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邊界感:人與人之間最舒服的距離!
作者:
肖衛
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:觀成長
出版社:
時報
出版日期:2025/7/22
ISBN:9786264194631
書籍編號:kk0598970
頁數:224
定價:
350
元
優惠價:
79
折
277
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
團購數最低為 20 本以上
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邊界感:人與人之間最舒服的距離!
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邊界感:人與人之間最舒服的距離! 內容簡介 守護社交能量,讓你的善良不被利用! 什麼是邊界感? 缺乏邊界感的人有什麼表現? 為什麼很多人缺乏邊界感? 如何建立邊界感? 在職場、家庭等各類人際關係中,你是否有過越界侵入他人空間,過多干涉他人的工作、生活,引起他人反感的行為?或者自己是否遭遇過這類事情,並且對這類遭遇感到不舒服?……其實,產生這種現象的原因,就是人與人之間缺乏邊界感,彼此無法保持最舒服的距離。 全書共分五章,分別從職場、情侶、朋友、親子、夫妻等五大面向講述邊界感的重要性,每一章都從最常見的故事、案例入手,帶領讀者如何與上述五種常見的人際關係建立應有的邊界,保持最舒服的距離。此外,作者提供最適合的觀點,幫助讀者在與不同的人相處時建立邊界感,規範自己的言行舉止,同時也保護自己免受他人侵犯,絕對是一本可讀性非常強,也深具實用性的好書。 名人推薦 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 黃之盈|諮商心理師 盧美妏|人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師 (依姓氏筆畫順序排列)
作者簡介 肖衛 心理諮詢家、暢銷書作者 引領勵志書新潮流,以深刻的人生見解結合心理學和社會學,為讀者提供了不可替代的人生建議和規劃。
目錄 自序 建立應有的邊界,保持最舒服的距離 第一章 職場:與同事們保持「最舒服」的距離 責任邊界:確定自己的角色和職責 時間邊界:理解工作的時間界限 資訊分享邊界:不過度分享心事,不打聽和傳播辦公室八卦 超出職責範圍時,要懂得適度說「不」 勿將私人感情或生活帶進工作中…… 不亂闖他人的辦公空間,不亂碰同事的私人物品 第二章 情侶:讓有邊界的愛,開出溫暖的花朵 需求邊界:無論多難滿足的需求,都要好好「討論」 三觀邊界:三觀不同,多多溝通就好 交際邊界:與異性相處,請拿捏好分寸 愛的邊界:彼此間既保持獨立,更要互相信任 空間邊界:無論多麼愛對方,也要給予對方私人空間 相互尊重,避免被PUA 第三章 朋友:好朋友是一輩子的事 距離邊界:與朋友的另一半,請保持距離 需求邊界:放下「小天使」情結,學習尊重他人 隱私邊界:他人隱私,不容侵犯 觀點邊界:在觀念上求同存異 社交邊界:朋友的朋友,不一定是我的朋友 尊重朋友的時間:朋友不是救火隊,無法隨傳隨到 第四章 親子:沒有邊界的愛,養不出幸福的孩子 角色邊界:他是你的孩子,更是獨立的個體 空間邊界:孩子同意後,你才能進入他的房間 情感邊界:無論彼此多親密,過度依賴對方就是失策 關愛邊界:不以「愛」的名義控制他 興趣邊界:不將個人喜好強加於孩子身上 分享邊界:與其強迫分享,不如尊重他的意願 心理距離邊界:遵循「刺蝟法則」,彼此保持最舒服的距離 第五章 夫妻:有邊界的婚姻,才能長久 願景邊界:與其指責對方,不如大方提需求 角色邊界:與另一半有共識,明確責任和角色 習慣邊界:家教再好,也要尊重他人習慣 家庭事務邊界:再小的家務事,也要共同協商 經濟與情感邊界:恩愛夫妻,經濟與情感也要各自獨立 學會拒絕另一半「越界」的請求 後記 不替對方做決定,不插手他人應盡的義務
五十歲後的優雅:縮得
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