醒悟 第2課 心情煩躁時，馬上深呼吸 � 關注自己的呼吸#讓心瞬間回歸寧 � 今天困擾你的，也曾困擾過佛陀 � 如何降伏內心的妄念 � 須菩提的終極問題 第3課 修廣大心：從眼前的煩惱中解脫 � 貓、狗、老虎也是眾生 � 隨時隨地的修心法門 � 時間的奧秘與法則 第4課 修慈悲心：化解來自外界的傷害 � 什麼是真正的慈悲心？ � 慈悲的神奇力量 � 捨身餵鷹的薩波達國王 � 慈悲化解了一場戰爭 第5課 修平等心：看透人生的本來面目 � 無分別心，就無煩惱 � 世間是平等的，因為每個人都會死 � 你我都擁有解脫的力量 第6課 最高修心法則：不執著，心平靜 � 菩薩，就是不執著的眾生 � 《金剛經》最高修心法：不執著 � 放下不等於放棄 � 不執著於觀念，就不會受負面情緒的傷害 第7課 不要讓實現目標的過程成為煎熬 � 賺錢是一種手段，不是生活的目的 � 過河之後要拆橋 � 目標可能成為你掃除焦慮的障礙 � 不要讓實現目標的過程成為煎熬 � 如果你現在不休息，你就永遠無法休息 第8課 生死的秘密 � 直面真相，是覺悟和解脫的開始 � 死亡的重要意義 � 最終的真相 � 什麼最能束縛我們的心靈 � 詞語的本來面目 � 我們迷戀的事物不可靠 � 惠能的頓悟 � 哭泣的牧羊人 第9課 正見使人心靜，偏見使人焦慮 � 大多數人活在偏見裡而不自覺 � 佛陀的獨特之處 � 盲人摸象的深刻啟示 � 沒有唯一的真理 � 不要迷信別人的經驗 � 為什麼要讓別人定義你的成功呢 � 所有的觀念都是偏見 第10課 不要活在自我的牢籠裡 � 佛陀的基本思想，就是這四句話 � 奇妙的無我之境 � 一念向善，你就是佛 特別附錄 明朝憨山大師解讀《金剛經》的本源
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